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今日もやってきました気圧変動（来ないで！） 岡山も夕方から雨予報。通院と被るのがツラいところです。。 今回は今日を乗り切れば明日明後日はそこまでしんどくないのが救いかも。 今日は森田先生がSNSで有益なツイをしてくださってました。 かな～りわかりやすいので、是非取り入れてみてください。 気圧の影響で①緊張作用から血管が収縮して筋肉の硬結・緊張やイライラ、末端冷え性、動悸、緊張型頭痛の場合→力を入れずにグーパー1分間②鎮静作用から血管が拡散し過ぎて眠気やむくみ、無気力、重だるさ、片頭痛が目立つ場合→力を入れてグーパー30秒体調によって対処法が変わります。 pic.twitter.com/JCY6…
暑い日だったけど、夕方から夜に夕立。 少しだけど、雨が降りました。 今日は、曇のち晴れ 気温33℃ 少し涼しい？ 晩ごはん 鶏メンチカツ・コロッケ（娘作） 冷や奴 私は、メンチカツ1つと野菜、冷や奴を食べました。 1週間分の買い物。 思ったより野菜が安くて、大量に買いました...
