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月に一度 フレイル予防
昨日のシニアステーションのプログラム、フレイル予防の食生活とボールを使った体操でした。45分で講義と体操、もう少し体操したい気分です。地味な体操だけどキチ...
#さあにぎやかにいただく
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大切な日々