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本日82㎏6/6は、朝に、チョレギサラダ、チーズハンバーグ昼なし夜に、チョレギサラダ、牛タン、飲むヨーグルト、ねぎま、さくらんぼ全部で約1130kcalでした彼から連絡来ない…この間洗濯機に携帯入れて回しちゃったって言ってたから、携帯壊れちゃったか、充電できてなかったか、の二択だなお互いの家も知らないから、携帯壊れたら終わりなんだよね…電話番号スケジュール帳にメモしてもらっといたけど、電話来なかったら終わりだな...
本日82㎏6/5は、朝に、チータラ昼に、オレンジパン夜に、餃子、ロース卵包み焼き、ごぼうサラダ全部で約1020kcalでしたまた最小値更新できたでもそろそろ動かないと痩せなくなりそうでも動きたくない眠いしゲームばっかりやってる☹️ゲームにハマっちゃだめだよね私は外でないととりあえず81㎏台早くなりたい!それで80㎏台になって、80㎏きりたい!どんどん落ちにくくなってきてるから、大変だけど頑張ろう...
本日82.4㎏6/4は、朝に、チータラ、サラミ昼に、麻婆茄子夜に、サラダチキン、ねばねばサラダ、ライチ、ねぎま全部で約1270kcalでしたまた最小値更新できたなんだろう筋肉落ちてるのかな?ジム行ってないし、ほとんど動いてないのに痩せたから嬉しいけど、そっちの方が痩せるのかな?運動しなって言われるから運動した方が痩せる気もするけどなんとなくからだが運動した方が痩せないって言ってる感じする笑わかんないけど運動した...
本日82.8㎏6/2は、朝に、カレーパン、タコとブロッコリーサラダ昼に、チョコクッキー6枚、チータラ夜に、イカリング、ささみ揚げ、エビアボカドサラダ全部で約1530kcalでした昨日はゲームしすぎて、投稿忘れてたダイエットは継続してますけど、糖質制限ダイエットいいと思うんだけど、少し炭水化物取った方が痩せるかもしれないと思った2日に、炭水化物のカレーパン食べたんだけど、少し減少したから、少し食べてもいいのかもしれ...
本日83㎏6/3は、朝に、チータラ昼に、サラミ夜に、麻婆茄子、豆腐、ワンタンスープ全部で約940kcalでした昨日は全然食べてないけど体重減らなかった☹️今日もジム行きませんゲームに夢中です洗濯取り込んで外に出たから、少し太陽浴びた今日天気よかったんだね炭水化物の食べ時がわからない今日も炭水化物たぶん食べない明日ジム行きたいけどいけるかな?...
本日83.2㎏6/1は、朝に、チータラ、サラミ昼に、シーザーサラダ夜に、クランキーチキン、チキン&チップス2個全部で約1590kcalでした今日雨すごいねスーパー行きたかったのに、この雨じゃスーパー行けないって言われちゃった昨日今日彼と電話できたからよかった電話すると寂しくはなるけど、今日は2時間してくれたから嬉しい話題がないから次の2連休は、どっちかだけだって確かに私も話題に困ってたからちょうどいいかも?たま...
本日83.2㎏5/31は、朝なし昼に、ライチ、サラミ夜に、鶏肉のやいたやつ、なすの揚げ浸し、ちーちく、刺身全部で約1010kcalでした昨日は全然食べてないのに太ったから、またすぐ停滞期みたいなの来たかなと思ったけど、今回は続けてみる今日は夜ごはんいっぱい食べちゃいそうだけど気を付けないとな☹️何が太る原因なのかわからないな今日から6月だから、また-3㎏以上落とせるように頑張る今月の目標は80㎏切ることだね!ちゃんとち...
本日82.8㎏5/30は、朝に、チータラ昼に、サラダ夜に、カルアミルク、天ぷら、イカリング全部で約1350kcalでしたウォーキングマシン30分やりました今日で5月終わるね今月は最後らへん頑張って-3㎏で終われた!-3㎏なればいいよね!6月の目標は80㎏切ること目標で頑張りたい!前みたいに4㎏とか減ればいいんだけど、なんかジムで歩いた方が私痩せないんだけどどういうことだろう?(´・ω・`)スタジオレッスンの方が痩せてたな歩いてる...
本日82.8㎏5/29は、朝なし昼に、フレンチトースト、さばの味噌煮夜に、ライチ、天ぷら、チータラ全然で約1250kcalでしたウォーキングマシン30分やりました来月美人と遊ぶ予定ができた!いつも家まで来てもらってたから、今度は私が行くって言って、数年振りに1人で電車のる一時間くらい乗るから大丈夫かな?とも思うけど頑張ろう彼と遊ぶより前だから、またその時も今より痩せてたいから頑張ろう趣味友と美人とイベント行くために...
本日82.8㎏5/28は、朝に、やきとり、トマト昼なし夜に、牛タン、サラダ、ステーキ少し全部で約980kcalでしたまた最小値更新しました!昨日一昨日全然食べてないから、また停滞期来ちゃうって焦ってるんだけど、ちゃんと少し食べるようにしないと!彼とこの間、力比べみたいなのした時に盛大に負けちゃって、あんなひょろひょろに負けるとかショックでしかないから力つけたいんだけど、筋トレで力強くなるのかな?(´・ω・`)強くなっ...
本日83.6㎏5/27は、朝に、麻婆茄子昼なし夜に、味玉二個、チータラ、旨塩チキン全部で、約780kcalでしたウォーキングマシン30分やりました体重最小値な気がする!でももっと減ってほしいでもお腹空いたからお腹空かないように糖質じゃないもの食べたいな昨日今日は彼と電話して最近緊張しちゃってたからちょっと嫌なんだけどやっと緊張しなくなってきたよかったよかった今日はジム休もうかなこれから母と父とでかけてきます!いっ...
本日84.4㎏5/26は、朝に、エビマヨ、いかの唐揚げ昼に、チーズハンバーグ二個夜に、麻婆茄子、チーズケーキ少し、卵とアスパラ和え全部で、約1570kcalでしたチーズケーキ少ししか食べてないからカロリー入れてない前みたいにスルスル落ちるんじゃないかって思ってるから、なかなか思いどおりにいかないからやり方変えた方がいいのか、耐えて頑張ってみたら減るのか、とりあえずこのまま頑張る...
本日84.4㎏5/25は、朝に、サラミ昼に、エビマヨ、カレイの唐揚げ、いかの唐揚げ、旨塩チキン夜に、アヒージョ、コロッケ全部で、約1460kcalでした昨日はおでかけしたけど、外食もハンバーガー屋とかの誘惑にも勝って、食べずにすんだ!おかげで体重が減ったよ!この調子で今日も頑張ります✌️昨日はサングラス買ってもらったんだけどその事彼に話したらワクテカするって面白がってくれて、手繋ごうねって言ってくれたこの間手繋ぐの...
本日85㎏5/24は、朝なし昼に、ゴーヤチャンプルー、ねぎま夜に、チーズハンバーグ、エビフライ、フライドポテト、水ゼリー全部で約2280kcalでした今日は母とでかけて、サングラス買ってもらった彼とでかける時着けようと思って彼に引かれそうだけど着けたいな彼の好きそうな展示会見つけてそれ来月行けるかもしれない喜んでくれたらいいけど☹️来月楽しみだなまた早く会いたいなそれまでに-3㎏頑張りたいねもっと減らしたくもあるけ...
本日85.2㎏5/23は、朝なし昼に、さばの味噌煮2枚間食に、カルアミルク、プロテインバー夜に、牛タン、チーズハンバーグ、全部で約1800kcalでしたでもこれカルアミルクいれてないんだよねだからもうちょっとカロリーは高いと思うけど昨日からダイエット糖質制限再開して次に彼と会うまでに-3㎏目標で、だから82㎏くらい最近起きるのが遅くてジム行く気がでないとりあえず食事制限頑張ってやる気出てきたらジムも行ってみるというか...
本日85.2㎏5/22は全部で約2100kcalでした昨日は彼と遊んですごい楽しかった悩んでたことも言わなくても解消してくれたから嬉しい!あとは彼から失礼なこといろいろ言われたからダイエットやらなきゃってなって、今日からやってる今のところ守ってるただジム行ってないけど、だから夜歩こうかなって思ってる少しだけなんかいっぱい寝たのに最近眠いんだけど、困るなとりあえずお風呂入ろうかもう一回寝ようか悩むお風呂入って眠かっ...
本日84.8㎏5/21は、全部で約2000kcal食べました最近はジムずっと行ってない今日は彼と遊んだんだけど彼がデブ専なの職場の人に見られるのが嫌だって言ってたから、痩せたいと思ったまたすごい節制してやるべきかな?あそこまで頑張って減らなかったらってこの間みたいにって考えるとやりたくなくなるんだけど、減るかもしれないしまたやるかとりあえず-10㎏目標で、明日から頑張るか本当にできるかはわからないけどでもやっぱ彼デ...
本日85.6kg5/15は、朝に、ハムトースト昼に、ささみ、天丼、うどん夜に、ピザポテト、ねぎま、チーズスティック、麻婆春雨、カレーヌードル、ぜろアイス、さしみ全部で、約3480kcalでした昨日は彼と2回電話して、3時間半以上電話できたまた夜勤明け電話してくれるって今日から食べ物だけでもダイエットしなきゃと思うけど、ポテチ食べちゃったけど、頑張ろう夜ごはんなんだろう?...
5/14、15ダイエット81、82日目84.6kg、84.8kg
昨日84.6kg、本日84.8kg5/13は、朝に、ポテロング昼に、ポテト夜に、焼肉、ピザ、なんこつ、たこ焼き全部で、約1760kcalでした5/14は、朝に、ワンタン麺昼に、チーズバーガー、ふるぽて、シェーキ夜に、銀だこ、かつ、味玉全部で、約2520kcalでした昨日今日はいっぱい食べたし最近レジも平気になってきて、昨日自分でロッテリア行けた!最近ダイエット全然できてないとりあえず安静期間過ぎたらやろうなんか本当スイッチ入らないけ...
本日84.4kg5/12は、朝に、パイナップル昼に、クリームうどん、ドンタコス、フライドポテト夜に、フライドチキン、つけ麺全部で約2440kcalでした昨日ほとんど寝れてないから眠い今彼と電話したけど、つまんない話で終わったけどたまにはしょうがないよね一時間も電話してくれたことに感謝しようそれで今日は友達と夜カラオケ行ってくるその友達歌うまいから肩身狭いんだけどしょうがないカラオケしたいんだってさ...
本日85.2kg5/11は、朝無し昼に、ハンバーグ、シチューパン、パフェ夜に、もつ鍋、ピザ、磯辺もち、フライドポテト全部で約2140kcalでした昨日はポリープとったんだよー!だから1週間安静だよ!最近他の人とやり取りしてるんだけど、それ彼に言ってないから、天罰下りそうで嫌だよね絶対ばれたくない本当は、ブログに書くのもまずいかなー?と思ってるんだけど彼はわざわざ検索して見るタイプじゃないと思ってるから、書いてもいい...
本日85.4kg5/10は、朝に、うどん、野菜炒め昼に、ジャージャー麺、アイス、フライドポテト、ドンタコス夜に、肉増しカットステーキ重全部で約2320kcalでしたウォーキングマシン30分やりました今日はジム休み今日は大腸カメラと胃カメラやるから、頑張ってきます...
本日84.6kg5/9は、朝に、プリンパイ昼に、チキンクリスプ夜に、まるごとバナナ、ちぢみ、海鮮焼、カルアミルク全部で約1770kcalでしたウォーキングマシン40分やりました昨日は彼と朝と夜に電話して、これからは15分設定にしようって言って、電話最低15分くらいになった昨日は15分って言って、1時間と1時間半電話できたけど、これからはなるべく短くしないと昨日はお酒飲んで、4時くらいまで起きちゃったからジム行くのちょっと辛...
本日84.4kg5/8は、朝に、あげなすスープ、もっちパン、味玉、チョレギサラダ昼に、たぬきうどん夜に、コーヒーゼリーパフェ、チキンナゲット、ポテト、エグチ全部で約2510kcalでした昨日は彼と電話2回したんだけど、なんかちょっと引っ掛かることがあると、私の事嫌いなのかな?ってなっちゃうというか、漠然的に不安になっちゃって昨日も2回も電話してくれたのに、最後ブチッて切られたのが気になっちゃって、落ち込んでるネガ...
本日83.8kg5/7は、朝に、イカリング昼に、サラダチキン、ヨーグルト夜に、ハイボール、サラミ、最中全部で約1220kcalでしたやっと83kg台いけたー!でも明日また84kg台になってるかもしれないけどとりあえず減ってくれたの嬉しすぎるあんまり食べてないから減ったのかな?なんで減ったかわからないから、どうすればいいか困るとりあえずまた糖質制限ダイエットっぽいことやってなるべく停滞期来ないように少しずつやろうと思う体を...
本日84.4kg5/6は、朝に、なすのおひたし、納豆ご飯昼に、ツナマヨご飯、コーンスープ夜に、イカフライ、麻婆豆腐、餃子全部で約1450kcalでしたウォーキングマシン30分やりました彼から全然連絡来ない今も既読スルーされてるしもう終わりなのかな悲しいな明後日か明明後日電話できると思うから、その時に様子伺おうと思う私にもっと会話スキルがあったらな別れたいって言われても嫌だって言ってみようそれでもだめだったらしょうが...
本日84.4kg5/5は、朝に、エビピラフ昼に、ブロッコリー、マヨネーズ夜に、あげなす、竜田揚げ全部で約940kcalでしたウォーキングマシン40分やりましたなかなか84kgより下がらないね84kgもあるのに減らないってなかなか辛い諦めないで頑張るけどね☹️大腸カメラ、胃カメラも近づいてきてやりたくないね下剤も病院で飲むみたいだし嫌だねでも5月頭から1kg落ちてるから、頑張りどころかあと3kgくらいマイナスで彼と会えるけど3kg減らな...
本日84.8kg5/4は、朝に、牛タン、ちーずちくわ昼に、サラダチキン、おにぎり夜に、ピザ全部で約1520kcalでした昨日は彼と3時間くらい仲直り電話したんだけど、嫌われるようなことたくさん言ったかも誉めてるつもりだけど、彼は振り回してくれる人が好きみたいだから好き好きって感じは駄目かも好きすぎて辛い、とか本当にそうだったから言ったんだけど彼にラブラブじゃないよねって言われてショック受けたし、それって実質好きじゃ...
本日84.6kg5/3は、朝に、マヨコーンピザ、テリタル丼昼に、あじのひもの二枚夜に、揚げ出し豆腐全部で約1820kcalでした昨日は彼と仲直りしたんだけど私が何回も別れたいと思ってるって言っちゃって5.6回以上言って最初スルーしてくれてたんだけど、私がとどめちゃって、結局別れなかったんだけど亀裂は入った気がする結果が出る前に別れるとか言うものじゃないねでも傷心なの治らなくて、やっぱり辛いけど距離置いた方がいいのかな...
本日85.4kg5/2は、朝に、いかの甘いため、ねぎま、牛タン昼に、ブロッコリー、マヨネーズ夜に、マヨコーンピザ、ハンバーグ弁当、からあげ全部で約2430kcalでしたウォーキングマシン30分やりました糖質制限しなかった今日も朝食べてるからしてないけど、糖質制限ほどほどでいいかな?って思ってきた!でもオリジナルでダイエットすると、絶対私のじゃ減らせない気がするし、難しいねでも糖質制限はするけどね!なんか厄年かなって...
本日85.6kg5/1は、朝に、チーズナン、紅茶無糖昼に、コロッケ、からあげ7個、ポテトサラダ夜に、糖質ゼロアイス、クランキーアイス全部で約1240kcalでしたウォーキングマシン30分やりました昨日は久々にジム行ってみました行けてよかった今日も行きたいんだけど行けるかな?糖質ゼロのアイスめちゃめちゃ美味しかった!びっくり!でも糖質ゼロじゃないけどねまた彼と喧嘩してるもう別れるかもな別れるのつらいけど、別れた方がいい...
本日85.8kg4/30は、朝に、チーズナン、ハンバーグ、紅茶無糖15時に、つけ麺、肉、モヤシナムル夜なし全部で約1770kcalでした5/1初めは、85.8kgだったので、-4kg目標として、81.8kg目標にしますなんか4kgも落ちてたの夢みたいって思ってきたけど、今日からまた糖質制限ダイエットやってみて落ちるかやってみる落ちなかったらどうしよう(´・ω・`)あー胃カメラと大腸カメラ待ち構えてて嫌だな夢は怖い夢ばっかり見たし、今朝のはそん...
本日85.6kg4/29は、朝に、ハンバーグ、紅茶無糖昼に、チーズナン、インドカレー、野菜、フォカッチャ夜なし全部で約1500kcalでした4月最後は85.6kgで、4月1日から-0.4kgでとりあえずマイナスで終われました今日朝、また太るよって母に言われて、いきなり食べすぎだよって言われた確かに頬の肉もいつも以上に重い気がする今日からダイエットまた始めたけど糖質制限ダイエットは、5/1から始める彼にやる気出して、って言われたからや...
本日87kg4/28は、朝に、コーンマヨパン、ラスク昼に、麻婆丼、ラスク、カフェオレ、ポテトチップス夜に、ハンバーグ、紅茶無糖全部で約3000kcalでしたこの間は母と夏服買いに行ったよ夏服なかったから買えたので、出掛けられる!最近全然外出てないから洋服買えたのはよかった今月最初の体重より+で終わりそうでバカやっちゃったなって感じでも気合い入らないからしょうがない...
本日87kg4/27は、夜中に、テリヤキバーガー、プリンパイ朝に、コーンポタージュ、チキンクリスプ、和風スパゲティ、ツナパン2枚、ビスケットサンド、ポテトチップス、アイス夜に、パイナップル、焼き肉、サラダ、餃子全部で約4500kcalでした完全に食べ過ぎた最小値から+3kgでも食欲全然収まらないし、体調もまた悪くなってきたから、早くとりあえず体調よくなってほしい...
本日86.2kg4/26は、夜中に、牛タン朝に、ジャージャー麺、すし10貫、緑茶昼に、カレーヌードル夜に、チキンナゲット15ピース、コーヒーゼリーパフェ、水全部で約3000kcalでした昨日はマック食べたんだけど、コーヒーゼリーパフェ普通だった今朝食べたプリンパイの方が美味しかったよ洗濯嫌すぎるけどやってますまだ風邪治ってないから動くの嫌だね結局昨日は彼と二回目の電話は寝ちゃってできなかったし、電話の頻度減らそうって言...
本日85.6kg4/25は、朝に、コーンマヨパン、かきあげうどん、カルピス、チーズ、サラダチキン昼なし夜に、牛タン、サラダ、トマト全部で約1510kcalでした今日は夜中から朝にかけて彼と電話してて喫茶マックってやつがでるんだよって言っててそれ食べるんだって言われて私も食べたくなって、今日の夜にそれ食べるよそれで朝4時間半くらい電話したけどまだ電話したいってすごいねまだ体調全回復ってわけではないけど、治ってきたし明...
本日84.8kg4/24は、朝に、ビーフン、ジャイアントコーン、緑茶昼に、飴夜に、パイナップル、サラダうどん、明太フランスパン、緑茶全部で約1540kcalでした体調少し良くなってきたよ食欲も収まってきたし、昨日はあんまり食べなかったからか体重減ってくれたよ1番くじのカービィ欲しすぎて回しすぎたあと東京リベンジャーズも回しちゃって千冬推しだけど、マイキーの顔が好きだから、マイキー欲しかったんだけど、マイキーは出ずで...
本日85.4kg4/23は、夜中に、シチュー朝に、プッカ、アイスティラミス、ハーゲンダッツ、ポテトチップス、麻婆焼きそば、緑茶昼に、ポテトチップス夜に、グラタン、緑茶全部で約2690kcalでしたすごい食べてるのに何故か体重減った明日増えるのかな?筋肉が落ちたのか、体調悪いから減ったのか、お菓子類だから日にち経ってから体重になるのか、わからないねでも体調悪すぎて熱はほとんどないけど、喉と鼻と頭にきてる彼と久しぶりに...
本日85.8kg4/22は、朝に、チョコたくさん、緑茶昼に、チーズバーガー、フルポテ2個、シェーキ夜に、チーズバーガー、シチュー、緑茶全部で2260kcalでした欲しかったくじでA賞当てれて欲しかったB賞もでた前は10万以上回しても出なかったから、今回は20回で出た!それで欲しいバッグももう売ってないから中古で定価より高かったけど買えたし、届くの楽しみだまた来月の支払いヤバイけど、もう今月来月は使わない!4月ももう終わっち...
本日85.8kg4/21は、夜中に、牛タン、スパゲティ、とんがりコーン、チョコたくさん朝に、チャーハン、鶏肉の照り焼き、緑茶昼に、卵いり味噌汁夜に、肉まん、たけのこごはん、緑茶全部で約3000kcalでしたいっぱい食べてるのにちょっと減ったから嬉しい停滞期終わったかな?最近本当に体調が悪いジム行けるけど行きたくないし寝てるから行ってないダイエット気力いつ入るかな?今日入れたいけどできるかな?今ブログ書きながらチョコ...
本日86kg4/20は、朝に、オム焼きそば、マヨネーズ、マヨコンパン、クランキー、無糖紅茶昼なし、夜に、鶏肉の照り焼き、たけのこ、水全部で約1830kcalでした喉風邪ひいてダウンしてるんだけどコロナじゃないよね?(´・ω・`)2日目なのに治らないんだけど…体壊しすぎな気がする節目の年だからかな?とりあえず、寝て過ごそうおやすみ...
本日86kg4/19は、朝に、ジャージャー麺、ささみあげ、ヤンニョムチキン、明太子うどん、紅茶無糖、とんがりコーン、クランキー二個昼なし夜に、チーズハンバーグ、シーザーサラダ、烏龍茶全部で約2520kcalでした昨日は夜食べに行って、炭水化物食べてないからよしとしましょ彼にダイエット相談したら、お米とか少しも食べないダイエット聞いたことないって言っててベビーお椀一杯分だけでも食べた方がいいって言ってたから今日もオ...
本日86.2kg4/18は、朝に、チーズ、しらす、サラダチキン、チョコ、プロテインバー、つけ麺、コーンポタージュ、紅茶無糖昼に、紅茶無糖夜に、紅茶無糖、さばの味噌煮、ささみあげ、ヤンニョムチキン、イカフライ、エビアボカドサラダ、メロン、パイナップル、コーンマヨネーズパン夜中に、まるごとバナナ、アイスティラミス、紅茶無糖全部で約3600kcalでした昨日は、体調悪くなっちゃって病院行って、そしたら胃カメラと大腸カメラ...
本日84.6kg4/17は、夜中に、チーズ二個、紅茶無糖朝に、ブロッコリー、マヨネーズ、紅茶無糖昼に、チョコ二個夜に、つけ麺、紅茶無糖全部で約1030kcalでしたウォーキングマシン50分、やりました昨日も彼と3時間半くらい話したんだけど目標12月までに55kgは無理だよ~って言われてとりあえず70kg目指そう?って言われた8月までに70kgねって言ったんだけど彼は12月までに落第点が70kgでいいんじゃない?って言ってくれたんだけど12月...
本日84.6kg4/16は、朝に、カルボナーラ、ねぎま2本、紅茶無糖昼なし夜に、チョコ二個、つけ麺、紅茶無糖全部で約1300kcalでしたマッサージやりました先週の目標は達成できませんでした今週は減らすしかないでも今日も夜ご飯つけ麺食べちゃってるから減らせるかな?(´・ω・`)今日はジム行けたんだけど、彼に行くよねみたいに言われて、行くかってなったから行けたんだけど明日行きたくないな(´・ω・`)体重減ってくれれば行こうって...
本日84.6kg4/15は、朝に、パイナップル昼なし夜に、すき焼き、生卵、紅茶無糖全部で約720kcalでしたマッサージやりました今日も昼間寝ちゃってジム行けませんでしたそろそろ停滞期終わったかな?今日は彼と電話できるかもしれない今日できなくても明日たぶんできると思うからいいんだけどねてゆかちょっと電話しすぎな気がする一回の電話が長すぎるのかな?皆電話ってどのくらいがベストなんだろ?眠いな…気温がちょうどいいのかな...
本日84.8kg4/14は、夜中に、パイのみ、チーズアーモンド5個、チーズ3個朝に、ピザ、スープ、水昼に、こんにゃくゼリー、あめ、チョコ夜に、牛肉とニンニクの芽炒め、パイナップル、紅茶無糖全部で約1380kcalでしたマッサージやりました今日はずっと寝てたすごい眠くて女子の日か?ってほど眠かった停滞期だから全然体重減らないから、食べ物だけ糖質制限頑張って、あとはサボろうと思う停滞期終わったらまた頑張る彼に白米食べたら...
本日84.8kg4/13は、夜中に、ますのタルタルソース揚げ、ハンバーグ昼に、あじのひもの、紅茶無糖夜に、ヒレカツ弁当、紅茶無糖全部で約1470kcalでしたマッサージやりました今日は彼と遊んできました👏仲直りできてたし、険悪なの一回もなかったむしろ仲良くできたからよかった私の浮気未遂の事何回も言ってきて可愛いな~ってなってたけど最低だよね私ラインだと別に嫉妬しないよって感じだったのに、会ったら何回も浮気の事言って...
本日84.2kg4/12は、夜中に、チーズ2個、サラダチキン昼に、ブロッコリー、マヨネーズ、紅茶無糖、チーズ夜に、ますのタルタルソースあげ、ハンバーグ、紅茶無糖全部で約990kcalでしたウォーキングマシン50分、マッサージ、やりました今日はジムお休みです彼とは仲直りしようって仲直りしたけどちょっとまだモヤモヤとはしてる彼に顔変わった気がするって言ったら今もブスだから大丈夫的なニュアンスを言われたから安心して晒そうと...