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左太もも付け根あたりまだ痛いから、😱 ウォーキング💨 20:55〜1時間50分 🌞5.74㌔ お散歩 あとも少ししたら走れそな。。 気をつけよう。なんで痛めたかわかんない(?_?)
早いもので3週間ほど経ち、あの時の苦しさを忘れ楽しい想いだけが残っている昨日完歩証が届きました！大会の代名詞でもある「40.8km（しおや）」が41.3kmの完歩に変更されてる（笑端的にまとめられてるこんなメッセージがとても嬉しいです🤗汗でふにゃふにゃなった状態の申告カードは綺麗にラミネート処理されて戻ってきた！しおや湧水の里ウォーク実行委員会 凄いぞ💕しかし完歩証と同梱されていた小さなシールが何なのかがわからな...
何もわからないままに昨日エントリーしてしまった❗️山が苦手なのに暑いの苦手なのに普段全然歩かないのにでもエントリーしたからには練習するかしないかは別として覚悟を決めます😅灼熱の40.8km、12時間で完歩したいぞ❗️...
脚の具合は相変わらずで、何故かよくならない🤔自転車もジョギングも無理できない中しおやウォークの開催は待ってくれないので今朝初めて仕事場までウォーキングをしてみた。5時過ぎにスタートして、10kmを2時間かけて！とにかく暑くて参りましたが平坦の10km歩けた。ペースは10:30分/kmこれがどんなものかは全然わからないけど普段歩かないから人より遅いのはわかる・・・😝もう今日は仕事にならなそうです（笑...
晴れ～の神戸です。 昨日はいい天気でした～心地よい風も吹いて先月・・「天気がよかったら」という条件で、計画していた山歩きをしてきました。 スタートはいつもの保…
曇り～の神戸です。 朝午前5時過ぎ・・・・・主人が起きてきてウォーキングに各自のコースを 主人の方がやっぱり到着が早かった・・・・・帰りは反対側の山道を通って…
