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親知らず抜歯 手術編 day2 空腹との戦い

〜複数親知らずを抜くため入院した記録③〜 ②はこちら↓ bittersweetfeeling.hatenablog.com 6:00 起床 ほぼ寝られなかったのでもうしばらく寝たいところだが、周りの物音で全然眠れない。 八千草さんも渋谷も一斉に起き出して身支度を始めたようだ。ひとしきり身支度が終われば静かになるかと思ったが、何をしたらそんなうるさいのと聞きたくなるくらいずっと物音が止まない。ゴンッ、ガンッ、ドン、ダン、ガタン、バタン、ガサガサガサガサガサッ。 寝るのは無理だ。諦めて顔を洗った。 どうやら渋谷は退院で荷物をまとめてるみたい。でも朝6時からじゃなくても。ま早く帰りたいもんね。 7:…

2023/12/15 16:31

【困惑】寒くなると腹が減る。

ここのところ毎日すっごいお腹が空くんですよ。一日一食とか無理なダイエットをしている訳ではなく、毎日けっこう真面目にごはんは食べている……ハズ！？ サラダの量なんか、過去イチでモリモリですよ！！ なのに、お腹が空くんです。朝起きた時と晩ごはんの前がヤバいですね。

2023/12/02 17:24

空腹とプチ断食

本日のおやつ 今日はオフィスで20時半まで残業。 正直、おやつは食べても食べなくてもいい。コーヒーで空腹はガマン出来るし、むしろ空腹時間を長くしてサーチュイン遺伝子とやらを活性化させて細胞の若返りを図りたい。 ただ、お昼頃にランチを摂って、それから21時過ぎまで食事をしないと、以下の症状があらわれる。 フラフラする 手が震える 冷汗をかく いわゆる低血糖のような症状。特に頭を使った時は「高タンパク＆低糖質」の食べ物ではダメ。おそらく脳が糖を消費しているのだと思う。そのまま空腹を続けると生命の危険を感じるので、あえて糖質を摂るようにしている。 40代に入ってから、16時間のプチ断食をするようにな…

2023/11/29 00:10

腹八分目とは

腹八分目とは,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2023/11/19 06:35

フィギュア観戦は、空腹＆疲労との戦いでもある。

グランプリシリーズも世界選手権も、試合時間が長すぎて、食事の確保がネックになっていました。

2023/11/06 22:35

お腹が鳴る人、鳴らない人の腸内環境に違いはあるのか！？

僕は学生時代、テスト中など静かな場面でお腹が鳴る人でした。いやぁ、机や椅子を動かして誤魔化してたねぇ・・・。社会人になっても20代の頃はｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってたと思う。でも腸活始めて鳴らないことが増えた！ どんな人が鳴るのか気にならない？ なるよねぇ〜♪

2023/11/01 15:21

【睡眠時の脂肪燃焼や水分調整】寝起きでお腹の脂肪が少なく見える4つの理由【一時的な可能性あり】

朝起きた時が今日一番でお腹の脂肪が少なくのなることについてです。 サウナや半身浴いった後よりもお腹の肉が明らかに少ないので、水分が抜けている以外にもあるんじゃないか？と思い調べてみました。

2023/10/11 07:57

作業所35日目、過敏性腸症候群お腹の調子悪い

今日朝起きたら寒いお腹の調子悪くてトイレにこもりましたお腹触ると冷たい『お腹壊すので外出前に飲食しない』今日も歩きましたタイトルについてですが単純に外に出ると…

2023/09/21 15:52

お昼が待ち遠しい

昼はまだまだ暑い日が続いていますいつまで続くやらただ朝晩は涼しくなって...

2023/09/14 10:32

お腹がすくと胃が痛む

朝仕事終了孫は元気に自転車登校して娘が仕事行く準備をしている間に掃除終了...

2023/09/12 09:14

鳴いて親鳥を呼ぶ / ツミ幼鳥

鳴いて親鳥を呼ぶ / ツミ幼鳥 Japanese Sparrowhawk昨日は朝から晴れたが、昼過ぎから次第に雲が広がった。日中の最高気温は33℃。今日の鳥は、7月に撮り貯めたツミ幼鳥から。空腹に耐えられず、キィキィキィと鳴いて親鳥を呼ぶツミの幼鳥。2023年07月21日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の村ポチ！をありがとうございま...

2023/09/07 07:14

空腹に耐えかねて / ツミ幼鳥

空腹に耐えかねて / ツミ幼鳥 Japanese Sparrowhawk昨日は朝の内晴れたが、その後は晴れたり曇ったり。日中の最高気温は33℃。朝、近くの病院で市の健康診査を受診した。今日の鳥は、先月撮影のツミ幼鳥。空腹に耐えかねて、キィキィキィキィと鳴いて親鳥を呼ぶツミ幼鳥。2023年07月21日 撮影今日もご覧いただきありがとうございました。このブログはにほんブログ村の野鳥写真のランキングに参加しています。今日も一日一回、応援の...

2023/09/07 07:13

落ち込んだので前に進む言葉をググることにした

こ、こんにちは...、へこんでいるとうえのです。 ちょっと仕事でやらかしてしまいまして。 いえ、ちょっとではないかも。 ミスというレベルではないかも。 それでメンタルどーーんと落ちました。 落ち込みというものを味わったのは、かなり久しぶり。 だけど何を言っても思っても、全部言い訳にしかならないので、潔く落ち込もうと思いました。 でも、やらかしたことが自分の中でうまく消化できないのか、次の日の今日も気持ちは上がりません。 落ち込んだ気持ちになっても、お腹は空きますし。 幸せな気持ちで満たされると胸いっぱいになって、空腹感が襲っては来ないのにね。 人体の不思議、なのか？ 落ち込み癖をつけてしまうと…

2023/09/06 18:05

【初心者向け】ダイエットでの体調不良は改善必須です【体が警告を出してます】

無理なダイエットをすると身体も心もボロボロになります。 体調不良になると、身体がきついだけでなく、ストレスも溜まっていいことがないです。 身体を壊すまでやらなくてもしっかり体重は減らせるので、体調不良になるようでしたらしっかり改善をして健康な体を保ったままダイエットをしましょう。 初心者の方向けに簡単にご説明いたします。

2023/09/03 00:18

【俺流】めんどくさがりが痩せるために変えた食事【ダイエット】

ダイエットと言えば食事制限を考える方が多いとは思いますが、私が痩せるために食事で変えたところをお伝えいたします。私自身が超めんどくさがりなのでめんどくさがりでもできる方法になります。

2023/08/26 07:11

B50km+R10km 最後は暑さと空腹でフラフラ

今日は、ロングライドに行こうかと思っていたが、寝坊したのと暑さでいつもの土曜練習会に変更。佐渡トライアスロンまであと15日となってそろそろテーパな時期なのだが、まだまだピークを迎えていないだけにそんなことは言っていられない。 そこでここまでのトレーニングステータスをチェックしてみた。まずここ4週間の結果。

2023/08/19 18:06

【ダイエットの最大の敵！】空腹感を乗り越えるためのコツ【意外と方法はある！】

ダイエットをしているとまず食事を減らす方が多いとは思いますが、当然ながらお腹がすくんです。 この空腹がどうしても辛いもんですが、ダイエット経験者としてしんどい空腹を乗り切る方法伝授します。

2023/08/17 02:37

生きていくには結局お金お金お金が必要

こんにちは、お金大好きとうえのです。 価値観って歳を重ねると変化していくものなんですね。 若い時には恋だの愛だのとわちゃわちゃ考えて幸せを感じたりしていましたが、アラフォー過ぎた今はお金が大事という考えになっています。 恋や愛もとても素晴らしく尊い感情と思いますが、幸せの目的のためにもお金が必要ということです。 愛でお腹は膨れません。 お腹が空いていると、幸せを感じる力が半減してしまいます。 心を満たすことってとっても大切です。 そのためには結局お金なんですよね。 最低限の生活をするためにもお金は必要。 お金は生きていくための手段です。 ココロを満たす手段にもなります。 心が満たされると世界が…

2023/07/24 06:47

祖母の心孫知らずって言葉の実例が現実にあった

こんにちは、とうえのです。 先日職場の昼休憩時間の時に聞いていた話なのですが、中学生の部活終わりの孫を迎えに行っているという話でした。 （夜に孫の迎えか〜、大変だな〜、でも孫がかわいいから何だろうな〜）と話を聞きながらとうえのは思っていたのですが、どうやら部活終わりの孫がお腹減ったので某ハンバーグ店で食べたいと言ってきたということです。 その人（Sさんとします）Sさんは迎えに行く前に家で小腹を満たしてから行っており自分はお腹は空いていなかったのですが、孫の頼みというので二人で行ったそうです。 「そしたらね〜うちの孫、なんの遠慮もしないで300gのやつ頼んでさ〜」←原文のまま。 どうやらその食事…

2023/06/29 20:02

旦那を神だあー♬と思った時❤️

昨日は昼にピザを食べてから、お腹も空かなくて、夕飯は食べなかった😌 体重増加の私には、良かった事‼️ 朝、目が覚め お腹空いた〜😣 甘い物を欲している私😑 朝の6時30分 スーパーはまだ開いてない😒 コンビニに行こうかな… ふと、テーブルを見ると、あるじゃない🤭 ...

2023/06/18 07:49

【至福】エアコンの効いた部屋で腹ペコで食べるラーメンのなんと美味いことか！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、休日に満喫する袋麺タイムの話ー！休日って、いつものラーメンがいつも以上に美味しく感じませんか？え？自分だけなのかしら……。

2023/06/14 22:27

やさぐれてたってご飯食べれば気持ちは落ち着く

こんばんは、とうえのです。 今日普通に仕事していただけなのに、他人のおかげでいらぬポカが起ってしまいイライライライラ…。 ぶつぶつ文句言ったりしながらも、問題は片さないといけないので手は動かしていたのですが、もう心中は穏やかじゃない状態。 労働時間もあと数十分というところで一応問題の書類をあらかた作り直し終えて、やさぐれました。 だってもう仕事にならなかったもので。 他の人たちはちゃんと真面目に仕事をしていましたが、やさぐれとうえのはパソコンの電源を早々にシャットダウンし机の上を片付けて早々に帰る準備。 事務所のカーテンを閉めようと窓を見るとそこに映っていたのはやさぐれた顔をした自分。 顔はこ…

2023/06/06 19:13

5月30日

胸焼けで食べられないのに気持ちだけ空腹だからびっくりするよ ー 欲は消えない

2023/05/30 20:36

健康診断

ランキング参加しています｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 今日から､錬金が始まり､ お昼には､ 健康診断が､ありました｡ その為､ 10時間以上､空

2023/05/23 22:21

空腹ってすごい！空腹マニアになって痩せて健康になろう！

世の中には空腹を愛する人たちがいます。空腹を味方にしてしまえば、健康になることはもちろん、勝手に体重が減るから、理想の体型になれます。今回は、【空腹マニア】のご紹介です。1回の食事を最高に美味しくいただくためにも、あなたも空腹マニアになってみませんか？

2023/04/25 09:03

ファスティングを始めて起きた変化3つ。

夜だけファスティングを始めて2週間ほど経ちました。ファスティングしてから私に起きた変化について書いてみようと思います。まず、①体重が1.4kg減りましたこれは…

2023/04/11 18:43

空腹時の筋トレはNG？注意点や最適な食事は？

この記事では、「空腹時の筋トレの効果や注意点最適な食事」について紹介しよう！空腹時に筋トレするとどうなる？空腹時に筋トレすることは、多くの場合、筋肉の成長を妨げる可能性がある。理由は、空腹時にトレーニングを行うと、体内の糖分やグリコーゲン(

2023/03/30 23:46

筋トレ後にお腹がすく？アフターバーン効果？対処法は？

この記事では、「筋トレ後にお腹がすく理由や対処法・アフターバーン効果」について紹介しよう！筋トレ後にお腹がすくのは？筋トレ後にお腹がすくのは、筋肉の修復や成長に必要な栄養素を補充するために体がエネルギーを必要としているためだ。筋トレを行うと

2023/03/12 07:44

砂の惑星

「ひとは死んでいる時間のほうが圧倒的に長いでしょう。だから、わたしは死んでいる時間のことをいつも考えている。だって今生きている時間なんて、ほんの一瞬で終わって…

2023/02/12 03:29

おなかがへった🍖

置き換えダイエット3日目。 今日はパンをふたつも食べてしまいました。 けど久々に食べたら めちゃめちゃ美味しかったです。 (スーパーの中で焼いてるもの) そしてそして。 オートミールを食べ始めてから お腹の調子がめちゃめちゃ良い！ 空腹感は否めませんが 目標体重まで我慢。 ...

2023/02/10 17:41

糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？

最近なぜ空腹感がひどいのか、1つの仮説として糖質の取りすぎな気がしてきました。 毎月きっちりと栄養素を登録はしてないのですが、明らかに12月の糖質量は多い傾向がわかります。 脂肪については、12月が一番摂取が多い 逆に食物繊維が少なめです。サラダなど野菜不足に陥ってます。 タンパク質は少なくないです。 以上の調査から食物繊維を多めに、脂質と糖質が少ない食材を中心に食べるようにします・・・。糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？

2022/12/17 08:30

お腹空きすぎて～冬〰 ご飯のことしか考えられなかったday

おはようございます♪ 今朝も昨日同様の積雪が⛄ 寒いです あれはあの日 父の病院day 最寄の掛かり付け医でいつも受ける検査にて引っ掛かり 精密検査を受けるため、中程度の病院へ

2022/12/17 07:47

寒いと

寒いと、おなかがすきやすくなる。体が、エネルギーを求めているん...

2022/12/16 05:25

空腹であることを楽しめる『「空腹」こそ最強のクスリ』

健康であるためには、一日、三食という定説を覆す、といいますか…そう思い込んでいた自分を疑ってみたくなった一冊☟(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function

2022/12/15 03:25

余命一か月と医者から言われていたのに『気功で元気な父さん』❣️現在4名の癌患者さん治療中‼️

The meaning of life is to give life meaning.（人生の意味とは、命に意味を与えることである！） By ケン・ハディン…

2022/12/04 12:46

ダイエットに絶対に必要なこと－空腹と仲良くなる

ダイエットをする際に、どうしても避けては通れないのが「空腹」です。空腹とどう付き合うかが、とても大切なのです。この空腹について考えてみました。

2022/11/25 07:24

鎮静作用のある抗鬱剤。

今日も、やっとの思いで起き上がったのは、午後6時。何かまとまったことを書こうと思うが、昨日みたいに書けないとショックなので、それは止めにする。 例の訪問看護の金曜日の担当者には、Blogを書くのが唯一の楽しみと言われるが、そんな自己満足な娯楽目的で書いているのではないので腹が立つ。 そのような訳で、今日は考えをまとめて書こうなどとは思わず、あったことだけを粛々と書くことにする。 滝のような汗をかかなくなったし、今日も、多少は眠れたので、医師の処方が効いているようではある。夜中、激痛で目が覚めるのも寝る前にロキソニンを服むことで少し和らいでいる。 しかし、本当に起きられないのだ。腰が痛くなって起…

2022/11/20 21:10

今週は健康診断のある週でした

今週は年1回の健康診断のある週。そして今月はなんと健康診断を含めてほぼ毎週一日は病院に通う月となってます。まぁ、タイミングなんでしょうけどね、ちなみにすでに来月の年末も押し迫っている時期に内科と眼科の定期検査が確定しております。もっと言えば、同じころに愛車の車検もありますので、時間とお金を要する年末(笑)それなりに手を打ち始めておりますけども、いつの世も落ち着きませんな。ここ最近は私の胃腸も調子がいいもんで、これまでは我慢していたガツン系をランチに愉しんでおります。かつ丼以外は基本的に胸焼けしましたが（スープまで飲んでますから）(笑)それでもそれまでの不調が嘘のように（まぁ下痢はしますが）調子がいい。健康診断を受診して、とりあえず血圧は高い（病院内を右往左往したため）のは仕方ないのですが、あとはとりあえず...今週は健康診断のある週でした

2022/11/14 21:20

本日のヤモリです。855日目

遥か遠くにある御嶽山が、雪をかぶっております。昨日、一昨日で、だいぶ積雪があったようです。来月の登山に、選んでいた山でしたから、とても残念でなりません。ただ、自然の驚異にあらがうことはせず。。。身の丈にあった登山に出かけます◎そんなこんなで、本日のヤモリです。

2022/10/27 16:27

特定健康診断

ランキング参加しています｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 今日は､ 午前中に､息子殿と一緒に､ 特定健康診断に行ってきました｡ 検査費用は､予約制

2022/10/21 21:56

明日の健診の為

ランキング参加しています｡​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 今日は､午後から仕事でした｡ 作業場へ入ったら､ ほとんど､作業も終わっていて､ 品出しを

2022/10/20 22:26

#朝に思うこと

朝目覚めた瞬間 肉まん が食べたいと思った。 目覚めた瞬間からお腹が空いているって 元気の証のような気がする♪ きっと今日は、良い日に違い…

2022/10/13 06:38

給料日まで半月、財布最後の1000円を使ってしまった。錬金せねば！

 残金1000円使ってしまった 財布の最後の1000円を使ってしまった。どうしてか？って？ お腹減ったから。パンと牛乳とはちみつ買った。   全部で650円程…

2022/09/29 13:18

楽して空腹を満たすのにちょうど良いもの

味噌汁食べたいけど、作るのって意外と面倒だなあ・・・と思ってる人、そんなに構えなくていいんです。これとこれ入れてお湯注ぐだけ。料理のハードルなんて、どんどん下げちゃえばいい というお話

2022/09/23 17:49

更年期こそ知って欲しい16時間空腹時間

3連休、ご家族そろってゆっくり過ごせましたか？ 「体の疲れがとれたわ～」と言う人は、また明日から元気に働けますが、「いつもよりちょっと食べ過ぎて、体が重いかも！？」と言うあなたは、今すぐリセットした方がいいかもしれません...19

2022/09/19 05:09

オートファジーで健康を手に入れよう

オートファジーという言葉をご存知でしょうか？2016年に大隅良典栄誉教授がオートファジーの研究でノーベル生理学・医学賞を受賞しているんです。その割には知名度が引くような気がします。このエントリーではオートファジーについてご紹介します。 オートファジーとは オートファージーを活性化させるには 16時間何も食べてはいけないの？ 具体的な実践方法 気をつけることは？ まとめ オートファジーとは 古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせる仕組みのことです。 細胞が生まれ変われば、体にとって不要なものや老廃物が一掃され、細胞や組織、器官の機能が活性化し、病気になりにくく、若々しい体になります。 オー…

2022/09/11 06:02

若さの秘訣

私は40代前半までは、驚くほど若く見られていたのだが、45歳を過ぎたあたりから、めっきり老けた。 ある意味、年相応とも言うべきなのだが、見た目の老化で目立つの…

2022/08/31 20:42

【お腹が空く人は元気です！】 ふっくらしたい願望あります

世の中「ダイエット」ブーム、スラッとした筋肉質の体形を求める風潮がありますね。甘いものや白いご飯をたくさん食べて、「痩せたい」のは矛盾していると思いますが。でも、「お腹が空く」というのは健康な証拠でもあると思うんです。筋肉をつけたいのはわか

2022/08/24 16:41

妊活について意識が真逆な夫婦の初めての人工授精

7月28日(木)今日は妊活の話。2022年4月末2年間、結婚式をあげるため妊活は控えていてようやく今年の3月に結婚式をあげられたから妊活できると思いきや、旦那太郎が4月末からタイに出向することに!!!私のビザはまだ取得できていませんでした。(7月に取得)なので一緒に

2022/07/29 10:06

ぽっちゃりは、ちゃんとお腹を空かせよう

食べ過ぎました。飲み過ぎました。普段は晩酌をやめているが、友人と飲みに出ると自制心が崩壊。飲み会があった次の日は、水分しか取っていないのに、夜になっても全くお腹が空かず。たったの一晩で、お腹周りのブヨブヨ感が増したような気がするのである。（

2022/07/22 22:00