ハッシュタグ記事一覧

もうちょっと痩せてブラウスを買う 洋服ダイエット

細身のブラウスでほしいものがあります。 もうちょっと痩せてもっと似合わせたいところです。 もっともっとダイエットして お気に入りの洋服が似合う体型になりたいです。 まずは食べ残しダイエット 次にぴったり細身のデザインの服をあえて 着てみて痩せる目標を決めています。 洋服ダイ...

2023/09/28 21:15

ダイエットの記録

こんばんは🌙今日の記録です。9月24日(日)休みの日はほとんど家にいるので歩数がやばい❤️抱っこマンと一緒に運動会のダンスの練習しようとしたら「ママ！踊らんと…

2023/09/24 20:49

ダイエットの記録

こんばんわ🌙さて今日の記録です。9月23日(土)なんともまぁ、毎日変わらないほんとにダイエットしているんですかって感じですよねうん。頑張ろう。

2023/09/24 07:31

9キロ痩せてみて あまり変わらない

9キロ痩せました。しかしあまり変わらないような気がします。 もっと痩せなければと思います。 上の服が少しダボッとなったけれど もっともっと痩せよう。 鏡を見てはため息をついています。 一気に痩せるのは無理だから、少しずつ痩せていこうと思っています。 お弁当も考えて食べます。

2023/09/21 06:10

外食を食べきれない 食べ残し 胃が小さくなった

小さいときから何度も何度も食べ物を粗末にしてはいけません。 残してはいけませんと言われ続けたんですが、 とうとう食べきれなくなってしまいました。 今朝はおにぎり一個だったのでフラフラになったので 少し足して食べたんですが 夜はもう。。。揚げ物でもったり おなかが膨れて おそ...

2023/09/20 23:44

昨日の反省から、仕事で動く、結果痩せた

昨日は仕事でほとんど座りっぱなしだったので 体重が増えました。 今日はたくさん動こうと決めて、ちょこまかと走り回っておりました。 結果、帰ってきて体重計に乗ったら 体重が減ってました。 ホッとしてます。 今日の夜も軽く食べてこのままもう一段階 体重を少なくしたいです。 昨夜...

2023/09/18 17:47

お昼はやきそば弁当、完食、反省

食べ残しダイエットをしているのに今日はやきそば弁当を完食してしまいました。 帰ってきて体重計に乗ったら少し戻ってました。 夕食で調整しなきゃ。 仕事で座りっぱなしだったのも原因だと思います。 おひるに多く食べたせいでおなかがもったりしています。 反省です。

2023/09/17 17:08

母からのプレゼント 約束

母からもう少しやせたら、痩せたお祝いに高い服をプレゼントしてあげると言われました。 「だったら今プレゼントしてよー」って思うのですが 反抗も出来ず 母の好みで買われるのがわかってるので嫌なんですけどね 自分で気に入った服を買いたいです。

2023/09/16 22:18

ゆるゆるダイエットと暖かい飲み物の習慣

朝一番にお白湯を飲んでるのですが、夜も飲んでます。 かなり夕食を減らしてるので、その代わりに。。。 食事制限ダイエットは良くないかもしれないけれど 胃が膨張していたのか、今では元の食事量よりも おなかがいっぱいになるのが早くなりました。 とにかく痩せたいです。 昔若いころに...

2023/09/13 20:00

体重計に食前、食後に乗るようにしてます。スポーツドリンク減らす

体重計には食前、食後、家にいるときは なるべく乗るようにしています。 そのほうが食べすぎが防げるから。 明日からスポーツドリンクも半分だけ飲みます。 暑さが和らいできて そろそろしんどくなくなって来たので。 と言ってもまだ滝汗の時もあるんですけど。 痩せるように少しずつ頑張...

2023/09/10 22:43

お昼は焼きそば、もやしをたっぷりダイエット

お昼は焼きそば。もやしとキャベツをたっぷりお入れて お肉と玉ねぎも入れます。 ほんとは片付けもしたいんだけど ひさしぶりにまったり。 ダイエットはやはりゆったりが大事。他の人はわからないけど私の場合は特にです。

2023/09/03 11:28

アイスクリームと半分ダイエットで痩せる

今日はアイス半額デー。マルチパックのアイスが半額。 ダイエットの敵ではあるのですが あまり我慢してストレスをためてはいけないので 2箱買ってきました。 大切に大切に一個ずつ食べようと思います。 で、買い物のついでにパンも食べたくなってしまって。 そちらも夫と半分こ。 ご飯残...

2023/09/02 22:05

エレコムの最新 体重計 データを専用アプリへ自動転送

「​測定データを専用アプリに自動転送する体組成計と体重計、エレコムが発売」 記事引用元：楽天-Infoseek ニュース(OVO オーヴォ 2023年8月30日) エレコム（大阪市）は、Wi-Fi通信機能搭載の「エクリア体組成計

2023/08/30 13:32

体脂肪率が減ってきた。

小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。実母と何十年ぶりかに同居を始めました。ランキングに参加しています。+++ +++ +++休日の今朝ベッドの中で「いじめられた夢を見ちゃった」と言ったそうです＾＾朝ごはんを食べている時はすっかり忘

2023/06/25 20:11

梅雨入りと体調・体重管理、そして「主婦日記」〜「2023・主婦日記」の第23週目〜

（↑「枝豆」、苗で買ってきて植えたのが10日ほど前。もう豆が出来始めました）先週は関東地方も本格的に梅雨入りし、どよんと澱んだ、湿度の高い日々が続きました。それ以前から、天気があまり良くなかったこともあって、「今更梅雨入り宣言？」って思ったわたし。情報番組では、この時期に体調を崩す人が多いこともあって、体調管理を促す話題も多く取り上げられていました。実際に、先週末の金曜日、夕方近くになったら、わたしは生アクビがどんどん出るような状態で、めっちゃ疲れたなあと職場で片付けをしつつ感じていたのですが、同僚の方々も、一応に「疲れた〜」とおっしゃっていて、早退された方もあり、仕事のスピードを落としておられた方もありました。さらに、家でも、夫が帰ってきて口を開いて最初に言ったのが「今日は特別疲れた〜」という言葉でした...梅雨入りと体調・体重管理、そして「主婦日記」〜「2023・主婦日記」の第23週目〜

2023/06/11 06:11

食べすぎ【デブあるある】

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  起床、トイレ後の体重計測は本日もできました(5日連続です) けれど、体…

2023/03/29 09:09

睡眠が長いと体重がたっぷり減る感覚

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  ーーー前日からの体重増減ーーー -0.8 kg  起床、トイレ後の体重…

2023/03/28 10:06

デブは体重計に乗らない ＜デブあるある＞

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  ーーー前日からの体重増減ーーー -0.4 kg  起床、トイレ後の体重…

2023/03/27 07:14

【リバウンド】を見つめる ＜デブあるある＞

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  ーーー前日からの体重増減ーーー ＋1.0 kg  起床、トイレ後の体重…

2023/03/26 14:27

【停滞】「ネグレクト」からの脱出

2週間ぶりの記事です  この2週間は停滞、というよりネグレクト(自己放棄)してたんだと思います  レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキ…

2023/03/26 13:20

間食でおなか一杯になる【デブあるある】

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  本日、9時過ぎ起床、トイレに行った後に体重測定しました 起床後の体重…

2023/03/26 13:20

デブでもできる運動【デブあるある】

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  本日、7時過ぎ起床、トイレに行った後に体重測定しました 起床後の体重…

2023/03/10 18:47

デブは動かない【デブあるある】

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  タイトル通り「デブは動かない」です(動いてればこんなに太らない)、 …

2023/03/10 18:29

肥満だけど、病院は行きたくない【デブあるある】

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  肥満は、病院で検査したら何らかの数値の異常はあるんだろうけど、シンプ…

2023/03/09 11:17

「自暴自棄 x 暴飲暴食」の最狂コンボ【デブあるある】

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました   本日、起きたのは前夜23:00すぎ 昨夜サバを2尾食べてすぐに4時…

2023/03/07 05:10

ふと感じる「心臓/血管への負担」(デブあるある)

 レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  一昨日よりもマシでしたが、昨日も気分の落ち込みを感じました ストレス…

2023/03/06 08:58

ホントは脂肪を「腹にすえかねている」【デブあるある】

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  昨日は1日、腹にすえかねる・ハラワタ煮えくり返る思いに駆られました そ…

2023/03/05 17:15

体重が大幅減少している！もしや、ガ…初めての○○検査、結果は…

3年半位前から「計るだけダイエット」と称して毎朝体重を量っています。まさに計るだけでそれ以外何の努力もしないわけですが(笑)、基本的に学生時代(卒業の頃)から体重の増加は2kgくらいで大食いでも無いし、食べることにも執着がない方なので(多分)、特段ダイエットをすることなく今まで来ております。ちなみに身長は卒業時より1.5cmくらい伸びていて161.5cmくらい。毎度言ってますが仕事量が多すぎて自分の能力を超えまくってい...

2023/03/05 01:16

「サプリを飲む」ことすら、まだ習慣化できてないけど気楽に

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  今朝というか昨日、20時前に寝て、目覚めたのは24時前 さすがに「今日…

2023/03/04 10:17

【発明】これなら「毎朝体重を測る」ことを習慣にできそう

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書きました  今朝は未明、2時前の目覚め 目ざめた後はしばらく布団の中でスマホを操作…

2023/03/03 07:04

将来「シェイプアップした自分の姿」が、リアルに想像できていない【デブあるある】

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます  今朝は5時前に起床 起きてから布団の中でスマホを触りつつ、トイレの…

2023/03/03 03:29

「1日で体重マイナス1.2kg」のインパクト【デブあるある】

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます  朝2時前に起床 今朝は起きてから布団でダラダラしつつ、トイレの後に…

2023/03/01 07:46

「今までの典型的なダイエット失敗パターン」から、今回こそ抜け出す

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます  4:53起床、トイレの後にさっそく体重をはかりました  「起床後、…

2023/03/01 07:46

「病人」という自覚に乏しい、"生活習慣の病い"

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます  朝5時すぎに起床、さっそく体重をはかりました もう、自分はれっきと…

2023/03/01 07:45

【BMI＞35】肥満と闘う、レコーディングダイエットの日記を書きます

レコーディングダイエットランキング 本日の体重はブログランキングの説明文に書いていきます  「肥満と闘う」 をテーマに、日記を書きます まずは、 「毎日、体重…

2023/02/27 06:04

運動の負荷と落胆、そして作戦変更〜アラフォーのリアル

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。わたしは日常を平凡に生きるみずきち。先日ユニクロで、他のお客さんに店員に間違われ声をかけられたことがあった。自分もお客さんをスタッフに間違える未遂に終わった経験もあるし、夏にユニクロで購入したメンズの

2023/02/23 20:51

issinスマートバスマット！口コミ予想と評判は？

issinスマートバスマットは「生活に溶け込んだヘルスケア」がテーマです。簡単に健康管理ができるように設計されており、とても便利な体重計＋バスマットになっています。

2023/02/09 10:32

2023/02/06 忘れちゃいけない特別賞

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 ±0%今日も何事もなくお仕事終了また缶おしるこ頂きましたあったまるーはい。昨日で終わると見せかけて、今…

2023/02/06 22:36

2023/02/01 まずは冷凍庫で時間を止めよう

こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.5kg体脂肪率 -0.3%早朝5時の測定なので参考程度ですが、これまたえらく増量したわ浮腫みかな？はい。今日からみっち…

2023/02/05 22:16

2023/02/02 ダイエットのおかげで少し向上

こんばんは今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 -0.4%約3年ぶりに体脂肪率30％切りました先日、去年のクリスマス頃に行った健診結果が届きましたここの身…

2023/02/05 22:16

2023/02/03 太れる食べ物第3位

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%はい。今日はイレギラー対応でバタバタのお仕事でした休憩時間もろくに取れずお弁当 昼休憩中に食べき…

2023/02/05 22:15

2023/02/04 第2位いくよ

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.4%今日は一日何事もなく終わった。良かった。昼食普通に食べられましたそれでは昨日に続きまして、か…

2023/02/05 22:14

2023/02/05 お待たせしました第1位

こんばんは今朝の体重昨日より 体重 ±0kg体脂肪率 +0.5%体脂肪率、29％台で踏ん張ってます。ガンバレ!えー。今日も平和にお仕事終わりました缶おしるこも…

2023/02/05 22:13

過去の栄光(笑)

多分、この体重計（TANITA・RD-800）を買ってから1番成績が良かったのはこの頃。 確かダイエットする！と決めてから約3ヶ月で5kgくらい落とした気が。 この頃の内蔵脂肪レベルって1.5だったのか・・・ （今

2023/02/05 12:51

再ダイエット1月の記録（3ヶ月目）

再ダイエット1月（3ヶ月目）の記録です。12/31の記録体重 47.5kg体脂肪率 31.0%  本日1/31の記録体重 47.1kg (-0.4kg）体脂肪…

2023/02/01 18:17

2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 0.4%間食と夜の梅酒なしでちょっとだけ減りました。でも結構我慢したのに、この程度の微減では割に合わな…

2023/02/01 18:16

2023/01/31 どうも予定通りに行かない1日

こんばんは今朝の体重 昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 ±0%ちょっと減りました。お菓子と酒断ちの甲斐があったわ1月の記録のまとめはこちら『再ダイエット1月…

2023/02/01 18:15

2023/01/29 ちりつもカロリー

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.4%間食と梅酒も辞めたら減りました。…と言う事は、やっぱり何だかんだと言い訳しながら大量に食べち…

2023/01/30 19:27

2023/01/28 もう48キロは見たくないので

こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 ±0%もう48キロは見たくないので、昨日は間食なしで頑張ってみました。コストコドック食べたけど減った。…

2023/01/30 19:26

2023/01/26 東京駅の行列が出来てたお土産

こんばんは今朝の体重写真整理してたら間違って消してしまった昨日より体重  +0.2kg体脂肪率 -0.1%食べてるつもりはないのに増量中です下腹ぽっこりしてき…

2023/01/27 08:36