メインカテゴリーを選択しなおす
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 ±0%昨日と全く一緒です一万歩歩いたのにね。えー。今日はお仕事。4週間ぶりの現場でした。先月は声が枯れる…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.5kg体脂肪率 -0.1%昨日の謎の体重増加分が戻りました。やっぱり水分摂りすぎが原因なのかとはいえ、ダイエット中だと…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.6kg体脂肪率 +0.1%体重めっちゃ増えてる生活変えてないのになぁ体脂肪率の変化が少ないので多分浮腫みだと思うんだ…
こんばんは。今朝の体重昨日より 体重 +0.2kg体脂肪率 -0.5%今日の弁当は作り置き弁当（残り物とも言う）エビチリ、鶏ハム食べきりました達成感えー。だい…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.5%すごく増えた今日は早朝から頭痛と共に起床先週に続き、これもおそらく天気痛。雨降っちゃえば治…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 -0.2%えー。今日は献血のリベンジにゴー前回は「献血の知識不足」的な扱いで返されてしまいましたが↓…
【通勤時間を運動時間にしたいおはなし】スマートウォッチを信じて有酸素運動
家事→ほとんどしなくていい生活をしたい家計→悠々自適な生活めざし殖やしたい体重→MAXが近づいているので減らしたいそんなアラフィフの日常です 有酸素運動…
ずっと、ダイエット成功とリバウンドを繰り返している私ですが、 今日、目標としていた体重になりました。 私の身長からすると、決してスリムに見える数字ではないのですが、目標は息子を産む前の22前の体重。
