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ボディメイクに最適!高タンパク・低カロリーな冷凍弁当【BODY FOOD】
高タンパク・低糖質・低脂質・低カロリーのメニュー、添加物の不使用、手軽さ、そして選べるプランなど、多くの特徴が詰まっています。
「冬のご馳走がまさかのダイエットにも効果的な食材とは? 冬だから食べたいあの食材、ご馳走のカニ。カニは、高級でなかなか普段から食べている方はいないかもしれませんが、これからの季節にはぜひ食べてほしい食材でもあります。 そこで今回は、なぜカニ
昨夜のハナシです。自分のメシ。夜だから抜いた方が良いのでしょうが、昨夜はたんぱく質補給のため、玉ねぎ多めの野菜サラダに、鶏むね肉半枚分を切って、あと目玉焼...
郷土食材の角麩。我が家の子どもたちはなんだか昭和の素朴なものも好きな変わった子のようです。 角麩なんて今の20代の人たちは地元でも知らない人が多いのではないでしょうか。 その親世代は成長と共にどんどん新しい洋風の料理に傾倒していった世代ですから、角麩なんて見向きもしなくなっていったのも納得です。 私自身、子どもの頃はそんなに好きでも嫌いでもなかった食材。 ところが、お隣さんは好まないので一度作って封印していたけれど、子どもたちは私の実家で覚えてきました。 あまりに美味しいと言うので、変わった子たちだなと思いつつ、私の好みの完全に味が奥まで浸みて、旨味を吸い込んだ状態に煮てやったら大喜び。 以後…
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 本当に暑い日が続いています。 皆様、体調に気をつけてお身体をご自愛下さいませ。 またまた冷菜レシピが続いています。 今回も簡単に時短で出来る高タンパク低カロリーなサラダのご紹介です。 鶏のササミはお値段的にも安いですしタンパク質もシッカリとれて脂もないので低カロリー。 玉葱は利尿作用もあり血液もサラサラにしてくれる効果が有りますので身体に良いこと尽くめのメニューです(笑) 玉葱と鶏ササミのサッパリサラダ 材料 玉葱 鶏ササミ ポン酢 材料も少なくて済むので家…