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【牛バラ肉焼き&温野菜】自炊は継続してます【セミリタイア生活】
早期退職して始めたセミリタイア生活が3年目に突入している私です。 地元県で暮らしながら週に二日都内で仕事をしております。 健康と節約のために少し自炊も。 最近は仕事や心身の不調もあってあまりやってませんが。 相変わらず焼く・炒める・煮るだけのなんちゃって自炊ですw 先日の晩飯は牛バラ肉焼き&温野菜で↓ 油を使わずに牛バラ肉を調理酒だけで焼いちゃいます。 カット野菜も味付けせずに湯通しするだけ。 お肉はステーキ醤油を、温野菜はポン酢をかけていただきました。 これに白米と納豆があれば十分な食事になりますよ〜。 夜はお肉100g・野菜200gを意識した自炊で無理なく7kgのダイエットに成功した私です…
こんばんはユキです。 RAKERU（ラケル）で食べたオムライス美味しかったね✨ローストビーフも、そのタレも美味しかったね✨って話を嫁としていたら、あれに近い物だったらあるんじゃない？ってことになって帰りにお買い物していきました。 これとこれかな・・・ 嫁が手に持ってきたのはこの二本 キッコーマンのステーキしょうゆ 早速、試してみました。 両方とも美味しい✨さすがキッコーマン！ たまねぎが効いていて甘みのあるオニオン＆ガーリックがあの味に近いです！ すごい！何がすごいって嫁が凄い！そんなすぐに見つけるなんてっ！！(*'ω'*)ｱﾘｶﾞﾄｳ どさくさに紛れてお酒も買ってもらったしね ♪ 「五郎八」…
