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島の朝は静寂に包まれている。それでも、耳を澄ませばあちこちから鳥のさえずりが聞こえてくる。さあ、トンカ、朝の散歩に行こう。 今回末娘バッタが探した我々の隠れ家のような小さな家は、島の南部の浜辺の小さな村にあり、そこはパピーの生まれ育った村でもあった。通りの先には、彼らの住まい...
朝から気になる 空模様 道路は まだ 濡れている （しょうがないよね） そうそう 歩けるだけ 感謝しないと （おなか ぬれた） お馴染みさんに 褒めてもら…
今日から高校生の息子のお弁当作りが再開です。 コロナで学級閉鎖があったり、入試の関係で学校自体がお休みだったりして、 なんだかんだ2月中旬あたりから作ってない気がします・・w 毎朝4：00〜5：00くらい
朝の散歩のメリットは色々あります。睡眠をよくする、脳の働きをあげる、そして認知症リスクの回避です。ここでは、科学的な面、精神的な面、認知的な面の3方向から朝の散歩のよさを紹介しています。
アメリカはヨーロッパより2週間早く、今日からサマータイムに入ります。冬眠していた木々のように、この日を境に気分も目覚め時期に入ります。これから、日が長くな...
