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料理は苦手 落花生は大好物なので、 今回はがんばって茹でてみた。 落花生って美肌効果や アンチエイジング効果あるビタミンEや、 ストレス解消するマグネシウムを含んでいる食材！ 早く食べたい！ 落花生が入ってた袋にあったレシピには、 40〜50分茹でる、と書いてあった。 圧力鍋なら15分とも。 以前の私なら… ・すぐ調理したほうが美味しいだろうな ・50分も茹でるの大変！ ・時短に圧力鍋か、重くて面倒だな ・後片付けも大変そう ・上手くできなかったらどうしよう ・虫出てきそう あれこれ考え過ぎて なかなか調理が始められず、 食材をだめにしてしまうこともよくあった。 そし
私は小さな頃、引っ込み思案で よくお友達の遊ぶ様子を見ていました。 その子が、楽しそうに遊んでいる様子を見ていると まるで自分が遊んでいるような楽しい気持ちになり ただ見ているだけでよかった、そんなことがよくありました。 でも、その頃は自分の心のうちはよくわからず、 母から「あなたは引っ込み思案でよくない、 もっとお友達と一緒に遊びなさい」などと言われて 自分は消極的なダメな子なんだ、と思っていました。 それからずいぶん成長し、 自分の子どもも大きく成長し、 学習支援などの仕事をしている時、 目の前の小さな女の子が、気づかせてくれました。 その女の子は、お友達が遊んでいる様子を
エンパス（empath）という言葉をご存知でしょうか。 エンパスとは、ギリシャ語の「emphatheia（心の状態）」という単語に由来する言葉で「共感」や「感情移入」を意味し、『共感力の高い人』のことを言います。 日本では、感じ方の差異はあるものの、ほとんどの方がエンパスの気質を持っていると言われています。 共感力が高いことで、人や環境に馴染みやすく円滑なコミュニケーションを図ることが得意な方、植物や動物の状態を把握することが自然に出来る方など、様々な特色があります。 しかし、その反面きちんとした理解や行動が取れないと状況に振り回されたり、その個性を活かすことができないことも多くあ
