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今日は7月22日から一週間の 夕食の記録です 炊事から 解放されたい・・・ けど 外食が続くと それはそれでシンドイ （外食ってなぜか内臓が疲れる・・） 家でご飯を作ってくれる人がいるって 幸
2024年8月 豚肉と野菜の炒め物 ◯豚肉と野菜の炒め物◯ちくわのきゅうり詰め◯ナスと胡瓜浅漬け◯ナスのおひたし◯カボチャの煮物◯ワサビ漬け 豚肉と野菜の炒め物 ちくわのきゅうり詰め ナスのおひたし ナスと胡瓜浅漬け カボチャの煮物 ワサビ漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年8月 メヌケの西京漬 ◯メヌケの西京漬 ◯竹輪と油揚げ、人参、蒟蒻の煮物 ◯茹で枝豆 ◯きゅうりとキャベツの酢の物 ◯白菜キムチ メヌケの西京漬 ちくわと油揚げ、人参、蒟蒻の煮物 茹で枝豆 きゅうりとキャベツの酢の物 白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日は7月15日から一週間の 夕食の記録です 今のところ体調はすこぶる良い 夏バテせずに夏を乗り切りたいです 7月15日（月） 昼飲みした日。夕食は簡単に。 ・すだちおろしうどん（エバラ「す
◯焼き餃子 ◯もやしとピーマン、牛肉の炒め物 ◯キャベツと、トマト、ボイルイカのサラダ ◯蒸し茄子の生姜醤油かけ ◯きゅうりの辛子と麺つゆ漬け ◯野沢菜の漬物
2024年7月 焼き鮭 ◯焼き鮭 ◯鳥ささみとキャベツの炒め物 ◯ゆでオクラ ◯きゅうりの浅漬け ◯白菜キムチ 焼き鮭 鳥ささみとキャベツの炒め物 ゆでオクラ きゅうりの浅漬け 白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日は7月8日から一週間の 夕食の記録です 暑さに負けず しっかり食べてますよ 7月8日（月） ・ネギマ（豚肉、長ネギ） ・椎茸の味噌チーズ焼き ・ベビーホタテと小松菜の煮浸し ・
2024年7月 回鍋肉風炒め物 ◯回鍋肉風炒め物 ◯塩もみきゅうり ◯トッポッキ ◯白菜キムチ ◯ネギキムチ ◯たらのチャンジャ 回鍋肉風炒め物 塩もみきゅうり トッポッキ ネギキムチ 白菜キムチ たらのチャンジャ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
◯豚肉のレタス巻き焼き ◯お刺身わかめと玉ねぎ、生姜の酢の物 ◯大根と胡瓜、キャベツの浅漬け ◯キャベツとカニカマのマヨネーズ、胡椒和え ◯生姜の佃煮
今日は7月1日から一週間の 夕食の記録です 暑い時こそ しっかり食べよう 7月1日（月） ・ハンバーグ（合い挽きミンチ肉、アーリーレッド、卵） ・小松菜とあさりの煮浸し ・枝豆風味の冷
今日は6月24日からの一週間の 夕食の記録です 夏バテ防止には 食事と睡眠をしっかりとることが 基本のきだよね～ あとは 楽しく飲んでいっぱい笑う あっ・・これは私だけか💦 6月24日（月）
2024年7月 ハムエッグ ◯ハムエッグ ◯コールスローサラダ ◯蒸し茄子のお浸し ◯えだ豆 ◯とうもろこし ◯ネギキムチ ハムエッグ コールスローサラダ 蒸し茄子のお浸し ネギキムチ えだ豆 とうもろこし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年7月 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯焼き茄子の麺つゆがけ ◯きゅうりと茗荷の酢の物 ◯竹輪のきゅうり詰め ◯ネギキムチ 豚肉の生姜焼き ネギキムチ 焼き茄子の麺つゆがけ 竹輪のきゅうり詰め きゅうりと茗荷の酢の物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年7月 天ぷら ◯天ぷら ◯もやしのおひたし ◯サラダ ◯とうもろこし 天ぷら もやしのおひたし サラダ とうもろこし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年7月 カレーコロッケ ◯カレーコロッケ ◯ネギキムチ ◯小松菜とカニカマのポン酢とすり胡麻、胡麻油の和え物 ◯きゅうりの中華風漬物 カレーコロッケ ネギキムチ 小松菜とカニカマのポン酢とすり胡麻、胡麻油の和え物 きゅうりの中華風漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 鯖の味噌煮 ◯鯖の味噌煮 ◯ズッキーニのポン酢炒め ◯ポテトサラダ ◯こんにゃくと野菜の煮物 ◯きゅうりと大根の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 焼きししゃも ◯焼きししゃも ◯ピーマンとジャガイモのきんぴら風炒め物 ◯きゅうりとワカメとカニカマの酢の物 ◯野菜サラダ ◯高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日は6月17日から一週間の 夕食の記録です 手の込んだ料理を作る気力が有りません （もう数ヶ月・・ずっとそうだけど💦） ホットプレート任せ トースター任せ 美味しくて 栄養がとれればOKってこと
2024年6月 金目鯛の西京漬け焼き ◯金目鯛の西京漬け焼き◯キャベツのコンソメバター、塩胡椒炒め、◯きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え◯ベーコンと玉葱入りポテトサラダ◯野沢菜漬け 金目鯛の西京漬け焼き キャベツのコンソメバター、塩胡椒炒め ベーコンと玉葱入りポテトサラダ きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え 野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 カジキマグロのパン粉焼き ◯カジキマグロのパン粉焼き ◯にんじんシリシリ ◯ほうれん草の胡麻和え ◯きゅうりとなすの浅漬け ◯野沢菜漬け カジキマグロのパン粉焼き ほうれん草の胡麻和え にんじんシリシリ きゅうりとなすの浅漬け 野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 春巻き ◯春巻き ◯煮物 ◯冷奴 ◯きゅうりの浅漬け ◯大根の漬物 春巻き 煮物 冷奴 きゅうりの浅漬け 大根の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
◯豚肉とネギの塩、胡椒オイスターソース炒め ◯焼き茄子の大葉、ネギの麺つゆ和え ◯ジャガイモのバター、ニンニク醤油炒め ◯きゅうりと人参の浅漬け ◯野沢菜漬け
2024年6月 あこう鯛の粕漬け焼き ◯あこう鯛の粕漬け焼き◯ちくわと高野豆腐、人参、舞茸の煮物◯水菜と油揚げの煮浸し◯大根の醤油漬け あこう鯛の粕漬け焼き ちくわと高野豆腐、人参、舞茸の煮物 水菜と油揚げの煮浸し 大根の醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 オムレツ ◯オムレツ ◯ボイルキャベツの塩昆布と胡麻油和え ◯なすときゅうりの浅漬け ◯細切り大根の醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
2024年6月 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め
2024年6月 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め ◯魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め ◯焼き鯖 ◯きゅうりの中華クラゲ和え ◯辛子明太子 ◯大根の醤油漬け 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め 焼き鯖 きゅうりの中華クラゲ和え 大根の醤油漬け 辛子明太子 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日は6月10日から一週間の 夕食の記録です 6月10日（月） ・ビーフシチュー（牛スネ肉、玉ねぎ、エリンギ） ・キンピラ（作り置き） ・ホタテ貝柱の刺身 ・ごま豆腐の黒糖醤油かけ ・黒
2024年6月 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら
2024年6月 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら ◯鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら ◯油揚げの煮物 ◯水菜とカニカマの胡麻酢和え ◯きゅうりの古漬け ◯辛子明太子 ◯大根おろしと生姜 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら 水菜とカニカマの胡麻酢和え 油揚げの煮物 きゅうりの古漬け 辛子明太子 大根おろしと生姜 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
