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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)甘辛い味がおいしい、すき焼き。揃って食事ができない平日は、あらかじめフライパンでガーッと煮てひとり分ずつ器に盛って食卓へ。すき焼きの具は、一度焼くと余分な水分が抜け、煮汁がしみ込みやすくなっておいしい＾＾肉の量を少し減らして野菜をたっぷり。ぐっとヘルシーな仕上がりに♪大根とカニカマのサラダを添えていただきました。12月19日のメニュー・すき焼き風煮もの・大根とカニカマのわさびマヨサラダ・わかめとスプラウトのサラダ・かぼちゃとキャベツのみそ汁・ごはん大根とカニカマのわさびマヨサラダまろやかなマヨネーズにわさびをプラス。ピリッとおいしい＾＾☆大根はピーラーで薄切りにし、塩少量でしんなりさせ、水けを絞ってます。すき焼き風煮もの具は一度焼く...すき焼き風煮もの献立
ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日もみんな大好きおかず、すき焼き。揃って食事できないウィークデーは、お鍋ではなく、すき焼き風煮ものにして食卓へ。煮汁がしみ込みやすくなるように、具は一度焼いて余分な水分を抜いてます。肉の量は適量＾＾野菜を増やしてお豆腐、こんにゃくを入れて、ぐっとヘルシーな仕上がりに。こんがり焼いて、れんこんの持ち味が生きる、カレー風味の素焼きれんこんを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。11月18日のメニュー・すき焼き風煮もの・カレー風味の素焼きれんこん・キャベツのレモンサラダ・大根と油揚げ、スプラウトのみそ汁・ごはんカレー風味の素焼きれんこん☆れんこんは皮をむいて適宜に切り、水にさらして水けを拭きます。少し多めの油で両面を焼き、カ...☆すき焼き風煮もの献立☆
ランキングに参加してます。応援お願いします♪午後4時過ぎ。南の空に広がるうろこ雲。すき焼き風煮もの。牛肉、野菜を炒めたら、後は煮込んで火を通すだけとお手軽。少ない材料で十分に楽しめて、おかずにもおつまみにもピッタリ。卵でとじてご飯にかけても。小松菜とかまぼこのからしあえ、大根ときゅうりのごま酢あえを副菜に、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。明日も元気で穏やかに過ごせますように。9月28日のメニュー・すき焼き風煮もの・小松菜とかまぼこのからしあえ・大根ときゅうりのごま酢あえ・なすとニラのみそ汁・ごはん小松菜とかまぼこのからしあえAめんつゆorしょうゆ（少々）練りからし（少々）小松菜はゆで、冷水にとって適宜に切り、水けを絞ります。にんじんは短冊切りにしてラップをかけてレンジでチン。かまぼことともにA...手軽でおいしい♪すき焼き風煮もの♪
