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こんばんはー！今日は夕晴、空がとっても美しいこんな日は気持ちがスーッと晴れますね幸せだ！さてさて、お久しぶりの夜ごはんはいつぞやのヘルシーごはん鶏もも肉を使っ…
棒棒鶏（バンバンジー） ネギ甘酢醤油をアレンジした簡単手作りごまだれ
今日は家にあるものでメニューを考える日。（買い物に行かないので） 鶏もも肉と冷凍の魚介か…。キュウリはたくさんある。鶏とキュウリ…、バンバンジー！でも、練りごまに何を入れればいいのでしょうか。ちょっとネットで調べる。 ん？昨日ラカントで作った甘酢ネギだれが使えそう。 棒棒鶏（バンバンジー）の大皿 目次 夕食 手作りゴマだれのバンバンジー 天ぷら 昼食 生クリームボロネーゼ低糖質パスタ ローストビーフの雲丹のせ寿司 ひとこと NEXZの人気を願う 夕食 手作りゴマだれのバンバンジー 〇鶏もも肉・キュウリ・トマト・塩 〇ねりごま・甘酢ネギだれ（酢・ラカント・醤油・ごま油・ネギ・レモン） 鶏もも肉を…
日に日に暑さが増し、夏メニューの出番も増えてきました。昨日は棒棒鶏を作りました。※私は、ごはん（お米）は週1～2回しか食べません。すりおろし生姜をたっぷり...
作り置きサラダチキンを使って作りました材料自家製サラダチキンきゅうりすりごま味噌黒酢ごま油豆乳クリーム甘味（酸味調整用）ナッツドレッシング（無くても可残ってたので😅）ラー油ササっと切った😁タレはお好みで調整してね！サラダチキンの作り方ブライン今回はブライン液で作ったよ沸騰したら火を止め皿で蓋をして冷めるまで置くだけしっとり柔か～ブライン液って何なん？ブ
