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灼熱＆多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた！
第13回 世界ジオパークトレイルラン（神鍋高原）。灼熱＆多湿（最高気温36℃）。 距離60km、累積標高2,800m。 ゴールタイム8時間17分(11位)、完走率63%。 但馬ドームからの灼熱のロード。大杉山まで700mの急登。 細かい起伏を越え、日陰のない舗装林道の上り下り。 急登、起伏の多い新コース。 延々と13km続く林道下り。 最後の山場、約5kmの「灼熱上りNTT林道」。 追い討ちの4kmガレ場下り。 ダメ押しの神鍋山火口上り＆ゲレンデ横滑降。 これでもかと言うくらいタフなコースでした。 コースもハードですが、加えて夏の山陰地方特有の高温・多湿との戦いが加わります。 トレーニングを積んで臨まなければ完走が厳しい大会ですが、間違いなく暑さの中で戦える力がつく大会です。 この後にある京都一周グランドトラバースや丹後100kmウルトラマラソンの練習にするランナーも多いようです。 比較的走れるロードも多く、ロードからトレランに挑戦を考えているランナーや、ロードは得意だがトレイルは少し苦手なランナーにおすすめの大会です。
世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) を走ってきた②
第11回世界ジオパークトレイルラン。神鍋高原を中心に世界ジオパークに指定された兵庫県北を走るハードなトレイルレース。大杉山までの上り激斜面。神鍋渓谷公園まで約12kmの長い下り。約5km上り続ける長い三川山林道。脚筋、大殿筋崩壊の最後の下り坂。タフなコースの体験記です。
世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) を走ってきた
第11回 世界ジオパークトレイルラン(40km)体験記。但馬ドームをスタート、大杉山まで激坂を這上がり、蘇武岳から10km以上の長い下り、約5km上り続ける林道、ダメ押しに約6kmの下り、ラストに神鍋山に上り夏のゲレンデを駆け下りる。アップダウンが多く、山との対話を楽しみ山陰海岸ジオパークを駆け抜けるハードコースを走った体験を紹介します。
こんにちは、ひできちです。軟弱ものです！先週土曜日、六甲山頂までのトレランを計画。結果は400mでDNF。8月21日㈰開催の“世界ジオパークトレイルラン”に向けての練習として、本番を想定できる“新神戸～市ケ原～六甲山頂～芦屋ロックガーデン”
こんにちは、ひできちです。先週、“生駒トレイルラン(夏山)”を終え、次の大会は“世界ジオパークトレイルラン”。世界のジオのパークでトレイルラン。すごい響きの大会です。ひらたくいえば、ユネスコに指定された地形遺産のある山陰地方でのトレラン大会
