ハッシュタグ記事一覧

晩婚で50代で子育て資金などが落ち着くという一般論では対応できない我が家の家計を読み解く

ライフプランに関する情報を得ようとすると、一般的な年代での子育て費用などが取り上げられ、晩婚である我が家としては、当てはめにくいことが多いと感じます。そこで我が家の教育資金がどんな感じで必要になるのか考えてみました。そのあとに驚愕するニュースが。

2023/03/12 21:28

体力も生まれつき

最近、息子はあまり体力がないのではないかと感じています。一応、幼児期から体を動かす習い事はさせていますし、幼稚園時代は広い園庭で毎日体を使って遊び回っていました。だけど毎日一斉保育の幼稚園で勉強していた子供達のほうが、むしろ体力があるように感じています。

2023/03/02 07:30

いい仕事・いい人生にするために欠かせないこと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 先週末は最高気温が4月中旬近くの陽気。今日は最高気温、10℃に届くかどうかの予報…

2023/02/21 09:57

道は自分で作るものだ！活発ワンコと頑張る飼い主p(^_^)q

去年に続いて2月に入ってから雪の降る日が多くなったルナ地方ですよ  なかなか天気予報もあてにならず、たまに想定外にドサっと降るからビックリするけどね  そして…

2023/02/17 06:40

体力限界、お疲れの一杯

昨年5月から気楽に引き受けた孫の子守りだけど、シンドイ〜赤さんの成長と共に、シンドさもメキメキ成長。日に日に重くなる…(｡-_-｡) まあ、毎日長時間...

2023/02/17 00:40

トイレ引戸の鍵〜〜 in 岸和田市 相川町 from 泉州 岸和田市 網戸張り替え & アルミサッシ屋 ONEスタイル

トイレの表示錠が、潰れてしまった〜との事で、どんな製品がついているのか、下見調査ーー🚗💨💨💨👀

2023/02/15 11:18

我が子の育成に見落しは無いか‼︎

このブログを書き始めて、記事が30を越えました🤗そろそろテーマを決めて、記事を整理して、見やすいようにしたいと思っております。しかし、いざテーマを考えてみる…

2023/01/16 22:57

【片づけ】片づけに必要な3つの要素

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけは永遠のテーマ。 片づけの方法はさまざまありますが、片づけに対するモチベー…

2023/01/10 17:22

#今年の目標

強いからだをつくる67歳のおばさんが何なんですが😅今年は、娘たちの手伝いなどのため2度も渡米しなければなりません。長期滞在の予定そのための体力増進です 実…

2023/01/09 09:26

あなたの「体力バロメーター」は何ですか？

下の子が中学に上がった頃からお正月に夫婦で登るようになった高尾山。高尾登山電鉄株式会社都心から1時間、ゆっくりと山歩きが楽しめる「明治の森高尾国定公園」へよう…

2023/01/05 08:43

年末、体力をうまく配分して使おう

クリスマス、年末、お正月・・・と、今は1年で一番あわただしいときかもしれません。大掃除もしたい、楽しく美味しいものも食べたい、と、体がいくつあっても足りな...

2022/12/27 19:28

2022 12 12 緑水湖一周 冬ウォーキング 月曜 曇り 初めての道 鳥取県西伯郡南部町下中谷

昨日に今日の天気予報を調べたら晴れ時々曇りで降水確率が20%でしただいたい今週中は曇りか雨の様でしたので特別な所を歩くというよりもいつも行っている緑水湖にしました同じ道を行かずに初めての道を選択して見ました少し大回りにはなりますが前々から歩いて見たいと思っていました歩いて見ると予想以上に寂れていて地

2022/12/19 16:09

肩が凝ってつらい〜24kgのうり坊をおんぶしているのは負荷が大きいのか〜

あががががっ。左肩に悪霊が乗っているのだろうか・・・。昨日の昼間から肩が痛くて湿布をしてもお風呂で温まっても、ストレッチしても夫に揉んでもらっても何をしても痛くて重い。 スポンサーリンク毎日のおんぶ うり坊は年長さんにしてすでに24kgある

2022/12/10 12:17

サッカーワールドカップの栄光への道！！サッカースキルを向上させよう！！

サッカーワールドカップの栄光への道！！サッカースキルを向上させよう！！ サッカーは世界で1、2を争うくらい最も

2022/12/05 00:00

体力モンスター

職場の娘さん、おそらく65歳ですが体力がありすぎて倉庫の片付けを一緒にするとひどく疲れてしまいます。 自分のペースで人を巻き込むのでほんとうに疲れる、動きたく…

2022/11/27 15:12

【必要経費】お金をめっちゃ使った日とスタミナ向上の気配

「お金が数万減るのは、いつまで経っても慣れない…」 どうも、アロマリアです。 今日はけっこう色々と活動をしていました。 そんな中で、お金もだいぶ使いました。10万円以上。 いや、大半は必要経費なんですけどね。 でもいつまで経っても、自分からお金が減っていく感覚は慣れない…。 今日はその内訳の話。 【必要経費】社会保険etcの振込 【必要経費】スマホ機種変更用の端末 【必要経費…】年末調整の控除証明の原本の郵送代 【必要経費】家賃 【必要経費】NISA枠の株式投資 【娯楽】サウナ費用 余談：スタミナ向上について

2022/11/25 02:09

勤労感謝の日。いい骨休めになったな 〜気力・体力充電完了！〜

いつもなら、朝から晩まで立ち仕事となる水曜日。 そこに来て飛び込みの相談を受けたり、緊急業務を押し込まれたり・・・通常の予約業務以外の仕事が必ず1，2件は入ってきて、夕方までエンドレスというパターンが

2022/11/24 22:24

【続】バーベルトレーニングで実用性を高めるヒント

バーベルトレーニングで実用性を高めるヒントまた別視点・別角度から説いてみました。着目点は、、、「バランス」です。バランスの意味合い。そこが「実用性向上」を決定づけます。ただ、、、終わってみれば、、、あるがままでよかった。あるがままで、、、じつは満たされていた。そして満たされていれば、、、欲しいものは勝手にやってくる。こちらが堰き止めなければ。。。そこに着地しました。（補足）歩く動きについて①の回答...

2022/11/23 14:38

武田パーソナルのスプリットルーティーン活用法

当パーソナルトレーニングにおいても「分割法」（スプリットルーティーン）を採用しています。最大週4日まで受講可能となっております。そこで今回は、、、目的別に合わせた当スプリットルーティーン活用法について。ケーススタディで紹介してみます。ひとつのヒントになれば幸いです。【運動初心者の方】これまで重りさえも扱ったことがない。運動経験がない学生以来まったく運動していないこういった方であれば、、、いきなり効...

2022/11/23 14:37

体験会開催のお知らせ

ふと舞い降りた、といいますか。。。ブログの長きにわたる読者さんも最近の読者さんもたしかに「YouTube動画」をアップして説得力は増してるかもしれませんが、、、実際に、まじでこれを味わうと、、、世界観ががらりと変わるでしょう！！こんなに楽で良いの！！こんなに簡単でいいの！！いいんです。いいんです。ええ。このブログの内容もより理解でき、よりいっそう楽しめる。理解が深まれば、またそれを「実践」したくなる。実...

2022/11/23 14:34

気力と体力

こんにちは〜、ちょまです。 週2のパートを始めて約1ヶ月。今週から2店舗目でのシフトも始まって週3回勤務になりました。仕事はまだまだ全然スムーズにいかなくて毎回変な汗をかきながらやっています。 2年半前まではほぼフルパートで働いていましたが、その時は一体どうやって毎日いろいろ回していたの？と自分のことながら不思議です。なんでもやりたがりなので、何だかんだと家のことをやってましたが、どこにそんな時間があったのか・・。思い出せません（笑）。 いや、これは時間の問題ではなく体力の問題かも。仕事が終わった後も、まだそれなりに動ける余力があったのかもしれません。 先日プリンタが壊れてしまい、早速注文した…

2022/11/17 18:57

真っ暗闇でボール遊び！体力を削るのが大変なうちのハスキー(^^;;

今週末はお天気があまり良くないルナ地方ですよ  雨だと気温だけは高いんだけどね〜  そしてこれは数日前のルナっち  2時間お散歩してちょっと休憩していたママ …

2022/11/13 09:34

介護職で体力の衰え,限界を感じた体験談！【解決策あり】

こんにちは、特別養護老人ホームの介護福祉士【しまぞー】です。 今日は、中高年の転職に際しての注意点として、体力の問題を取り上げます。介護の3K（きつい、汚い、危険）の中の一つ「きつい」について、居宅系、施設系に分けて考察しました。 介護の3

2022/11/12 22:09

読書には、娯楽の愉しみと、実利の楽しさ、知識の獲得、人それぞれ色んな目的がありますね

2022/11/10 17:30

【疲報】久しぶりの歯医者は疲れましたぞ…かつやで晩ごはん買って帰ったったわい！

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、定期メンテナンスで歯医者さんに行ったらなんかすっごい疲れたので晩ごはんは ❝かつや❞ にしたよという話ー！疲れました……

2022/10/29 23:12

風邪が教えてくれたこと

実家の断捨離について考えてみませんか。10月より新たにスタートしています。 ↓↓↓断捨離®️トレーナーたかはしよしこ 実家の断捨離について 考えていこう …

2022/10/27 20:20

体力ないなぁ。

その他一般館へようこそ！館長です。昨日は更新できませんでした。体力落ちてるなぁと思います。たったそれだけで？って感じの一日ですが、今の自分の体力はそんなもんなんでしょうね。昨日のことを書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓

2022/10/05 10:10

文鳥日記☆シナモン文鳥のなな達にニガーシードを買って与えてみた

皆様、こんにちは！うちの文鳥たちはマニアシリーズ・文鳥が大好きです。ココもどどもななも、バクバク！ガツガツ！と食べまくっています。「マニア・文鳥」というのは、ヒエ、赤アワ、シード、アワ、青米、クロレラアワ、ボレー粉、エゴマ、ニガシード、野菜顆粒（ケール、大麦若葉、モロヘイヤ、カボチャ、ニンジン、チンゲン菜）、フルーツ顆粒（イチゴ、リンゴ、バナナ）、ビール酵母、オリゴ糖、クロレラという、完全食品と言...

2022/10/01 17:24

心配性は優れもの

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/09/23 12:16

体力が落ちないように。

その他一般館へようこそ！館長です。新型コロナ感染により自宅隔離待機してますが、心配なのは体力が落ちないかと言うことです。トイレに行くときは歩きますが、その時以外は動くことはありません。待機中の様子を書いてみます。いつもいつもクリックありがと

2022/09/23 11:11

「コンセント」を差しましょう

コードレスを除いての話。たとえば掃除機。コンセントを差さずに部屋を掃除しました必死でやりましたみたいなあほな話、、、ありませんよねオーバーロード(過負荷）もね、、、おんなじことだと思うんだよプラグを差す。それは「自己肯定」や「高い評価」それは「いい気分」や「楽しい気分」それは「よろこび」や「楽しさ」それは「心地よさ」や「満足感」それは「前向きな期待」フィットネスのはじまりは、、、そこだからねたしか...

2022/09/21 16:09

結局

結局、ゲームは全くしなくなったな。体力が無くなったからか。結局

2022/09/16 05:16

麻婆豆腐

今朝はちゃんと6時前に起きられた！朝作り置き実家茄子＆茗荷・若布味噌汁に、地場キャベツ・袋豆腐。薄めすぎたので少し味噌を足して、実家青じそを。オートミール。自宅を出るまでに明日＝今日作る弁当のメニューを決めて、少しだけ下準備。献立をメモして、材料を揃えて切っておいた。夜レンチンだけの麻婆豆腐 袋豆腐・ひよこ豆・こんにゃく・福島なめこ少々 おろし生姜・味噌・醤油・酒・豆板醤少々・うな次郎の山椒実家胡...

2022/09/07 21:34

夢日記 ～ ハードな通勤ルート ～

通勤時に、職場の最寄り駅でバスを降りたところ、事務長に出会った。我々は、いっしょに職場に向かって歩きながら「最近、体力が落ちてきた」などと言って、互いに嘆いた。 その後、我々は職場に向かっているはずなのに、なぜか1m～2mほどの大きさのコンクリートや石がゴロゴロと転がっている河川敷のようなところを歩いていた。ときどき大きなコンクリートや石によじ登るようにして進まなければならないこともあったため、私は少しずつ息が上がってきた。事務長は気にも留めていなかったようだが、私は「これは明らかに通勤ルートとしておかしい」と心の中で思っていた。 ＜ 完 ＞ ↓ Kindle Unlimitedをご利用の方は…

2022/08/16 18:10

ふるさと納税のシャトーブリアンを食べてみた

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)たぶん、シャトーブリアンを食べるのは初めてと思う高級とはわかっていたが東京青山のOLが地方に嫁いだものがたり6でもシャトーブリアンを紹介しましたが、食べてみました！誕生日まで待てなく

2022/08/12 20:51

【中学受験】午前・午後のW受験 体力は持つのか？

中学受験に於いて、1日で午前・午後の入試をこなすのは、今やスタンダードになりつつあります。チャンスが広がるので、できることなら受験したいですよね。しかし、みなさんが懸念するのが子供の体力。ただでさえ朝早くから全集中で戦っている入学試験。子供の体力・精神力はもつのか。

2022/08/05 20:51

いくらのパワーめし6：/和風ハンバーグ2/・きのこソース・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)和風ハンバーグは大根おろし派？・きのこソース派？前回は大根おろし和風で一番好きなのは前回ご紹介した大根おろし(^^♪けど、きのこソースも捨てがたい(^▽^;)今回はこちらを注文しまし

2022/07/30 09:42

リハビリ登山

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/07/22 12:19

時間の早さ_中学より高校の3年間が早く感じられるのは何故？

中学と高校は同じ3年間でも、体感は高校の方が断然短く感じられるもの。この現象を説く「ジャネーの法則」や若さの特権などを書いた記事。

2022/07/20 14:26

暑いから？

その他一般館へようこそ！館長です。毎日暑いです、早くも夏本番ですね。ほとんど外出もせず、引きこもりなんですが、暑さに慣れることも必要なんじゃないかと思う今日この頃です。今回は最近の生活ぶりを書いてみます。クリックありがとうございます。↓↓↓

2022/07/13 11:45

体力ないあるある

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/06/22 12:56

これからの体力論について

そのスポーツの技術を高めれば、パフォーマンスは上がる。同時に力を高めれば、パフォーマンスは上がる。だから、両方からのアプローチが大事。半分正しい。でも半分、いや、4分の3は間違っている。なぜなら、、、体力は、、、技術であり、心でもあるからだ！多くが誤るのは、、、打ち勝つ筋力で数値を測るところにあること。言い換えれば、もっとも無意味な動きをさせて、無駄なことに注げる能力を測ってるところだ。体力とは、...

2022/05/30 13:54

息子の山道おんぶ「無理はやめよう」

宇佐・国東旅行シリーズ4回目・最終回。 前回の続きです。 tanaka-shinichi.hatenablog.com 熊野摩崖仏を目指して、 息子を背負って山道を登りますが、 想像以上に体力を使い、限界に……。 中学時代から筋トレに目覚め、体力にはそれなりに自信がありました。 前職の会社員時代の宝満山登山会ではみんなが1往復する間に、体力がありあまり3往復したことも（さすがに3往復目は疲れ果てましたが）。この時はスクワットを1日500回していました。 40代半ばを過ぎ、6年前からはトレーニング内容もインナーマッスルトレーニングとストレッチに変わり、スクワットは1日30回へ。 5年前、突然の雨…

2022/05/28 19:56

＊プロティンを飲む

♡ 去年の8月から次男坊と始めたダイエット順調に体重が落ちていた次男坊4月頃から、リバウンド中 私は体重が減り続けて体力も落ちて来たみたい筋肉も落ちちゃったの…

2022/05/14 17:21

体力、気力を取り戻して、燃え尽き症候群から脱するため、とあるインスト講座継続を先延ばしに！

★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページこんばんは。夢工房ますいゆりこです。さてと。。 きょうは一つ資格を取ろうと 進めていたハンドメ…

2022/05/08 22:53

体力をつけたい

今日は用事があって、 隣の市まで行って来ました。せっかくだから、 そこでランチを食べて帰ろうと食べログで調べて 良さそうな洋食店に 行こうと思ったのですが。用事を済ませるのに 予想以上に時間がかかって途中から頭痛やだるさが出てきて 私も夫もしんどくなったので、結局その店には行かずに まっすぐ家に帰って来ました。帰り道、夫が「ほっともっとののり弁が 食べたい」と言ってるのを聞いて、何となく私も白身魚のフライが 食べたい気分になり、今から料理を作るのもしんどいので、 デリバリーを頼むことにしました。さっき注文して、 今は届くのを待っているところです。 お腹すいた……(;´д｀) 退院してからずっと…

2022/04/27 10:57

終活 ■サンセベリアの館■

​​​​​​​ 先日、母の実家の娘さん宅へ行ったところ、ご主人が昨年の秋にお亡くなりになられたとお聞きし・・・。 家族葬で知らせもなしとの遺言から私にも連絡しなかったそうです。 ご主人が亡くなられて

2022/04/12 00:30

体力の衰えを感じる

昔から家事の中で、料理は苦手だけれど、掃除は嫌いじゃありませんでした。といっても隅から隅まで丁寧にって感じではなくて（笑）まとめてやると大変だって気づき、こまめにやる方が自分の性に合っているのとココをやればきれいに見える、っとこはおさえてるって感じでしょうか。もちろん、やる気が起きるときと起きないときもありますが、日々のルーティン以外も、ふきんの煮洗い、シンク磨き、洗濯機の排水溝、洗濯槽の掃除も、...

2022/04/09 19:32

今年度こそは(^o^)/

こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 今宵✨もコツコツと練習🎾しました✨ マンツーマンでしたので、 写真は撮れませんでしたが😅💦 昨年は何とかマスターズは開催されましたが、 その他の全国大会は中止

2022/04/08 09:09

健康はキレイの秘訣！

年度末〜年度始めと、なかなかハードな 業務が続きます。 先週は、3回目のコロナワクチン接種で 発熱して体力も使ってダウンしたので、 こ…

2022/04/02 07:43