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昨日の午前中はLVAをするか、できないかの門戸を叩く形成外科受診だった。 行きのタクシーの中で、お薬手帳を入れている手帳カバーに診察券がないことに気づいた。 焦った💦 予約を取る時に手元に出して、元に戻さなかった可能性がある。どこに置いたか
最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にもなるようなので、顔
