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特売チラシが入るともやし15円 お一人様2袋までと掲載されるんだけどそのお店、毎日その価格で販売してるんだよねどういう事なんだろねぇ?不思議だねぇ(笑)と思いつつもやしだけレジに持っていき購入もちろん今日も税込15円食費節約の心強い味方助かってますもやしに栄養は無いはウソ!もやしの栄養成分栄養がないと思われがちな「もやし」ですが実はさまざまな栄養成分を含んだ優秀な野菜ですもやしの主な栄養成分はビタミン...
もやし入りとんぺい焼きシャキシャキとしたもやしの食感が美味しいボリュームたっぷりなとんぺい焼きです。卵に片栗粉を混ぜることで、卵が破れにくくなりきれいに仕上げることができます。【材料(2人分)】豚バラ薄切り肉…80g緑豆もやし…200g卵…3個A片栗粉…大さじ1/2A水…大さじ1塩・こしょう…各少々お好み焼きソース…適量マヨネーズ…適量青のり…適量サラダ油…小さじ2【作り方】①豚バラ肉は一口大に切る。②ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう、混ぜ合わせた【A】を加えて混ぜる。③フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。大体色が変わったら、もやしも加えてさらに炒める。具材に火が通れば、塩、こしょうをふり一度皿に取り出す。④③のフライパンをキッチンペーパーでふき、残りのサラダ油を加えて中火で熱する。②を...もやしの栄養を活かせる健康レシピもやし入りとんぺい焼き