油断大敵💦 夏のハーフマラソン！

こんにちは、ひできちです。一昨日、大量に汗をかき夜中に何度も目覚めました。今年初の熱帯夜だったということで、どうりで寝苦しかったわけです。ここ2日間、午前中に13km・15km走りましたが、頭がぼ～っとするほど暑い。足袋シューズで走ったこと

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