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恋愛や、食べること、未来の不安など、何かに囚われ強く惹きつけられ波立った心をどうすれば沈めていけるのか？のお話です。そんな時に思考で考えて「こうするべき」「こうした方がいい」と思っても、心はまず言うことを聞きません。ではどうすればいいのか？心の波には心に響くことがポイントとなります。ぜひ参考にしてみてくださいね。
今朝も起きた瞬間に心がザワついてしまった。一生こんな感じかもしれない。 配偶者氏が3日4日前から鼻声っぽくて熱も関節の痛みも無いから大丈夫そうではあるけど、また遠方ドライブしたそうな顔をしていたので、洗濯を始めたり忙しそうに動き回って阻止(笑) もう遠くへは遊びに行けない時間まで粘り、1週間分の食料買い出しには連れて行って貰ったよ。 ↓随分前に100円ショップで見つけたお弁当ピックみたいなの。 ハオルチアの鉢に挿してみた。 ↓クリスマスグッズを飾ってはみたものの、今年はぜんぜん実感出来ないな。24、25日は平日ど真ん中だもんな。 スーパーやモールの雰囲気もほぼお正月になっていた。 ちょっと3C…
夜中に雨(雪？)降ってたの？気が付かなかった。 朝の内は暗い雨雲がかかっていたけどすぐに晴れたし、でも異常に寒い1日だった。 昨日より気分はマシになったような、そうでも無いような。 ふと思い出すとザワつくし、ストレスなのか湿疹が出て来た。 今日の朝ご飯は適当過ぎるトースト。 配偶者氏が「懐かしいの見つけた」って、「青春という名のラーメン」を買って帰って来たよ。 …これ、斉藤由貴がCMをやってたカップ麺のシリーズだな。そう言えば配偶者氏はファンだった(笑) 当時とは味が違うみたいだけど、いかにも80年代タッチのイラストが懐かし過ぎて胸が苦しい。 今も現役のコンポタくん(リスカ コーンポタージュス…
おはようございますなんだか、急にさっきから突然、心がザワザワしだしてる…こういう感じ↓ というより画像お借りしましたこっちの感じ↓画像お借りしました突然くる心…
最近心がざわざわ、そわそわして落ち着きません物事に集中できない感じです仕事だけじゃなくて、好きなことも・・・インドア派の私は読書や映画鑑賞が好きなのですが最近それにも集中できない感じです(>_<)心ざわざわ、原因を探ってみる思い
昨夜、叔母の訃報の連絡があった。順番だから仕方がないけど、そう言う年齢なんだなぁ･･･。『死』は等しく、いつかは必ず訪れるものだけど。何だか心がザワザワする。今、あるものは永遠じゃないのはわかってる。この時、この瞬間を本当に大切にしなきゃダメなのもわかってる。わかってるけど･･･ザワザワする。かえで、お世話係は弱っちぃな。...
冷静に客観的に考えてみれば「別に自分が悪いわけじゃない」「不安になるような理由は無いこと」なのに、染み付いた思考の癖で抱いてしまう「不安」や「罪悪感」 手放そうと頑張るほどに自分が辛くなる癖を手放すヒントを実体験をもとに綴ってみました。
心のザワザワの正体は罪悪感でも自己嫌悪でもなく見捨てられ不安でしたー！
ふんわりやってくる心のザワザワ、正体は罪悪感でも自己嫌悪でもなく「見捨てられ不安」でした。「楽をしようとするのって悪い事？」の続きの話です。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 心の中がざわつく時に心をホッと落ち着かせてく…
