ハッシュタグ記事一覧

隠し事をした俺の心に刺さる、あの先輩の顔

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2025/07/03 12:40

小さなウソと隠し事-人間関係でゆれる心の行方

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2025/07/02 10:19

消えたブログ記事と神様のイタズラ⁉

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2025/07/01 05:58

自由って何だろう？お金のある・なしで変わる本当の自由

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2025/06/30 15:16

2年間、心の底から笑えなかった話

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2025/06/29 05:42

「車輪の再発明」はしない

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2025/06/27 05:53

このブログの価値はあなたの行動次第です

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2025/06/26 12:08

自分にできることから始める

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2025/06/25 06:15

千年に一度の歴史的現象

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2025/06/24 15:26

ふと心が軽くなる瞬間をくれる存在

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2025/06/23 15:11

依頼された修理はできて当たり前、本当の整備とは？

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2025/06/22 06:07

優しさが心をうるおした炎天下の作業

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2025/06/21 05:26

63歳、人生の再挑戦。～大吉の挑戦ブログ

こんにち！大吉です。広島県在住、63歳の自動車整備士歴40年以上の機械いじりが大好きなおじさんです。子供たち二人は独立し、今は50代後半でパート勤務の相方と二…

2025/06/20 05:39

心に残るヒノリッチさんのブログ

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2025/06/19 05:38

小さな手助けが心をほっこり温める朝

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2025/06/18 11:52

気を利かせたつもりが…相方との思わぬやりとりから学んだこと

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2025/06/17 06:04

感謝！ブログ村いきいきシニアジャンルで9位達成！ここまで来れたのはあなたのおかげです

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2025/06/16 10:00

ブログの顔をみがく！3ヶ月目のプロフィール大改造

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2025/06/15 13:37

無口なドライバーが話しかけてきた日！「目の前の人に手を抜かない」の力

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2025/06/14 06:45

緊急対応の裏側：不安な心情と責任の狭間で！

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2025/06/13 06:04

ジャンルを変更でランキング上昇！？単純だけど俄然やる気爆上げ

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2025/06/12 10:06

真意を探ることの大切さ！ボルボのトラクタ整備エピソード！

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2025/06/11 09:40

自由、その先にある新しい世界へ

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2025/06/11 06:45

我が家は『昭和レトロ』だらけ。。。

11年前に移住した古民家の雰囲気は昭和へタイムスリップした感じですが、生活で不自由を感じることはないです☺️外観は伝統の日本建築『寄棟造り』になってます。寄棟…

2023/09/15 20:16

これが私のベストかも？

本日も早朝(6時)～日課になっているストレッチ&軽トレーニングを。。。💪斜め腕立て伏せ 50回スクワット 50回腹筋運動 30回現在の年齢(64才)を考えると…

2023/09/05 13:35

80歳まで健康な身体を維持するために必要なこと

先日、人生の大きな目標として「80歳まで元気で健康に生きること」を掲げました。具体的には、リタイア後に海外旅行に行ったり、ジョギングを続けてホノルルマラソンを完走したり、芸術を楽しんだりする充実した人生を想像しました。これを達成するためには、「健康な身体」、「経済的な余裕」、そして「仲間の存在」が必要だと考えました。今回はその中でも「健康な身体」について考えてみたいと思います。 食習慣 食習慣に関しては、いま実践している習慣を継続するつもりです。 一つ目は、朝食のカスピ海ヨーグルトとトマトジュース。 カスピ海ヨーグルトは、20年以上続けている習慣です。 記憶がはっきりとしていませんが、おそらく…

2023/06/18 13:43

「定年退職後の夫婦」育児より大変

定年退職後の夫婦ふたりの時間のズレと会話がない悩みを解決。

2023/03/27 17:16

今日のいいこと。2023年2月5日（日）

おつかれさまです。 ユウロウです。 穏やかな1日になった今日の福岡市。 天気も良くて、寒さも和らいでいます。 来週は結構暖かい日が続くみたいで、少し気の早い桜…

2023/02/06 07:30

今日のいいこと。2023年2月3日（金）

おつかれさまです。 ユウロウです。 本日は節分です。運気が切り替わる日。 我が家でも、恵方巻きを食べて豆まきをしました。 本来は窓を開けて「鬼は外」。窓を閉め…

2023/02/04 08:03

オッサンの生い立ち〜学童期＃1〜

おつかれさまです。 ユウロウです。 誰も得しない、私のお話。 オッサンの生い立ちの3回目です。 前回の話で、父の死がちょっとした警察沙汰になったというところで…

2023/02/04 08:03

今日のいいこと。2023年2月2日（木）

おつかれさまです。 ユウロウです。 本日は有給休暇を取得してお休み。元々は体調不良だったのですが、なんか朝起きたら体調回復してました。 有休は前日に申請済みだ…

2023/02/02 18:01

今日のいいこと。2023年1月30日（月）

おつかれさまです。 ユウロウです。 月曜日！晴れました。 朝の日差しを部屋に入れるのって久しぶりな感じです。 今日のいいこと。本日、朝起きると喉が痛い。あれ？…

2023/01/30 22:21

60代の筋トレとロレックスの関係は。。。

現在、63才になってますので、これまでに収集しているヴィンテージウォッチはロレックスと一部の国産メーカーだけを遺そうと思ってます😃世界的な腕時計の人気は、ロ…

2023/01/22 21:58

今日のいいこと。2023年1月21日（土）

おつかれさまです。 ユウロウです。 ようやく晴れました。今日の福岡市は久々に気持ちのいい晴れの日。 お散歩日和でした。 今日のいいこと。お散歩日和だったので、…

2023/01/22 08:44

今日のいいこと。2023年1月18日（水）

おつかれさまです。 ユウロウです。 雨の続く福岡市。今日も朝から小雨の降る天気でした。 晴れ間が恋しいです。 今日のいいこと。11月から、「今日のいいこと」を…

2023/01/19 07:24

60代でも何とかなるかな？

今年は64才になりますが、鏡に写した姿をみると😱全体的にユルクなってる😭58才～始めてる16時間断食ダイエットで脂肪は退治は成功したのですが、筋肉が減退し…

2023/01/18 19:05

60代から筋トレ歴は8ヶ月 目指せ細マッチョ！

60代からの苦にならない筋トレ(家トレ)は！自分の体力や体型(筋肉)に合うトレーニングを継続させることが大切のようです🙆鍛えられたアスリートみたいな筋肉バキ…

2023/01/18 19:04

今日のいいこと。2023年1月15日（日）

おつかれさまです。 ユウロウです。 今日の福岡市は午前中に雨が降ったものの午後は曇りで時折青空が覗いていました。 気温も昨日よりは下がったものの、日中は15度…

2023/01/15 20:16

今日のいいこと。2023年1月13日（金）

おつかれさまです。 ユウロウです。  昨日から続いている頭痛。夜になってようやく落ち着いてきました。 明日の夜までは気圧の変化に注意みたいですけど、大丈夫でし…

2023/01/13 23:47

今日のいいこと。2023年1月12日（木）

おつかれさまです。 ユウロウです。 曇り空の広がる福岡市。寒々しいかと思いきや、気温は17度と高い。 桜が勘違いして花開きそうな陽気です。 今日のいいこと。今…

2023/01/12 20:36

今日のいいこと。2023年1月11日（水）

おつかれさまです。ユウロウです。 1月なのに気温15度になっていた今日の福岡市。こんな天気の日はツーリングに行きたくなります。 明日は18度まで上がる予報にな…

2023/01/12 12:44

今日のいいこと。2023年1月10日（火）

おつかれさまです。 ユウロウです。 今日も晴れた福岡市。寒さが緩んで過ごしやすいものの、気温に波があると風邪を引きやすい体質です（笑） 今日のいいこと。 年が…

2023/01/11 08:10

お金のかからない細マッチョを目指す(60代～)

自分の周り(同年代)には、若い頃からジムトレに励んでいた友人や奥様は多かったのですが、還暦を過ぎてから会うと。。。あれ？中年太りになっている😵本人から話を聞…

2023/01/10 11:47

今年は64才になるけど。。。

ぽっこりお腹だった58才から、16時間断食を継続して、昨年の夏は－15キロとなり普通体型になりましたが、写真撮影してみると、ややガレぎみかな？63キロの頃はガ…

2023/01/10 11:45

今日のいいこと。2023年1月9日（月）

おつかれさまです。 ユウロウです。 三連休最終日。本日も福岡市は晴れました。 晴れていると、どこかに出掛けてくなります。しかし、本日は自宅警備をやっておりまし…

2023/01/09 17:37

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます😃今年も出会いを大切にしながら、ブログの更新を綴っていきます。今年は64才になるオヤジですが、宜しくお願い致しますm(__)m…

2023/01/02 20:02

60代、70代でも美ボディはめざせるのか？

今年も大晦日までポンコツオヤジのブログへお付き合いありがとうございました🍀アンティークROLEX、OMEGA自慢のアンティーク戦前のROLEXこれまでは古時…

2022/12/31 22:04

63才家トレと食事の関係

今年もあと数日でお正月😃還暦を過ぎてから、急に一年が早く感じますし、カラダの衰えも進んでるような？😱これってかなりヤバイです😞💦ただ8ヶ月前から始めた…

2022/12/29 20:43

62才老体が愛する100才オーバーの古時計

ぽっこりお腹だった5年前！その頃の画像は撮影してないのですが、16時間断食を実施して、ダイエットに成功しました😃しかし、筋肉も無くなり、ブヨブヨに...😱…

2022/12/25 09:20

年末はやることが多いよね

我が家は古民家のためこの時期から3月まで寒さが続きます💦窓ガラスが綺麗になると、気持ちが良いものです😃少し前に窓ガラスの清掃、廊下(檜)の清掃とミツロウ塗…

2022/12/23 21:05