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こんにちは♪ どんより曇り空。今、雨がバシャバシャ降ってきました。 明日ぐらいから涼しくなるとか?やっとやっと待ってましたって、感じです。 ようやくいつ…
矢作さんは一人暮らし、身内もいないヘルパーはローテーションを組んで一日2回訪問する土日は他社のヘルパーが入っている矢作さん「土曜の人って何もしないの」「早く帰…
雨が降っていてどうも外を走れる気分じゃ無かったので少しだけ室内でジョグしました軽く体を温めてだけです田沼コースにある廃校になった中学校40年近く前の話かもにほんブログ</
朝は、冷たい雨が降っていました。10時に田沼のお風呂の予約を入れていたので思い切って完全休養にしてしっかりお風呂を楽しんできました疲れと言うより、体の張りや緊張があってそれをリラックスさせたかった感じです朝も、体が硬い感じがありました写真は、先月撮ったも
フィリピン フィリピンあるある、シックリーブ(病欠)の考察・・・笑
今日のメトロマニラは良い天気数日好天が続いたせいか、気温は高いけど蒸し暑さが少なくなりました今朝の気温は25℃昨日の最高気温は37℃でした・・・ こんなの買っ…
朝から雨が降っていて、寒い1日でした走りに行きたい気持ちはありましたが寒さに負けて、完全休養にしました15日という月の半分でしたが200キロには届いていません孫の写真を見ながら鉛筆で書いてみましたにほんブログ
朝から頭が痛かった午前中の仕事だったのでなんとか行ったが、帰ってきてから走りに行くとき酷く頭痛うがして、途中から歩いて帰ってきた風邪をひいたと思う昨日のお宮の会合で、外で薄着だったせいだと思う
昨日は、走りましたが、今日も完全休養調子が悪いわけでは無く、時間的に通勤が早くて以前だったら苦にならなかったのですが1月から走りの時間を、遅くして日が出てる時間にしていたんで暗いうちから走るには元気が足りなくなっていますそれと、先月と比べると結構走ってい
今日も完全休養、かなり体が楽かな効果は、明日の走りに期待したいところで、2月から我が家の一員になったポポちゃん私の部屋の中に犬のケージが置かれ常に私の元にいます今週から夜寝る時にしていたのカバーを外し電気が点けば明るい状態になります凄いのは、あまり鳴かな
今月は、先月に比べればかなり走っている目標にしていた400キロは黄信号だがここで赤信号に決める今日から(28日、29日、31日)3日間は午前中の出勤4時過ぎの走りで対応しないといけない起きた具合と思い今朝は、無理だった故障からの復帰を考えれば今の感じでい
久しぶりの完全休養朝から雨で、11時の予約の無料のお風呂に入ってからも温度は上がらず寒い1日になりましたなんとなく足全体に張りがあり走ってもしっくりこないので完全休養にしました何気に今月は400キロいきそうなんですが先月200キロ台なのに一気に走り込んで
コロナ感染の拡大は、安定の地味に増加傾向ですね。これから年末年始で帰省での人の動きや行楽地や参拝で混雑する場所に人が出かけるので、まだしばらくは増加傾向が続く…