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【50代・美背中ダイエット】人気ヨガクリエイターayaさん「背中を動かすと全身痩せできる3つの理由」
自分の後ろ姿の写真にドキッとした経験、ありませんか? 直接見ることがないパーツだけに、気づくともっさり。背中が丸くなると老け見えが加速する悲劇も。実は、背中の筋力が衰えると全身が痩せにくくなります。美背中をつくると評判のヨガクリエイター、ayaさんが、背中に効かせて全身痩せできるメソッドを伝授します
#肛門筋ダイエット
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