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フィットネス用のスイムウェアを購入した。 ずばり、寺川綾の「花火」です。 【20%OFF】ミズノ(MIZUNO) 寺川綾コレクション 女性用 フィットネス水着STROKE ONE ウイメンズオールインワン N2JGA308 寺川綾
【50代・美背中ダイエット】人気ヨガクリエイターayaさん「背中を動かすと全身痩せできる3つの理由」
自分の後ろ姿の写真にドキッとした経験、ありませんか? 直接見ることがないパーツだけに、気づくともっさり。背中が丸くなると老け見えが加速する悲劇も。実は、背中の筋力が衰えると全身が痩せにくくなります。美背中をつくると評判のヨガクリエイター、ayaさんが、背中に効かせて全身痩せできるメソッドを伝授します
誰でも自宅でできるシンプルなトレーニング『うの・AYA わがままBodyトレーニング』
株式会社小学館が『うの・AYA わがままBodyトレーニング』を発売した。「わがままBodyトレーニング」は、誰でも自宅でできるシンプルなトレーニング方法です。その最大の特徴は「有酸素運動×筋トレ」を