お腹ポッコリを改善できるのか

上半身は細いけど 最近 お腹周りが 妊婦様のようです。 お腹が空いている時でも ポッテリしてるのは 異常だよね。 かといって・・・激しいエクササイズは 絶対に続かないです。 とにかく自分に甘いので 食事制限も・・・続くわけないし。 検索してみたら5秒深呼吸法というのがありま...

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