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いかついタイトルをつけた前回記事のまま早1ヶ月が経ってしまったけど、 今回のほうがもっといかついタイトルになってしまった感。(/ω＼)ｱﾁｬ‐w この1ヶ月の間、 1年以上ぶりにケーキ（ショートケーキ）やヨーグルト（無脂肪・無加糖）を食べ、 祖母がデイで転倒をして入院し、 心臓が不整脈なのか何なのか連打するような変な動きをし、 愛猫にノミがつき（動物病院でレボリューションプラスを買って駆除した）、 約10年前に死んだ祖父から電話がかかってくる夢をみたり、とまァ～色々あった。 自分に起きた色々なことを話すより先に、有名人の自死があって思うことがあったので少し書いておこうかなと思う。 自分も小学2…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 分かり合いたい。 理解し合いたい。 そんな気持ちがある中、 理解されるためには、 自分の想いを相手に伝えなければならないよね。 え？でもそれって、勇気いるじゃん。 え？勇気がないとできないって どーゆーこと？ え？怖いと思ってるの？私、、、。 ってことに気がついちゃいました。 勇気を出さなければならない奥に どんな怖さがあるのか 自分の中を眺めてみたらね、 私の気持ちなんて分かってもらえない。 こんな私じゃ嫌われてしまう。 私のことを理解してもらおうなんて申し訳ない。 傷ついてしまうかもしれない。 傷つけて…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 あっという間に 半年が経ってしまいました。 当たり前ですが 今年も残すところ半年です。 私は、 自分の還暦パーティーができたら 今年はサイコー！！！と 決めていたので 今年は、やりきったってことになります（笑） でも、 あと半年も よりよく楽しみたいので まだまだ思いっきり楽しみます😃 さて、 この6月はと言うと やっぱりメインイベントは、 還暦パーティー💗 無事に終了して ホッとしていましたが その後の感情の沈み方って言ったら（笑） 感情の中にも 振り子の原則が当てはまることを 身をもって実感。 陽極まっ…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 「私なんて」 どれだけ、 自分に向けて呟いてきたのでしょう？ やりたい！ やる！！！ と決めて走り出した途端、 「私なんかのために 時間とお金を使ってくれる人がいるのだろうか？」 そんな想いが心や頭を駆け巡った（笑） そうなると 「誰も来てくれないかもしれない」と 不安の渦に巻き込まれて 動けなくなる（笑） これ、 私が持っているパターン このパターンは、 これまでの私を守って来てくれた 大切なものでもあるんだけど、、、 私、60歳の誕生日は、 みんなに祝ってもらいたいの あぁ、でも、怖くて動けない～～～。…
ここ数日、毎度おなじみの無価値感が大暴走してたよ！笑 凹みがヤバいときのわたしの行動パターンは大体決まっていて、 ① マイクラをやりたくなる。（どこか遠い場所へ行きたい感覚＆異世界への逃避） ② YouTubeでやたらと怪談話を観始める。（見えない世界へ焦点を移行） ③ うつ病の特徴や心身が限界のサインを挙げるような動画を観漁る。 行くところまで行くと『死にたいと思ってるあなたへ』的な動画を無心で観てる。 大体この3つが毎回マストで順番も大体同じ。 なので①②の傾向が出てきたら『あー。何かよくわからないけど凹み期間来たかも』って、何となく察してる。 2～3ヶ月に1回はドンと落ちるけど、MAX凹…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は私の体験談…
1年ぶりぐらいの壮絶な無価値感＆希死念慮から2日で復活したぞーーーぉ！！w ＼( 'ω')／ｳｪｰｲ♪ 今回こそヤバい…って毎回思うんだけど、今回も踏ん張った＆乗り越えた。偉い。 事は19日の夜に起きまして、母から『もう、ゆきこの話を聞きたくない。』という趣旨の内容を伝えられたんだよね。言葉としてはこんなにダイレクトではないのだけど、要約するとそんな感じ。 母は今まで本当に粘り強くわたしの話を聞いてくれていた。 心の中の葛藤の話、幼少期から現在に至るまでに受けた父からの理不尽な言葉。 母に対しては4年ぐらい前から「人の話を聞くのって本当に大変だし、身内（娘）の悩みや苦しみを聞くのは親として、も…
今年もやってきた。季節の変わり目。メンタルゆれゆれの春。 （※春のイメージの癖の強さ） 毎瞬、これでもか！ってぐらいに自分を責め立ててるような昔の鬱状態にまではならないけど、些細なことで凹むことが多くのなるのが今の時期。 普段だとそこまで考えないところを深読みしてなぜか勝手に凹むんだよね。 そして毎回凹んだあとのバランスをとることに疲れてしまう。 たとえば、今日は修理が終わった愛車を家まで届けてもらったのだけど、届けてくれた営業の人を同じ会社の人が別の車で迎えにきたのね。 「お手数をおかけします」「ありがとうございます」「助かりました」 言葉でしっかり伝えたいことは伝えたけど、2人が帰られたあ…
今ね、愛車を修理に出してるんだけど、その件で見積もり確認の電話があったの。 車の状態と部品交換とかにかかる金額を説明してもらって、引き続き修理のお願いをして普通に電話を切ったつもりだったのね。 でも、電話を切ったあとに気づいたのよ。 相手と話してる間、 『（車のこと）何もわかってないやつに話すのだりーな。』 『相手にするの面倒くさいな。』 『どうせお前が金払うわけじゃないのに偉そうに決めてんじゃねーよ。』 って、相手から思われてるんじゃないか？って、勝手に思ってた。:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):ｳﾋｮｰ 電話をとる前に『相手とは対等』『エネルギーは引かない』って、1回落ち着かせてからとって、話して…
並木良和さんの著書『目覚めへのパスポート』に、 地球に根づくために、本来の高い波動を落とすことで分離して生み出した地球の周波数である罪悪感や無価値感、あるい…
白黒つけちゃう思考癖に気づいたら『や～めた』って切り替えるようにしてる。 けど、気づかないままだと『や～めた』も当然できない。 自分の思考をよくよく観察しているつもりだけど、面白いほどに盲点がたくさん！笑 特に、手放したいと思っている感覚についての白黒は気づきにくい。 わたしの場合だと罪悪感や無価値感。 『この感覚さえなければ、かなり楽なのになァ…』って毎回凹む度に感じちゃう。 ちなみに、自分との信頼関係が元々ある人へは伝わり難いので罪悪感を補足すると、 『やっべーやっちまった…。次から気をつけよう。テヘペロ♪』的な感じではなくて、 自分を責めちゃうタイプの人の罪悪感は、自分が生きてることへの…
今までの人生の前半のほとんどは、自分の中にある無価値観を払拭するために生きてきたな、と思います。自分の中にある無価値観を感じないようにするため、見ないようにするため、又は払拭するために奔走しており、それが生きる目的の大部分を占めていて、そのこと以外、あまり頭になかった、余裕が全然ありませんでした。私が無価値観に振り回されて無駄な時間を過ごしている間、他の人はその時その時でやるべきこと、経験すべきこ...
すぐに結果が出るもの例えば・簡単に痩せる方法・補正下着・歯のホワイトニング・美容整形・美容治療・ブランド品を買いまくる・高額セミナー、セッションを受ける等一見…
