お金のかからない細マッチョを目指す(60代～)

自分の周り(同年代)には、若い頃からジムトレに励んでいた友人や奥様は多かったのですが、還暦を過ぎてから会うと。。。あれ？中年太りになっている😵本人から話を聞…

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