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先日、初めて来ていただいた男性ランナー（Yさん）がいます。 自己ベストは3時間22分、ふくい桜マラソンに向けてタイムの向上を目指しています。 症状は右股関節前面の痛みとつまり感、 走り始めに違和感を感じるものの走れてしまうとのことでしたがフルマラソンレースでは後半に失速するとのことです。 パーソナルコンディショニングで身体のチェック、検査をしたところ ①右股関節の屈曲可動域の低下、右大腿筋膜張筋の過剰収縮、右肩の前方巻き込み ②左足首の背屈可動域低下、ふくらはぎ、ハムストリングスの過緊張 ③右中臀筋と右大臀筋の弱化、右脚立位バランスの低下 上記の状態から考えると、 ランニングフォームは見ていま…
