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心のモヤモヤが晴れない方へ、論理療法(ABC理論)についてわかりやすく解説します。
悩み事が有れば「親友が同じことで悩んでいたらなんと声をかけるか?」と自問自答することがお勧めです。とお伝えしました。これは、論理療法のABC理論と呼ばれるものを自分に向けて実施した例になります。分かりやすく解説して行きます。イラショナルビリ
人生のモヤモヤがすっきり晴れる62の習慣こういうとき、猫ならこうだよね。悪口を気にしなくていい、相手は変えられなくて当然、好かれるのがしんどいうまい話はそうそうない、みんなと同じにできないこともある…。羨ましくなる、関わりたくない優しくなりたい、幸せになり