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自分に自信を持つために編み物や刺し子は やって行こうと思います。 先日 友人に刺し子布巾を差し上げたら とてもビックリしていました。 なんて細かいの～～～素敵って。 刺し子もモチーフ編みも 無心になれて 一人時間が多い私には 良い趣味となっています。 手先を使えば ボケ防止...
3月は職場で嫌な事があり 気持が落ちていました。 かなり長い期間 自分でもどうしようもないくらい 辛かった。 仲良くしているパートさんが 来る日も来る日も 励ましてくれたおかげで 気持がほぐれてきて 復活する事が出来ました。 感謝 感謝です。 そんな時に 毎日読ませていただ...
気持が不安定な事が多くて 年齢的なものなのか 分からないけど 何かにすがりたいと セロトニンサプリメントを買いました。 特性⇒感情の安定・リラックス・睡眠改善・抗うつ ハレバレさんのシリーズは いくつかありますが 私が これだ！と思ったのは セロトニンのサプリメントです。 ...
つまらないことが原因で 不愉快な思いを してしまって それから気持ちがすぐれません。 人間不信になったり 自分に自信が持てなかったり いろいろ・・・。 気にしなくていいのに 胸に刺さった棘は 消えないからね。 あ～～～辞めたいな～。 何もしたくないな～。 最近こんな話ばっ...
不安に押しつぶされそうな日々の中で 自分にとって何か これだけは自信ある という物があるだろうか…とふと思った。 漠然と不安になったりするのは 自分に自信がないからだよね・・・。 気分がこんなに落ちる前は とても楽しく編み物していたのに 最近は 何も考えたくないから 無心で...
良く拝見しているブログを読んでいたら サプリメントは本当に必要だろうかという 記事が載っていました。 その人は きっと身も心もお元気なので 必要ないのでしょう。 羨ましいです。 それは個人の思いなので 考え方の違いですが 私は手指が痛むへバーデン結節もあり エクオールのサ...
先日 上司から注意を受けて 落ち込む私に 職場の人が 励ましてくれました。 うんうんと話を聞いてくれ もうね～ここから出たら 嫌な事は忘れて！ いい？ 忘れるんだよ。 余計な事は考えないでいいの。 気持を切り替えてね。 そう声をかけてくれたので その日は気持が楽になって退社...
今月の記事を見返すと 気持が不安定な 記事ばかりが並んでいます。 元々ネガティブで 落ち込んだら 気持をアップさせるのに時間がかかる方で とにかく自分の事ながら 厄介な奴だと思っていました。 物事を良い方に捉えるのがへたくそで その分 ストレスが溜まって 自分で自分を追い込...
今日は休み。もうすぐ9時になりますが 予定した家事も済んで のんびりと パソコンに向かっています。 休みの日 明るく前向きになれる日もあれば 今日のように 何故かニコリとも出来ない日もあり う～～～ん この どんより感が 自分で嫌になります。 何故かと思いめぐらすと・・・ ...
このところ とにかく気持ちが不安定で 困ったものです。 それなのに学会の人は しつこくしてくるし イライラと 言いようのない不安で どうにかなりそうでした。 何度か書きましたが セロトニンを摂れば それらが和らぐようなので （この表現が合っているかは分からないけど） サプリ...
ここ数日 迷っていましたが 買いましたよ セロトニンのサプリメント『セロトン』 ネガティブに必要な ポジティブな栄養素･･･良い言葉だわ。 【3月7日入荷】新セロトニン サプリ セロトン 120粒 睡眠 気分安定 不眠 不安 低気圧 5-HTP ADHD ストレス L-トリ...
