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いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
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寝れない自分がカルピス由来の乳酸菌科学を飲んで寝れるようになった
自分は、寝付きはいいもののすぐに目が覚めてしまいます。夜の11時に就寝したとするとトイレに5、6回起きる時もしばしばあり、朝の5時くらいになるともう寝れない・・・と言う感じになります。 布団を変えても枕をじぶんまくらに変えて使ってもあまり効果がありませんでした。そんな時にヤクルト1000をコンビニで購入して寝ると案外寝れたのですが、現在は転売ヤーの餌食にあっていて普段お目にかかることがなくなってしまいました・・・・ 寝れないと仕事に支障が出ませんか？日中眠たいのは当たり前で仕事の効率も落ちて仕事が捗らなかったりしませんか？休みの日も眠たいので一日中家でゴロゴロとかしたくなりませんか？ 睡眠は大…
