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我が家のSugar Free Monthが今日で終了。旦那さんと元同僚のKさんがやると決めた1ヶ月間、砂糖を使う食品や料理を食べない。どっちかというと使える調味料が少なくなり料理を作る私の方が悩んだ1ヶ月めんつゆ、みりん、カレールー、焼肉のたれ、炊き込みご飯の素、ドレッシング、市販のパスタソースなど時短料理が出来るお助けアイテムが封印された（苦笑）でも数回やってるのでだいぶ慣れてはきてる。単に今月は特に忙しかった...
10月もあっという間にあと2週間で終了。同時に我が家のアレもあと2週間で終了。旦那さんと元同僚のKさんが今月は「Sugar Free Month」と決めてチャレンジ中。要するに1ヶ月間、砂糖を含んだ食品や料理を取らないと言う事。以前にも数回このSugar Free Monthをしているので大体の流れは把握している。1回目のチャレンジ後はコーヒーに入れるのを砂糖から蜂蜜に変えた旦那さん。だからこのチャレンジをする度に免疫も付いてる...
旦那さんが元同僚さんとSugar Free Monthに挑戦中Sugar Free MonthプロセスフードもNGなので食材や調味料、レシピも工夫しながら料理してます。4月も約1週間で終了。今回はSugar Freeのチャレンジが4月で良かった前回は5月に挑戦して大変だったんです我が家にとって5月は誕生日（私＆旦那）、母の日や結婚記念日などイベント多い月なのだ。Sugar Free Monthその時は「ケーキやスイーツを一緒に食べれない」と娘ちゃんからブー...
旦那さんと同僚のKさんは時々一緒にあるチャレンジをする。それは『Sugar free Month』（シュガーフリー月間）1ヶ月の間、砂糖入りの料理や食品を食べないシュガーデトックス的なもんである。前は年に1～2回このシュガーフリー月間をしてたけどパンデミック後は一旦お休み。久々にヘルシーチャレンジしようと話し合いいつものシュガ―フリーに加えてエクササイズプランもプラス甘い物（特にチョコ系）が大好きなKさんにとってこの...
