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真夏の大山詣りです。 今回は、職場の同僚2人（2人とも20代、登山初心者。）と一緒に登ることになりました。（私は50代） 2人とも、ほとんど山に登った経験がありません。 私からは事前に、持ち物と服装について次のように伝えました。 水分1.5L 暑いので凍らせると良い。 おやつ（塩分と糖分両方。暑いと食欲がなくなるので好きな物） ぼうし すべりにくい靴（あれば） 乾きやすいTシャツ（汗だくになるので） 暑い日が続く中、心配なのは熱中症です。 できるだけ涼しい時間に（朝早く！）登るために、2人それぞれの最寄り駅まで車で迎えに行きました。(5:00と5:20に） 5：50頃 いつもの第1駐車場に到着…
