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爽やかな5月☘️も終わろうとしています。みなさま、いかがお過ごしでいらっしゃいますか？いつもFelice*mammaにいらしていただきありがとうございます💕今日は久しぶりの“ひとり御膳”です。最近、“ひとり御膳”の記事をアップしていなかったのでみなさまの中にはマンマ、もう食事作るのやめた？って思った方、いらしたのではないかと思います。パルシステムの時短ごはんセットです。前回の“ひとり御膳”から数ヶ月が経ってしまいましたが、一応自炊していました。この物価高で、パルシステムの値段もじわじわと上がりまして、いつも注文している時短ごはんセットも御多分に洩れず。。。おまけに内容も、安く抑えたいというのが見え見えで😅マンマが好きではない食材が結構な頻度でメニューにあってこれだったらいらないかな〜っていうのが多かったの...🍚ひとり御膳とボケない工夫
今年は暖冬？って聞いた気がしますが、寒い日が続いています。みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？いつもFelice•mammaにいらしていただきありがとうございます💕久しぶりのひとり御前です。パルシステムの時短ごはんセットです。この物価高のご時世で時短ごはんセットも、御多分に洩れず、値上がりしてしまい、マンマの、ない知恵を絞っています。パルシステム（週1回）の注文を¥5.000におさめたい。いろいろ頑張ってます。今日載せた献立は、同じ時に来たものではありません。食事を作ってはいましたが、旅日記の方が長くなっていて、挟み込む隙間がなく、本日になってしまいました。マンマの日々の食事は基本自分で作る!!ですので、なんとか、作って、食べて、生きて。自分でひとり暮らしをしてみたら、気がついたことがありました。なにな...＊久しぶりのひとり御前生きるために♪
久しぶりに”ひとり御膳”をアップいたします。一応、パーティー以外の外食はせず、基本自炊です。自炊の利点は、好みの味付けにできることです。作りたくない時や帰りが遅くて明日が早く、食べてすぐ寝ないといけない時は家にあるものを摘んで終わりだったり、レトルトを使ったりしています。今日のひとり御膳は。。。パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）しっとりチキンと香味ソースがナイスな相性!!メインとスープがひと鍋で完成💕＊海南チキンライス＊ジンジャー甘醤油＊ほうれん草のスープフライパンにどんどん重ねるだけ♪濃く深い味わいで箸が進む＊豚バラキャベツのフライパン蒸し＊味付け卯の花＊赤玉ねぎの味噌汁＊玄米ご飯＊勝手に、ヨーグルトてりっと焼いた甘辛味の豚肉を野菜といっしょに♪＊産直豚肉のてりてり焼き＊ブロッコリーの...ひとり御膳三寒四温も乗り切ります✨✨
ひとり御膳 栄養つけて元気で乗り切ろう!! 時短メニュー ＆ Leftover Food
このところ12月とは思えないような暖かい日が続いています。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。東京都の情報では、インフルエンザが猛威を振るっており、（教え子から学級閉鎖の話は聞いております）コロナの方は2週間連続で増加咽頭結膜熱（プール熱）溶連菌感染症（少し少ない）などと言うことで、いずれも警告のランクだそうです。人の動きはもう、普通になっています。お互い移らないように気をつけましょう💕今日のひとり御膳は。。。パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）ボイルで完成♪簡単メインと副菜だし香るつみれ汁を添えて＊秋鮭の甘酢あんかけ＊ブロッコリーのおひたし＊いわしのつみれ汁＊玄米ご飯（といっても1/4玄米）牛肉のうまみが引き立つ!炒めて混ぜるガーリックライス＊ミックスベジタブルのレンジ蒸し（レシピはコー...ひとり御膳栄養つけて元気で乗り切ろう!!時短メニュー＆LeftoverFood
ひとり御膳 レポート書いてる時でも、時短メニュー ＆ Leftover Food
みなさま、お元気でしょうか？今日はポカポカでしたね😊 でも、マンマが帰宅する1時間ほど前は予報通り、強風＋冷え込み週末気温が下がるそうなのでお気をつけくださいませ。マンマの大学のレポートですが、大騒ぎの末、出すことができました。というのは、PCから提出可能なのですが、送る様式が決まっていて、マンマのことだから、できないわけよ。今まで何回もレポートを送っているのに、数ヶ月空いてしまうと、やり方をすっかり忘れちゃって、できなくなっちゃう。そんな時のお助け息子ちゃん。電話で、あ〜だこ〜だ言って00:00を数分過ぎちゃったので、もうダメと思ったその時、マンマがガチャガチャいじっていたら送れちゃった😝 遅れたし、送れたしで。。。めでたしめでたし。まあ、今回試験が受けられなくてもいいのです。結果はどうあれ、とりあえず...ひとり御膳レポート書いてる時でも、時短メニュー＆LeftoverFood
ここ2.3日は、過ごしやすい日が続いております。みなさま、体調など崩していらっしゃいませんか？いつもFelice*mammaにいらしていただきありがとうございます💕マンマのマンション（実際はママちょの）は築50年で、東京駅八重洲口の再開発地域とほぼ一緒の時期にできました。先週のニュースは本当に驚きました。みなさまもご存じの方はいらっしゃると思いますが、その再開発地域で新しい51階建てのビルを建設中、（その隣に商業ビルを建てている。そこで）起こった事故でした。現場をよく知っているので考えただけでも恐ろしく、悲しい事故で、現場で働く方達は命がけですね。亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。って、なんでこの話になったかというと、ママちょの、古いぼろマンションなんだけど。もっちろん、こちらも再開発だ、なんだと...ライフラインって重要!!水道工事とひとり御膳✨✨
現在マンマ家上空は、どんよりですがなんとか雨が上がりました。今回の台風は関東地方上陸と言われていたわけですが、思っていたほど、ひどくならずホッと一安心。生徒さまお母様の取り計らいで今日のレッスンはリスケとなったわけです。マンマとしては願ったり叶ったりですが、（振替はしないとね）午前中は眠たくて眠たくて気がつくとうとうとするという最近にない眠気に襲われていました。（昨夜も涼しかったせいか、よく寝られたにも拘らずですよ。）夏の疲れが出ているのでしょうか。みなさまも気候の変化で体調の不良には、お気をつけくださいね💕今日のひとり御膳は。。。パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）＊かれいの甘酢あんかけ＊簡単豚汁＊わかめごはん＊まぐろのザクザクみそとろろ丼（このとろろ、めっちゃ美味しかった💕💕💕）＊海老...思いがけないお休み💕とひとり御膳
今日のひとり御膳は。。。パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）の残り物に、混ぜるだけのちらし寿司＆洗うだけのサラダあじフライはレンチン＋ソースはマヨネーズ醤油マスタード水出しのお茶＊京風湯葉ちらし寿司（ご飯に混ぜるだけですぅ〜。）これはフェリシモ＊レタスときゅうりのグリーンサラダ＊あじフライの和風マスタードソース（3日分の時短ごはんセット）＊LUPICIA-旅するお茶の定期便【梅田阪神ショップ限定/あめちゃん】↓こちらは、正真正銘の時短ごはんセット＊トマトサンラータン水餃子（お好みでラー油投入!!）＊豆腐と海藻のサラダ＊ご飯トマトの自然な酸味で具沢山スープです。豆腐と海藻は混ぜるだけ。今日のマンマのおやつ😍 教え子さんが、ばあばの家に行ったので、そのお土産。こちらは静岡県の名物「安倍川もち」...ひとり御膳LeftoverFood時短メニュー✨✨
パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）から今回のメニューも所要時間20分という夢のような時短メニュー＊ミートボールと厚あげの酢豚風＊みず菜ののナムル＊とろとろオクラの鶏スープ＊残り物のナスの生姜炒め必ず、半分は残るので次の日のお昼か夜に他の食材と抱き合わせで食べます。Leftoverfoodの写真はなし。暑い夏を乗り切るためにたっぷり野菜をとりましょう💕次の写真は。。。先日、ママちょ（母）の老健の納涼祭🎐がありました。本当はマンマの試験と重なっていたのですが、とにかくママちょ優先で、試験は次回に先送りました。お家の方が行って、正解でした。というのは、本人が寂しい思いをするのはもちろんですが、大勢の入所者がいて、通常のスタッフさん、ボランティアの方もいるのですが、手がかかるご老人なので見る人が...ひとり御膳野菜たっぷり時短メニュー&老健納涼祭
今日のひとり御膳は。。。パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）から＊シシリアンライス(佐賀のご当地グルメ）甘辛ビーフとたっぷり野菜がご飯に乗っています。美味しいので2人分食べちゃいそうです。でも、我慢。。。＊アスパラのコンソメスープ＊和柑橘の紅茶（LUPICIA)これがLeftoverfood（残り物）になると新メニューと抱き合わせです。＊簡単豚汁＊甘辛ビーフ＊枝豆入り白和え＊グリーンサラダ＊ご飯＋玄米＊ヨーグルトブルーベリーソース＊お茶嬉野蒸しぐり茶フェリシモのお茶の定期便は昨年とっていました。はや、賞味期限が切れそうなので必死になって飲んでいます💦仕事の時、最近空き時間がないのでカフェに入らなくなってしまいました。家でお茶を飲むことが多くなり、いろんなバリエーションでお茶を求めましたが、...ひとり御膳佐賀のご当地グルメシシリアンライス✨✨
最近、更新率高くない？はい!!みなさま、いつもFelice*mammaにいらしていただきありがとうございます💕実はですね。マンマの大学の試験がありまして、仕事している時はなかなか勉強ができず。。。ちょっとお休みをとって勉強をしているのです。休みとったからってあまりできないのは変わらないけど、気持ちが追い込まれないっていうか、まあ、それが仇となることもあるわけでして。。。でさあ、時間があるので勉強の合間に更新って感じですぅ〜。今回はどう？試験問題は、記述1問なので全体の流れがわかっていないと書けないし、一つ一つの意味もわからないと書けないしで結局、教科書1冊勉強しないとね。前回みたいに山かけたら、残念な結果になってしまったので今度はどうしても、単位につなげたい。って、マンマ〜？その言葉、いつも言ってない？は...ひとり御膳ちらし寿司ターコイズブルーのお皿で♡
いつもFelice*mammaにいらしていただき、ありがとうございます💕毎日暑いですね。今日はマンマの日常生活の一コマのお話です。午前中から仕事の時はお昼を食べに家に戻ります。（もちろん自転車通勤ですよ。）45分ぐらいしか時間が取れなくても、ささっと作って食べていきます。今回は冷製トマトパスタにしました。パスタの茹で時間は7分。それからザルにあけ、水で冷やす。トマトソースは冷え冷え。暑い夏にぴったりです🌻デザートはキーウィ🥝冷たく冷やしたお茶は、LUPICIA京都限定茶雁ヶ音日記ニッキの香りとほうじ茶が美味✨✨このLUPICIAの旅するお茶シリーズは昨年取っていた定期便です。あらあら、葉っぱでよく見えませんね。京都・大阪・兵庫限定茶5種類＋サンプル茶一度に5個来てしまい、飲みきれなくなるので4回でストップ...仕事の合間のお昼とLUPICIA
昨日今日といいお天気で自転車に乗るのが楽で嬉しいのですが、暑い。。。😓先日、冬物のコート🧥をクリーニングに出してあったので取りに行きました。その後高島屋のメンバーズサロンでひと休み。お昼時だったのでほとんど人がいなくて静かでした。1時間ほど滞在してお勉強✨✨夏の試験の準備をしました。簡単に終わるわけもなく。。。帰ったら、何食べましょう。と帰路の自転車走行中に考えますよん。あっ、そうだ!!今年の夏の土用の丑の日は7月30日鰻を食べるのは断然夏🎐ですが、今年の土用の丑の日は↓↓↓冬1月19日（木）と1月31日（火）春4月25日（火）夏7月30日（日）秋10月22日（日）と11月3日（金）まあ、それに先駆けて、ってさ、ずいぶん早いですが、こじつけて？あんまり暑くてね。大隅産の鰻があったので食べました!!写真の撮...ひとり御膳鰻
