雨が降ったら涼しくて気持ち良かった藤倉ライド

この週末は、復活リハビリ開始の週末になった。久しぶりに練習を再開すると体力がリセットされているのを痛感した。 暑かったせいもあるが、持久力とスピードが全然ない。昨日の夕方にラン10kmをやったが、7kmで既に脚の売り切れ状態に。 たった1週間休んだだけでここまで落ちるのか・・・・。（泣） 今日は、そんな状態なのでとにかく体を慣らす、それを目…

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