メインカテゴリーを選択しなおす
【あさイチ】寝付けない時の対処法と枕の選び方！自分に合う枕を見つけるには？
NHK朝の情報番組『あさイチ』のツイQ楽ワザ「夏の睡眠改善スペシャル」は、2024年4月の「睡眠改善特集」が好評だったための第2弾です。それだけ睡眠に悩んでいる人が多いということですね。今回は、その中でも「寝付けない時の対処法」と「枕の選び方」についてまとめました。
日本人は世界でも睡眠時間が少ないと言われているのに、その日本人平均7時間以上よりさらに短い私の睡眠時間6時間を改善することにしました。夫にも協力して貰って実現できました。
【睡眠を考える】 ダラス在住の頃の研究者2人目のブレークスルー賞 柳沢正史さん
Wikipediaから 63歳 お若い 何気なくyoutubeを見ていて、「ああ、もしや？！」というお名前を見つけました。 1991年から夫もダラスのサウスウエスタン医療センターに留学していました。私も息子も一緒について行きました。 その時
