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苦行と ご飯

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2025/02/24 22:06

一週間の夕食記録＜144＞

今日は2月10日から一週間の 夕食の記録です 新しいホットプレートを使う献立が 2回登場しました 加熱具合がちょうど良くて 気に入っています 2月10日（月） ・回鍋肉（豚肉、キャベツ、

2025/02/22 10:18

2025年2月

◯ちくわとイカ、サツマイモの磯辺揚げ ◯がんもどきと、里芋、人参の煮物 ◯豚肉とピーマン、茄子の味噌炒め ◯大根ときゅうりの酢の物 ◯白菜キムチ柚子

2025/02/21 10:29

2025年2月 豚肉と玉葱、ピーマンのニンニク醤油タレ炒め

2025年2月 豚肉と玉葱、ピーマンのニンニク醤油タレ炒め ◯豚肉と玉葱、ピーマンのニンニク醤油タレ炒め ◯ボイル白菜 ◯ネギ入り卵焼き ◯シメジのポン酢胡麻油和え ◯エノキダケの煮物 ◯白菜キムチ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/02/21 10:29

2025年2月

◯焼き鮭 ◯焼きなす ◯油揚げの卵入り煮物 ◯きゅうりの酢の物 ◯白菜キムチ

2025/02/21 09:51

2025年2月

◯豚肉の生姜焼き ◯コロッケ ◯さつまいものレモン煮 ◯ボイルキャベツと三つ葉海苔のポン酢胡麻油和え ◯白菜キムチ ◯柴漬け

2025/02/21 09:51

2025年2月

◯鶏もも肉の香草焼き ◯がんもどきと里芋にんじんの煮物 ◯きゅうりとワカメと刻み生姜の酢の物 ◯エノキダケの煮物 ◯ネギ入り卵焼き

2025/02/21 09:45

2025年2月

◯炒飯 ◯だいこんと油揚げの煮物 ◯きゅうりとワカメと竹輪の酢味噌和え ◯大根とナスの浅漬け ◯柴漬け

2025/02/17 11:03

2025年2月

◯焼きうどん ◯鯖の味噌煮 ◯小松菜と豚肉の中華風炒め ◯ポテトサラダ ◯茄子と大根の浅漬け ◯柴漬け

2025/02/17 11:03

一週間の夕食記録＜143＞

今日は2月3日から一週間の 夕食の記録です 昨年 節分にウナギを食べに行き 恵方巻きをスルー スルーした1年が HAPPYな1年だったので それほど拘ることもないかな～と言うことで 今年も恵方巻は作り

2025/02/15 09:22

2025年2月 豚肉ともやし、ピーマン炒め

2025年2月 豚肉ともやし、ピーマン炒め ◯豚肉ともやし、ピーマン炒め ◯お豆腐の煮卵とじ ◯ワカメときゅうり、カニカマの辛子酢味噌和え ◯ゴボウと人参、蒟蒻の炒め煮 ◯搾菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/02/13 10:25

2025年2月 鶏もも肉のニンニク醬油焼き

2025年2月 鶏もも肉のニンニク醬油焼き ◯鶏もも肉のニンニク醬油焼き ◯イカフライ ◯ゴボウと人参、こんにゃくちくわの炒め煮 ◯ほうれん草の人参、ちくわの胡麻和え ◯きゅうりと大根、キャベツの浅漬け ◯ジャガイモの煮物 ◯いなり寿司 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/02/13 10:25

2025年2月

◯ししゃもの南蛮漬け ◯豚肉と竹輪と野菜の炒め物 ◯トマトと玉ねぎのサラダ ◯大根とゆずの浅漬け ◯きゅうりの醤油漬け

2025/02/12 12:39

2025年2月

◯メンチカツ ◯茄子焼きのポン酢かけ ◯野菜サラダ ◯大根と柚の甘酢漬け

2025/02/12 12:39

2025年2月

◯焼きウインナー ◯ジャガイモと椎茸、にんじんの煮物 ◯ほうれん草と人参、竹輪の胡麻和え ◯きゅうりと生姜の浅漬け ◯ハリハリ漬け ◯焼き茄子

2025/02/12 12:39

一週間の夕食記録＜142＞

今日は1月27日から1週間の 夕食の記録です 週の初めに蓮根をスライスして下茹でし 味を変えて使いまわした一週間でした 緑はピーマン 葉野菜が高くて手が伸びません 1月27日（月） ・

2025/02/07 08:42

2025年1月 炒りごまと柚入りおいなりさん

2025年1月 炒りごまと柚入りおいなりさん ◯炒りごまと柚入りおいなりさん ◯焼き餃子 ◯はんぺんと竹輪、人参、シメジの煮物◯白菜ときゅうり大根の浅漬け ◯ハリハリ漬け ◯きゅうりの醤油漬け ◯紅生姜 炒りごまと柚入りおいなりさん 焼き餃子 はんぺんと竹輪、人参、シメジの煮物 白菜ときゅうり大根の浅漬け ハリハリ漬け、きゅうりの醤油漬け、紅生姜 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/02/03 19:18

2025年1月

◯天ぷら、ちくわ、にんじん、かき揚げ ◯春雨サラダ ◯ターサイと鶏ひき肉の炒め物 ◯白菜とにんじん、大根浅漬け ◯じゃがいもとピーマンのきんぴら ◯はりはり漬け

2025/02/03 19:18

6日間の支出と夕飯メニュー

久しぶりに支出と夕飯の記録つけました。なんでずっとこのネタをやらなかったかっていうとさ正直、この記録作業クソ面倒くせえ。でも食品の値段がここまで上がってくると食費節約って絶対みんな知りたいテーマやん？ということで皆さまのお役に立てるようワタクシ、頑張りま

2025/02/02 13:06

一週間の夕食記録＜141＞

今日は1月20日から1週間の 夕食の記録です 週の初めに イワシを30尾ほど水煮にしました （半分は冷凍保存） それをフル活用 プリン体を多く含むホタルイカや 尿を酸性化する芝海老と 一緒に食卓に

2025/01/30 09:25

2025年1月 イカ、鯵フライ

2025年1月 イカ、鯵フライ ◯イカ、鯵フライ ◯野菜炒め ◯キャベツときゅうりのサラダ ◯ごぼうと人参ハスのきんぴら ◯ハリハリ漬け イカ、鯵フライ 野菜炒め キャベツときゅうりのサラダ ごぼうと人参ハスのきんぴら ハリハリ漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/29 14:16

2025年一月

◯豚肉と玉ねぎのニンニク醬油炒め ◯ジャガイモと人参玉ねぎの煮物 ◯ほうれん草と人参、白菜のお浸し生姜麺つゆ和え ◯スパゲッティサラダ ◯大根ときゅうり、柚子皮の酢の物 ◯ハリハリ漬け

2025/01/29 14:16

2025年一月

◯炒め玉葱と豚肉の卵とじ ◯竹輪のきゅうり詰 ◯ジャガイモと人参、玉葱の煮物 ◯ボイル白菜、しめじ、モヤシの麺つゆ ごま油和え ◯大根ときゅうりカニカマの酢の物 ◯きゅうりの醤油漬け

2025/01/29 14:15

2025年1月

◯コロッケ ◯蓮根と豚肉のきんぴら風 ◯白菜と人参、油揚げの煮浸し ◯白菜の浅漬け ◯タラコ

2025/01/27 17:08

2025年一月

◯カジキマグロの焼き揚げ ◯大根とにんじん、さつま揚げの煮物 ◯白菜のおひたし ◯白菜の浅漬け ◯長芋のおろし

2025/01/27 17:08

2025年一月

◯肉野菜炒め ◯大根とさつま揚げの煮物 ◯ポテトサラダ ◯すりおろし長芋 ◯白菜の浅漬け ◯ハリハリ漬け ◯生たらこ

2025/01/27 17:08

一週間の夕食記録＜140＞

今日は1月13日から一週間の 夕食の記録です 緑色の野菜が高くて お買い物に行っても手が伸びない 躊躇なく買える価格なのは ピーマンくらい 幸い キウイ🥝が安く手に入ったので しばらく緑色の栄養

2025/01/24 08:18

2025年1月 鯖の味噌煮

2025年1月 鯖の味噌煮 ◯鯖の味噌煮 ◯鶏肉と野菜の中華風炒め ◯大根と胡瓜、大葉、カニカマのサラダ ◯白菜と大根の浅漬け ◯細切り沢庵漬け ◯厚揚げと野菜の煮物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/23 10:19

2025年1月

◯鮭の香味焼き ◯厚揚げと野菜の煮物 ◯はくさいとカニカマの中華炒め ◯鳥肉と牛蒡の揚げ焼きの煮物 ◯白菜と大根の浅漬け ◯刻み沢庵

2025/01/23 10:10

2025年1月

◯揚げ焼き鶏肉ゴボウの甘辛煮 ◯焼き茄子 ◯キャベツときゅうりカニカマのサラダ ◯刻み沢庵漬け ◯あん肝の味噌漬け

2025/01/23 10:10

2025年1月 ウインナーと野菜の炒め物

2025年1月 ウインナーと野菜の炒め物 ◯ウインナーと野菜の炒め物 ◯厚揚げと白菜、エノキダケの煮物 ◯きゅうりとわかめの酢の物 ◯沢庵漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/20 11:33

2025年1月 モツ煮

2025年1月 モツ煮 ◯モツ煮 ◯ほうれん草のおひたし ◯キャベツのお好み焼き ◯大根の漬物 モツ煮 キャベツのお好み焼き ほうれん草のおひたし 大根の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/20 11:33

2025年1月 焼き鯖

2025年1月 焼き鯖 焼きサバ 挽肉、じゃがいも、人参の炒め卵とじ きゅうりの酢の物 しらすと玉ねぎ、ネギ、紅生姜のかき揚げ 沢庵漬け 大根おろし にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/20 11:33

2025年1月

◯砂肝の味噌煮 ◯ネギとひき肉人参のチヂミ ◯茎わかめの煮物 ◯野菜と薄焼き卵の細切りサラダ ◯ポテトサラダ

2025/01/18 20:26

2025年1月

◯コロッケ ◯挽肉とじゃがいも、人参の炒め物 ◯小松菜のワサビ、すりごま和え ◯きゅうりと人参のスティックサラダ ◯茎わかめの煮物 ◯沢庵漬け

2025/01/18 20:26

一週間の夕食記録＜139＞

今日は1月6日から一週間の 夕食の記録です しばらくお刺身は食べたくない そんな事いってたのに～ お正月に続き お刺身やお寿司が 食卓に並ぶ日が多かった 一週間でした 1月6日（月）

2025/01/16 09:17

AI vs おばさんの知恵？1週間の節約メニューを巡って、とある日のChatGPTとのやりとり

ChatGPTとおばさんの知恵を融合し、「無理なく」「美味しく食べられる」1週間の節約メニューを考案したい！お正月の残り物をうまく活用し、より少ない買い足しで済む「献立と買い物リスト」をAIと協業して作ろうとしたのだが•••

2025/01/15 10:10

2024年12月

◯コロッケ ◯野菜とちくわ、鶏肉の煮物 ◯きゅうりの酢の物 ◯しらす大根 ◯白菜の浅漬け

2025/01/12 10:49

2025年1月

◯マグロのお刺身 ◯煮物 ◯酢の物 ◯きんぴら ◯白菜の浅漬け ◯蒲鉾、伊達巻、昆布巻き ◯ハム ◯きんとん

2025/01/12 10:48

2025年1月 鶏のもも肉の香味揚げ

2025年1月 鶏のもも肉の香味揚げ ◯鶏のもも肉の香味揚げ ◯大根と人参と練り物の煮物 ◯スリ長芋の麺つゆがけ ◯大根と胡瓜の浅漬け ◯奈良漬 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/12 10:29

2024年1月 焼き鯖

2024年1月 焼き鯖 ◯焼き鯖 ◯ウインナーと野菜の炒め物 ◯大根とイカつみれ、人参、エリンギの煮物 ◯きゅうりと大根の胡麻酢和え ◯奈良漬 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/12 10:28

2025年1月 鶏もも肉の酢豚風

2025年1月 鶏もも肉の酢豚風 ◯鶏もも肉の酢豚風 ◯春雨の中華風サラダ ◯野菜とイカつみれの煮物 ◯奈良漬 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2025/01/12 10:28

一週間の夕食記録＜138＞

今日は12月30日から一週間の 夕食の記録です 大みそかから生ものが続き 1月2日に食べたピザが めちゃくちゃ美味しく感じました 来年から 3が日のどこかで イタリアン的なメニューを取り入れるのも

2025/01/11 13:05

一週間の夕食記録＜137＞

今日は12月23日から一週間の 夕食の記録です コロナ感染で療養 お料理らしいお料理は作らなかった 一週間でした 12月23日（月） ひのとりにて。コンビニのサンドイッチ。 12月24日

2025/01/10 08:24

2025年1月

◯鶏肉の唐揚げ ◯かまぼこ ◯ホタテの刺身 ◯ほうれん草のおひたし ◯白菜の浅漬け ◯きんぴらごぼう ◯わさび漬け

2025/01/09 11:06

2025年1月

◯焼き鮭 ◯ハムとキャベツのコンソメバター炒め ◯きんぴらごぼう ◯山芋の酢の物 ◯白菜の浅漬け

2025/01/09 11:06

2025年1月

◯コロッケ ◯大根と人参練り物の煮物 ◯ちくわのきゅうり詰 ◯こんにゃくと蓮根ピーマンの炒め物 ◯大根ときゅうりの浅漬け

2025/01/09 11:05

一週間の夕食記録＜136＞

今日は12月16日から一週間の 夕食の記録です 久しぶりに食べた 子持ちシシャモが とても美味しく感じました 日本酒に合うよね～🍶 12月16日（月） ・鯛のアラ煮 ・ピーマンの肉詰め

2025/01/09 10:11

レシピ付き食材宅配を徹底比較！コスパがよくて味もよい

レシピ付き食材宅配ってどこがいいの？買い出しが大変、献立に悩む…、カット済みミールキット  は割高に感じる…そんな方は、レシピ付き食材セットなら、お金をかけずに夕飯の悩みを丸投げできますよ！カット済みミールキットは別記事でご紹介しています 

2025/01/05 12:05

2024年12月

◯ネギトロ ◯ちくわとかき揚げの天ぷら ◯大根と豚肉の煮物 ◯小松菜の卵とじ ◯細切り野菜サラダ ◯シラスおろし

2024/12/29 11:21