肩が悲鳴！？スイム連チャンの中で気づいたこと

昨夜は木曜のスイム練習の日でした。 が、前日も水曜スイム練をしていたため、二日連続スイム練ちゃん…〓 すでに肩に違和感があったので、なかなか過酷な夜になりました。 〓水曜日の“火の点いた”ダッシュ水曜の練習では、「壁を蹴らない20mダッシュ×4本」というメニューがありました。 このドリル、思っていた以上に肩への負担が大きかった…！しかも、1本目の…

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