ハッシュタグ記事一覧

№1,889 心理学は摩訶不思議150 “ 一言恋愛性格診断 8⃣ "

まずは、ポチっと 連ちゃんプッシュで、やる気 ✖100倍 ポパイのほうれん草です❢ ときはは じ め に ご 挨 拶 本 編 一言恋愛性格診断 8⃣ お わ り に ご 挨 拶 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ！海外生活 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント ＃ハッシュタグ（IN POINT） やる気 ✖100倍 ポパイのほうれん草 ときはは じ め に ご 挨 拶 おばんです _ _))ﾍﾟｺﾘ 白石です本日のテーマは、話題を戻しての 心…

2024/05/08 19:37

ダイエット日記361 食欲の初夏

おはようございますこの暑さ、もう春は終わったよね？ゴールデンウィークは断捨離！掃除！あと少しだけ親孝行の予定。今日よ早く終われ…！★今日の体型記録体重 57.…

2024/04/26 21:14

◆南で頂いたランチは

おはようございます。 或る日のご馳走。 先日 南へ行った時に 頂いたランチ。 用事を済ませて まさに空腹だったので より一層美味しく感じました。 グラタンのランチです。 あまり地理的にもわからないと

2024/03/11 07:13

3月4日トレーニングの記録

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…

2024/03/06 23:58

調子が悪い中、メインのPCを撤去してオークションに出品。

朝からダルくて起きようにも起きられない。しかし、午前10時半に訪問看護が来る。午前10時を過ぎて、やっとの思いで起き出して朝食を摂る。 訪問看護は10分遅れでやってきて30分で帰っていった。私は、そのまま気絶するように午後1時まで寝てしまった。目が覚めたら空腹だが起きる力がない。 起きる力がないどころか、相変わらずダルくて仕方がない。しかし、ここで起きないと、また、夜、眠れなくなると思った。昨日は午前1時まで他人のBlogを読んでいたのだ。 メインのPCではWindows Updateが掛かっているのだが、再起動しても真っ暗な画面になってしまう。数十分かかっても変わらないのでキーを叩いてみたら…

2024/03/01 21:24

お腹は満たされても、疲れは取れぬ

旭川～苗場からの函館に戻って翌日11日、数日間バタバタで、きちんとした食事を取っていなくて、栄養補給しに「レストランヨシヤ」へ。 名物のジャンボエビフライは当分無理なんだろうな 私は、エビフライじゃなくて、こちらのハンバーグが好きなので大満足ですとっても空腹だったので、セットにしました 美味しかった～お腹は満たされても、疲れが取れなくて…伯母の葬儀の時に、ちょっといとこと深い話になって...

2024/02/14 16:49

ダイエット日記297 がまんできない女

こんばんは。夕飯食べたのにお腹がいっぱいにならない！困った…。★今日の記録体重 57.9体脂肪33.1％ BMI  23.1内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 1…

2024/02/11 09:21

原因不明の空腹に悩まされる無職

どうも、たかやです。 最近どうもお腹が空いて仕方ありません。 食べる量が減った訳でもないのですが、お昼ご飯を食べてから夕飯まで後2時間くらいになると空腹を感じます。 そこからじわじわと空腹感が強くなっていくので、夕飯まで我慢するのが毎回大変です。 対策として1回の食事量を増やす事が出来れば良いのですが、別に胃が大きくなったりしているわけでもないし満腹を覚える量自体は以前と変わりません。 ムリヤリ詰め込む事も出来ないのでもう食事の回数を増やすしかありません。 というわけで間食としてずっと取っておいたうまい棒とかもらい物のパンとかを食べたりしていたのですが、あっという間に無くなってしまいました。 …

2024/02/05 07:03

空腹に快感を覚えた引きこもり主婦のプチ断食

一日三食しっかり食べましょう。 空腹の時間を作って、一日二食にしましょう。 なんなら一日一食で身体の調子がいいんだよ。 と、食べる回数についても数々の情報がありますよね(*´з`) 私はいろいろな情報を漁り出す前の、ピュア（？）なお年頃の頃は 食事回数や時間も決めておらず、...

2024/02/02 12:10

コストコ行ってきた 三回目 正常な判断頼む🙏

おはようございます♪ 起きて寒いと思ったけど昨日よりは気温が高く(五度) 外は真っ白で雪か？と、見てみたら上空が霧で真っ白〰💦 先日5日、母の眼科行き 予約で10時でもやはり

2023/12/18 08:04

親知らず抜歯 手術編 day2 空腹との戦い

〜複数親知らずを抜くため入院した記録③〜 ②はこちら↓ bittersweetfeeling.hatenablog.com 6:00 起床 ほぼ寝られなかったのでもうしばらく寝たいところだが、周りの物音で全然眠れない。 八千草さんも渋谷も一斉に起き出して身支度を始めたようだ。ひとしきり身支度が終われば静かになるかと思ったが、何をしたらそんなうるさいのと聞きたくなるくらいずっと物音が止まない。ゴンッ、ガンッ、ドン、ダン、ガタン、バタン、ガサガサガサガサガサッ。 寝るのは無理だ。諦めて顔を洗った。 どうやら渋谷は退院で荷物をまとめてるみたい。でも朝6時からじゃなくても。ま早く帰りたいもんね。 7:…

2023/12/15 16:31

【困惑】寒くなると腹が減る。

ここのところ毎日すっごいお腹が空くんですよ。一日一食とか無理なダイエットをしている訳ではなく、毎日けっこう真面目にごはんは食べている……ハズ！？ サラダの量なんか、過去イチでモリモリですよ！！ なのに、お腹が空くんです。朝起きた時と晩ごはんの前がヤバいですね。

2023/12/02 17:24

空腹とプチ断食

本日のおやつ 今日はオフィスで20時半まで残業。 正直、おやつは食べても食べなくてもいい。コーヒーで空腹はガマン出来るし、むしろ空腹時間を長くしてサーチュイン遺伝子とやらを活性化させて細胞の若返りを図りたい。 ただ、お昼頃にランチを摂って、それから21時過ぎまで食事をしないと、以下の症状があらわれる。 フラフラする 手が震える 冷汗をかく いわゆる低血糖のような症状。特に頭を使った時は「高タンパク＆低糖質」の食べ物ではダメ。おそらく脳が糖を消費しているのだと思う。そのまま空腹を続けると生命の危険を感じるので、あえて糖質を摂るようにしている。 40代に入ってから、16時間のプチ断食をするようにな…

2023/11/29 00:10

腹八分目とは

腹八分目とは,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2023/11/19 06:35

フィギュア観戦は、空腹＆疲労との戦いでもある。

グランプリシリーズも世界選手権も、試合時間が長すぎて、食事の確保がネックになっていました。

2023/11/06 22:35

お腹が鳴る人、鳴らない人の腸内環境に違いはあるのか！？

僕は学生時代、テスト中など静かな場面でお腹が鳴る人でした。いやぁ、机や椅子を動かして誤魔化してたねぇ・・・。社会人になっても20代の頃はｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってたと思う。でも腸活始めて鳴らないことが増えた！ どんな人が鳴るのか気にならない？ なるよねぇ〜♪

2023/11/01 15:21

【睡眠時の脂肪燃焼や水分調整】寝起きでお腹の脂肪が少なく見える4つの理由【一時的な可能性あり】

朝起きた時が今日一番でお腹の脂肪が少なくのなることについてです。 サウナや半身浴いった後よりもお腹の肉が明らかに少ないので、水分が抜けている以外にもあるんじゃないか？と思い調べてみました。

2023/10/11 07:57

作業所35日目、過敏性腸症候群お腹の調子悪い

今日朝起きたら寒いお腹の調子悪くてトイレにこもりましたお腹触ると冷たい『お腹壊すので外出前に飲食しない』今日も歩きましたタイトルについてですが単純に外に出ると…

2023/09/21 15:52

お昼が待ち遠しい

昼はまだまだ暑い日が続いていますいつまで続くやらただ朝晩は涼しくなって...

2023/09/14 10:32

お腹がすくと胃が痛む

朝仕事終了孫は元気に自転車登校して娘が仕事行く準備をしている間に掃除終了...

2023/09/12 09:14

鳴いて親鳥を呼ぶ / ツミ幼鳥

鳴いて親鳥を呼ぶ / ツミ幼鳥 Japanese Sparrowhawk昨日は朝から晴れたが、昼過ぎから次第に雲が広がった。日中の最高気温は33℃。今日の鳥は、7月に撮り貯めたツミ幼鳥から。空腹に耐えられず、キィキィキィと鳴いて親鳥を呼ぶツミの幼鳥。2023年07月21日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の村ポチ！をありがとうございま...

2023/09/07 07:14

空腹に耐えかねて / ツミ幼鳥

空腹に耐えかねて / ツミ幼鳥 Japanese Sparrowhawk昨日は朝の内晴れたが、その後は晴れたり曇ったり。日中の最高気温は33℃。朝、近くの病院で市の健康診査を受診した。今日の鳥は、先月撮影のツミ幼鳥。空腹に耐えかねて、キィキィキィキィと鳴いて親鳥を呼ぶツミ幼鳥。2023年07月21日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の...

2023/09/07 07:13

落ち込んだので前に進む言葉をググることにした

こ、こんにちは...、へこんでいるとうえのです。 ちょっと仕事でやらかしてしまいまして。 いえ、ちょっとではないかも。 ミスというレベルではないかも。 それでメンタルどーーんと落ちました。 落ち込みというものを味わったのは、かなり久しぶり。 だけど何を言っても思っても、全部言い訳にしかならないので、潔く落ち込もうと思いました。 でも、やらかしたことが自分の中でうまく消化できないのか、次の日の今日も気持ちは上がりません。 落ち込んだ気持ちになっても、お腹は空きますし。 幸せな気持ちで満たされると胸いっぱいになって、空腹感が襲っては来ないのにね。 人体の不思議、なのか？ 落ち込み癖をつけてしまうと…

2023/09/06 18:05

【初心者向け】ダイエットでの体調不良は改善必須です【体が警告を出してます】

無理なダイエットをすると身体も心もボロボロになります。 体調不良になると、身体がきついだけでなく、ストレスも溜まっていいことがないです。 身体を壊すまでやらなくてもしっかり体重は減らせるので、体調不良になるようでしたらしっかり改善をして健康な体を保ったままダイエットをしましょう。 初心者の方向けに簡単にご説明いたします。

2023/09/03 00:18

【俺流】めんどくさがりが痩せるために変えた食事【ダイエット】

ダイエットと言えば食事制限を考える方が多いとは思いますが、私が痩せるために食事で変えたところをお伝えいたします。私自身が超めんどくさがりなのでめんどくさがりでもできる方法になります。

2023/08/26 07:11

B50km+R10km 最後は暑さと空腹でフラフラ

今日は、ロングライドに行こうかと思っていたが、寝坊したのと暑さでいつもの土曜練習会に変更。佐渡トライアスロンまであと15日となってそろそろテーパな時期なのだが、まだまだピークを迎えていないだけにそんなことは言っていられない。 そこでここまでのトレーニングステータスをチェックしてみた。まずここ4週間の結果。

2023/08/19 18:06

【ダイエットの最大の敵！】空腹感を乗り越えるためのコツ【意外と方法はある！】

ダイエットをしているとまず食事を減らす方が多いとは思いますが、当然ながらお腹がすくんです。 この空腹がどうしても辛いもんですが、ダイエット経験者としてしんどい空腹を乗り切る方法伝授します。

2023/08/17 02:37

生きていくには結局お金お金お金が必要

こんにちは、お金大好きとうえのです。 価値観って歳を重ねると変化していくものなんですね。 若い時には恋だの愛だのとわちゃわちゃ考えて幸せを感じたりしていましたが、アラフォー過ぎた今はお金が大事という考えになっています。 恋や愛もとても素晴らしく尊い感情と思いますが、幸せの目的のためにもお金が必要ということです。 愛でお腹は膨れません。 お腹が空いていると、幸せを感じる力が半減してしまいます。 心を満たすことってとっても大切です。 そのためには結局お金なんですよね。 最低限の生活をするためにもお金は必要。 お金は生きていくための手段です。 ココロを満たす手段にもなります。 心が満たされると世界が…

2023/07/24 06:47

祖母の心孫知らずって言葉の実例が現実にあった

こんにちは、とうえのです。 先日職場の昼休憩時間の時に聞いていた話なのですが、中学生の部活終わりの孫を迎えに行っているという話でした。 （夜に孫の迎えか〜、大変だな〜、でも孫がかわいいから何だろうな〜）と話を聞きながらとうえのは思っていたのですが、どうやら部活終わりの孫がお腹減ったので某ハンバーグ店で食べたいと言ってきたということです。 その人（Sさんとします）Sさんは迎えに行く前に家で小腹を満たしてから行っており自分はお腹は空いていなかったのですが、孫の頼みというので二人で行ったそうです。 「そしたらね〜うちの孫、なんの遠慮もしないで300gのやつ頼んでさ〜」←原文のまま。 どうやらその食事…

2023/06/29 20:02

旦那を神だあー♬と思った時❤️

昨日は昼にピザを食べてから、お腹も空かなくて、夕飯は食べなかった😌 体重増加の私には、良かった事‼️ 朝、目が覚め お腹空いた〜😣 甘い物を欲している私😑 朝の6時30分 スーパーはまだ開いてない😒 コンビニに行こうかな… ふと、テーブルを見ると、あるじゃない🤭 ...

2023/06/18 07:49

【至福】エアコンの効いた部屋で腹ペコで食べるラーメンのなんと美味いことか！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、休日に満喫する袋麺タイムの話ー！休日って、いつものラーメンがいつも以上に美味しく感じませんか？え？自分だけなのかしら……。

2023/06/14 22:27

やさぐれてたってご飯食べれば気持ちは落ち着く

こんばんは、とうえのです。 今日普通に仕事していただけなのに、他人のおかげでいらぬポカが起ってしまいイライライライラ…。 ぶつぶつ文句言ったりしながらも、問題は片さないといけないので手は動かしていたのですが、もう心中は穏やかじゃない状態。 労働時間もあと数十分というところで一応問題の書類をあらかた作り直し終えて、やさぐれました。 だってもう仕事にならなかったもので。 他の人たちはちゃんと真面目に仕事をしていましたが、やさぐれとうえのはパソコンの電源を早々にシャットダウンし机の上を片付けて早々に帰る準備。 事務所のカーテンを閉めようと窓を見るとそこに映っていたのはやさぐれた顔をした自分。 顔はこ…

2023/06/06 19:13

5月30日

胸焼けで食べられないのに気持ちだけ空腹だからびっくりするよ ー 欲は消えない

2023/05/30 20:36

健康診断

ランキング参加しています｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 今日から､錬金が始まり､ お昼には､ 健康診断が､ありました｡ その為､ 10時間以上､空

2023/05/23 22:21

空腹ってすごい！空腹マニアになって痩せて健康になろう！

世の中には空腹を愛する人たちがいます。空腹を味方にしてしまえば、健康になることはもちろん、勝手に体重が減るから、理想の体型になれます。今回は、【空腹マニア】のご紹介です。1回の食事を最高に美味しくいただくためにも、あなたも空腹マニアになってみませんか？

2023/04/25 09:03

ファスティングを始めて起きた変化3つ。

夜だけファスティングを始めて2週間ほど経ちました。ファスティングしてから私に起きた変化について書いてみようと思います。まず、①体重が1.4kg減りましたこれは…

2023/04/11 18:43

空腹時の筋トレはNG？注意点や最適な食事は？

この記事では、「空腹時の筋トレの効果や注意点最適な食事」について紹介しよう！空腹時に筋トレするとどうなる？空腹時に筋トレすることは、多くの場合、筋肉の成長を妨げる可能性がある。理由は、空腹時にトレーニングを行うと、体内の糖分やグリコーゲン(

2023/03/30 23:46

筋トレ後にお腹がすく？アフターバーン効果？対処法は？

この記事では、「筋トレ後にお腹がすく理由や対処法・アフターバーン効果」について紹介しよう！筋トレ後にお腹がすくのは？筋トレ後にお腹がすくのは、筋肉の修復や成長に必要な栄養素を補充するために体がエネルギーを必要としているためだ。筋トレを行うと

2023/03/12 07:44

砂の惑星

「ひとは死んでいる時間のほうが圧倒的に長いでしょう。だから、わたしは死んでいる時間のことをいつも考えている。だって今生きている時間なんて、ほんの一瞬で終わって…

2023/02/12 03:29

おなかがへった🍖

置き換えダイエット3日目。 今日はパンをふたつも食べてしまいました。 けど久々に食べたら めちゃめちゃ美味しかったです。 (スーパーの中で焼いてるもの) そしてそして。 オートミールを食べ始めてから お腹の調子がめちゃめちゃ良い！ 空腹感は否めませんが 目標体重まで我慢。 ...

2023/02/10 17:41

糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？

最近なぜ空腹感がひどいのか、1つの仮説として糖質の取りすぎな気がしてきました。 毎月きっちりと栄養素を登録はしてないのですが、明らかに12月の糖質量は多い傾向がわかります。 脂肪については、12月が一番摂取が多い 逆に食物繊維が少なめです。サラダなど野菜不足に陥ってます。 タンパク質は少なくないです。 以上の調査から食物繊維を多めに、脂質と糖質が少ない食材を中心に食べるようにします・・・。糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？

2022/12/17 08:30

お腹空きすぎて～冬〰 ご飯のことしか考えられなかったday

おはようございます♪ 今朝も昨日同様の積雪が⛄ 寒いです あれはあの日 父の病院day 最寄の掛かり付け医でいつも受ける検査にて引っ掛かり 精密検査を受けるため、中程度の病院へ

2022/12/17 07:47

寒いと

寒いと、おなかがすきやすくなる。体が、エネルギーを求めているん...

2022/12/16 05:25

空腹であることを楽しめる『「空腹」こそ最強のクスリ』

健康であるためには、一日、三食という定説を覆す、といいますか…そう思い込んでいた自分を疑ってみたくなった一冊☟(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function

2022/12/15 03:25

ずばり！コロナにならないためには・・・

コロナウイルスにより私達の生活スタイルは 変わってしまいました！ マスク・手洗い・消毒は当たり前の時代！ でもウイルスは

2022/12/10 18:05

余命一か月と医者から言われていたのに『気功で元気な父さん』❣️現在4名の癌患者さん治療中‼️

The meaning of life is to give life meaning.（人生の意味とは、命に意味を与えることである！） By ケン・ハディン…

2022/12/04 12:46

ダイエットに絶対に必要なこと－空腹と仲良くなる

ダイエットをする際に、どうしても避けては通れないのが「空腹」です。空腹とどう付き合うかが、とても大切なのです。この空腹について考えてみました。

2022/11/25 07:24

鎮静作用のある抗鬱剤。

今日も、やっとの思いで起き上がったのは、午後6時。何かまとまったことを書こうと思うが、昨日みたいに書けないとショックなので、それは止めにする。 例の訪問看護の金曜日の担当者には、Blogを書くのが唯一の楽しみと言われるが、そんな自己満足な娯楽目的で書いているのではないので腹が立つ。 そのような訳で、今日は考えをまとめて書こうなどとは思わず、あったことだけを粛々と書くことにする。 滝のような汗をかかなくなったし、今日も、多少は眠れたので、医師の処方が効いているようではある。夜中、激痛で目が覚めるのも寝る前にロキソニンを服むことで少し和らいでいる。 しかし、本当に起きられないのだ。腰が痛くなって起…

2022/11/20 21:10

今週は健康診断のある週でした

今週は年1回の健康診断のある週。そして今月はなんと健康診断を含めてほぼ毎週一日は病院に通う月となってます。まぁ、タイミングなんでしょうけどね、ちなみにすでに来月の年末も押し迫っている時期に内科と眼科の定期検査が確定しております。もっと言えば、同じころに愛車の車検もありますので、時間とお金を要する年末(笑)それなりに手を打ち始めておりますけども、いつの世も落ち着きませんな。ここ最近は私の胃腸も調子がいいもんで、これまでは我慢していたガツン系をランチに愉しんでおります。かつ丼以外は基本的に胸焼けしましたが（スープまで飲んでますから）(笑)それでもそれまでの不調が嘘のように（まぁ下痢はしますが）調子がいい。健康診断を受診して、とりあえず血圧は高い（病院内を右往左往したため）のは仕方ないのですが、あとはとりあえず...今週は健康診断のある週でした

2022/11/14 21:20

本日のヤモリです。855日目

遥か遠くにある御嶽山が、雪をかぶっております。昨日、一昨日で、だいぶ積雪があったようです。来月の登山に、選んでいた山でしたから、とても残念でなりません。ただ、自然の驚異にあらがうことはせず。。。身の丈にあった登山に出かけます◎そんなこんなで、本日のヤモリです。

2022/10/27 16:27