ハッシュタグ記事一覧

今日も病院でした。

令和6年10月31日（木）天気予報は、雨のち曇り朝少しぱらつきもありましたが今は日差しもあります。まだまだ暑い！！エアコンの中にいます。今日も病院でした。残念…

2024/10/31 16:14

お歳を感じています。

令和6年10月30日（水）雨時々曇り天気予報は伝えます。今にも泣きだしそうな空また今日も新しい八重咲の芙蓉咲いてます。★夕べの居酒屋「むふうあん」膝の痛みが半…

2024/10/30 16:52

秋…らしくなってきたよ！！

令和6年10月27日（日）晴れている沖永良部今日は、和泊町内の小学校の運動会みんな暑いけれど頑張ってね！！そう願いながら毎朝のルーティーン始めます。洗濯機が回…

2024/10/27 17:44

異常がないはずない／おすすめパスタソース

   おすすめのパスタソース  おすすめのパスタソースはある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  おすすめパスタソースは、イル・キャン…

2024/10/25 16:53

嵐みたいな日に！！

令和6年10月24日（木）雨の沖永良部まるで嵐みたいな一日です。ずいぶん雨が降りました。畑が池のように雨水のたまったところも見受けられます。そんなか夫に送って…

2024/10/24 16:29

また船が抜港…台風の所為！！

令和6年10月23日（水）晴れのち曇りの天気予報です。南のほうにある台風の所為でしょうか風が強いです。船は抜港だったとか・・・上りも下りも抜港残念！！今日笠石…

2024/10/23 16:43

早起きは三文の徳…頑張ろう！！

令和6年10月22日（火）晴れています。陽射しが今日もきついです。早い目覚め今朝も早くから動いています。もう明るくなっていたのですが19日月と木星が輝いてまし…

2024/10/22 15:25

誕生日に！！

令和6年10月20日（日）晴れている沖永良部です。今朝は日曜日字内花壇の奉仕作業の日でしたが座っての草取り移動が無理なため組の方々には申し訳なかったのですがお…

2024/10/20 16:27

あわてんぼう！！…どじっこ！！ふなっこ！！

令和6年10月17日（木）晴れています。曇り一時雨の天気予報ですが今のところ雨はないようで一日いいお天気でした。相変わらずの膝の痛みですがどうしても歩けるよう…

2024/10/17 17:24

気長に治すしかないね。

職場で転び膝を打撲してから1ヶ月が経ちました。松葉杖で歩く→びっこで歩けるようになる→びっこが目立たなくなるように歩ける→→立ったり座ったりの動作がぎこちない→やっと普通の姿勢で歩けるようになる→までやっと回復してきました。それに伴い痛みも軽減したのだけどまだ なかなか完全に痛みが消えない。昨日も朝から痛みが増していました。前日のお掃除が祟ってしまったのかな。無理をし過ぎたかな‥仕事のほうも普通業務のシフ...

2024/10/16 22:33

膝の痛みもあるけれど・・・

令和6年10月16日（水）晴れている沖永良部天高い！！秋の空です。天気予報は晴れ時々雨となってますがさわやかな空気の流れる朝です。久しぶりにゆっくりしています…

2024/10/16 16:35

ツル薔薇の植え替え終わりました。

令和6年10月15日（火）晴れて青空いっぱいの沖永良部影は少し涼しくも思いますが陽射しは厳しくまだまだ夏今日もエアコンの中29度陽射しの場所はもっとあることで…

2024/10/15 14:09

エクシブ湯河原離宮

  こんにちは。 先週の金曜日から1泊で湯河原に行ってきました。 先週は特に膝の調子が悪かったので、本当に行って帰ってくるだけになりました  まずはランチをし…

2024/10/13 17:24

秋を感じて・・・

令和6年10月11日（金））晴れ今日も山へ行きました。膝の痛みは、昨日水を抜いていただいたおかげで和らいでます。もう少ないだろうなぁと半分諦めぐらいの気持ちで…

2024/10/12 00:35

労わり週間

 おはこんばんちはぁ～💕 本当に 涼しくなりましたね ヾ(≧▽≦)ﾉ  夜は寒いくらい 窓を閉めて 寝ています。   2週間の怒涛の 予定をこなした 疲れが……

2024/10/11 23:12

忙しくも楽しく過ごしています。

ずいぶん更新が滞ってしまいました。こんなブログですが わずか数人の方が訪れてくださり申し訳ない気持ちと同時に感謝しています。ありがとうございます。さて あれから6勤務や5勤務が続き業務終了後から我が施設の創立記念式典や会議等があったり仕事帰りに整形でのリハビリがあったりと忙しく過ごしていました。膝を負傷してから1ヶ月近く経つのだけど まだ痛みがあり立ったり しゃがんだりする動作がぎこちないです。完治...

2024/10/08 22:43

痛み止めをうっていても左膝が痛いです

昨日の「左膝のMRIをうけてきました。」の投稿に書いた、左膝の半月板の断裂ですが、MRIを見てもそうですし、先生の話も、外側と内側のうち内側の半月板が断裂して…

2024/09/29 19:09

敬老の日祝日です。

令和6年9月16日（月）敬老の日祝日です。島内のあちらこちらで敬老会が行われるようです。私たちの集落喜美留は台風11号の影響があるだろうと早いうちに延期となり…

2024/09/16 16:16

ダブルの悲劇 転倒して膝を負傷。

タイトル「ダブルの悲劇」だなんて映画のタイトルみたいで大袈裟ですが‥耳の聞こえが まだ戻らないまま 今度は職場で転倒して思い切り左の膝を床にぶつけてしまいました。痛くて しばらく床に突っ伏したままの状態で。急いで看護師さんや事務員さん 主任さんや事務長さんまで駆けつけてくれて恥ずかしいやら痛いやらで大騒ぎ。幸い 利用者さんのいる場所から見えない玄関ホールで転倒したので良かったのですが。とにかく負傷...

2024/09/13 23:43

タラソデビュー

令和6年9月12日（木）晴れている沖永良部朝からバタバタと働いて毎朝のルーティンをこなしました。今日からタラソ初デビュー膝の痛みで動けなくなり歩くことも長時間…

2024/09/12 17:19

チビとカイン、揃ってお出かけルンルンルン

お祭りやお盆や果ては台風やとせわしかった8月。石木川カレンダーのイラスト紹介を忘れてました。8月は、蟹に蛙にオタマジャクシ。忘れないうちに9月も。蝶にホタルに、風に飛んでゆくのはなんでしょう。今年の石木川カレンダーは抽象的です。それにつけても石木ダム・・・この暑さの中でも座り込みを続けているんだろう。必ず実を結びますように。さて、一昨日のこと。仕事から帰る1時間ほど前に妻から、＜歯医者に行ってくる。鍵...

2024/09/04 17:45

美容室とヨガ教室と・・・

令和6年9月4日（水）晴れていいお天気午前中は久しぶりの美容室へ膝の痛み体調不良など重なって2か月余り髪も伸びきってました。今日ようやく予約が取れてお迎えに来…

2024/09/04 17:29

【転倒予防と膝の痛み】転びにくい身体作りに役立つ運動をご紹介します。

膝痛のある女性は転倒しやすい。その根拠と膝痛軽減に効果があると言われている運動をわかりやすい言葉で説明しています。

2024/09/02 19:17

また右膝に痛みが

金曜日、午後7時。台風の吹き替えしも治まり、空が少し色づいた。「高齢者等避難」に準じて3日ほどじっとしてました。その鬱憤晴らしにウォーキング、じゃなかったら自転車でもと思ったが、いやいやどちらも行けません。また右膝をやっちまったようです。台風前の26日、朝のウォーキングに夕方ポタにと頑張った。その翌日からは台風対策で重いものを持ち上げたり動かしたり。無理な体制で足を踏ん張ったり。その翌日から右膝が痛み...

2024/09/01 18:03

9月になりました。

令和6年9月1日（日）9月になりました。晴れている沖永良部朝少し涼しい感じで目が覚めました。最低気温26度秋を思わせてくれる涼しい朝でした。さぁ！！お家の中を…

2024/09/01 15:39

【カナダ生活・膝の痛み】オステオパシーの効果、ついに膝の痛みが消えた‼︎

去年の9月頃、左の膝に痛みが走りました。 どんな痛みかというと、左足を前に踏み込んだ時にチクッと針で刺されたような痛み。 初めはチクって感じだったのが、次第にかなり鋭い痛み(Sharp pain)になって、一歩足を踏み出すのが怖いくらいでし

2024/09/01 09:50

背中と腰と膝が痛い

2024/09/01 00:02

痛い怠いドライアイ ほか

こんにちは。 8月最終日。台風の影響か、関東地方はひどい湿気です。そのせいだと思いますが、ひどく膝が痛く、ひどく怠いです 膝は、なんというか、釘を打たれたよう…

2024/08/31 17:31

今日嬉しかったことと・・・思い出と・・・

令和6年8月30日（金）晴れています。午前中スコールみたいな雨もありましたが今はがんがんと陽射しのある夏の午後です。時折吹く風に激しく揺らされるジャスミン台風…

2024/08/30 23:44

皮膚トラブル

こんにちは。 8月も下旬となりましたが、まだまだ暑いですね。今日はやや湿度が低めな気がするものの、涼しいと言うには程遠いです。 そんな暑い毎日を過ごしてきたせ…

2024/08/26 17:15

勘違いでよかった！！

令和6年8月19日（月）朝方まで雨の降っていた沖永良部「曇りのち晴れ」天気予報は伝えます。風が強いのは遠くに発生した台風9号の所為？ちょっと涼しく感じてエアコ…

2024/08/19 13:18

島民創作ミュージカル「えらぶ百合物語」

令和6年8月17日（土）朝焼けがきれいだったようで俳句仲間からの素敵な写真が届きました。少し出遅れた私淡いピンク色の空を眺めることができました。今朝のモーニン…

2024/08/17 23:55

膝に水が溜まってました…（出血も）

令和6年8月1日（木）8月に入りました。早いですね。アッという間に8月8月は今週末港祭りです。★足は痛いけれど、両手は動くので古新聞の整理です。 土曜日の夜に…

2024/08/01 20:46

お孫ちゃん早いものでもう17歳！！

令和6年7月31日（水）晴れています。ちょっと出遅れましたが畑の水やり庭先の花たちへの水やり洗濯などなど何とか済ませてちょっとゆっくりしています。昨日のドライ…

2024/07/31 13:16

今月の膠原病内科（検査結果）とお知らせ

 ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の悩み…

2024/07/30 16:59

値踏みする人

最近、浄水器を変えようかと考えています。 今の浄水器はアンダーシンクタイプです。浄水は、シンクに2本あるうちの、浄水の水栓から供給されます。 これ自体はいいの…

2024/07/20 21:07

漢方医学でみる高尿酸血症・痛風の治療ポイント

高尿酸血症および痛風は、現代社会において増加している健康問題であり、西洋医学の治療法と並行して、漢方医学もその治療に有効なアプローチを提供しています。漢方医学では、高尿酸血症と痛風の原因を体内の「湿熱」や「痰飲（たんいん）/痰湿（たんしつ）」と捉え、個々の体質や症状に応じたオーダーメイドの治療を行います。本記事では、漢方医学における高尿酸血症・痛風の治療ポイントを解説し、具体的な漢方薬の処方や生活習慣の改善策についても紹介します。伝統と現代医学の融合

2024/07/15 23:47

下肢が健康な人向けの食堂／加齢か暑さか ほか

まずは、美味しそうに撮れたごはん。アジフライ定食です。    この食堂に入るためには、20段ほどの階段を上らなくてはいけません（当然下りも）。 バッグを夫に持…

2024/07/04 19:12

ひざの痛みで落ち込む ケア ストレッチ マッサージ

団地の中はけっこう植物が多いです。季節によってきれいな花を咲かせてくれるものも多くて、散歩が楽しい。この間はこんな花を見つけました。 健康のために歩くようにしています。自転車よりもなるべく歩く。でも、

2024/07/04 10:41

薬をやめたら…

まずは、今日のおやつはこれ。メープル・ゴーフレットです。   先日、エクシブ湯河原離宮に宿泊した時のお着き菓子です。箱でいただいたので、家で楽しんでいます。 …

2024/07/03 17:56

たかが1㎎されど1㎎（ステロイド減量）

まずは、今日のおやつはこれ。 帝国ホテルキッチンの「ペストリーシェフのチーズケーキ」です。    ケーキ本体を食べてしまったので、写真お借りしました ISET…

2024/06/30 16:56

バンテリン加圧膝サポーターと膝痛のための工夫アレコレ

昨日は父の日でしたね。途中で思い出して写真撮ったので甚だ食いかけですが我が家はペッパーランチの再現メシとノンアルのお供にししゃも＆かつおのタタキを買い込みほんのり父の日を祝いました。ま、私はオットから母の日祝われてないんですけど、日頃頑張ってくれてるオッ

2024/06/17 13:49

お初注射してきました～

気づけば5月も今日で終わっちゃうんですね～今年はなんだかいつも以上に日々が早く過ぎていく感じです母の四十九日の法要は終わったけれど。。。一緒に住んでいなかったので未だに母が旅立った実感がありません今にも『元気ぃ～』って電話がかかってくるような気が。。。40代頃から母は膝痛があり67歳の時に人工膝関節置換術を受けその後70歳で患部に菌が入り入院入院後2週間目にMRSA菌が、、、一旦人工関節を取り出し患部...

2024/05/31 14:38

久しぶりにタクシーを拾ったら

 ご訪問ありがとうございます ITP（特発性血小板減少性紫斑病）SLE（全身性エリテマトーデス）左股関節人工関節置換術（THA） 療養の様子や股関節・膝の悩み…

2024/05/30 17:33

無意識に正座したら。。普通に出来てびっくり

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨普通の朝ご飯朝からがっつりなどの口がダイエットって言うメインは何だ？ジョンソンヴィルorささみ唐揚げじゃがバ…

2024/05/29 14:04

スクワットを10回だけやってみたら膝が悲鳴をあげている

こんばんは、アジです。 体重の増加と変動が凄まじいここ最近。 ついには、体重計を購入してからの1ヶ月間の高低差が、2.9kgとなりました。 5月17日時点での変動幅2.6kgだったので、そこから更に300g増。 2kg程度の増減なら、食前食後やお通じの悪い日ならよくある事ではありましたが、2.9kgともなるともうトイレに行ったくらいじゃ元に戻らない重量ですよね。 重さの単位をイメージするのに私が1番ピンとくるのが精肉なんですが、2.9kgって肉にしたらけっこうな量だというのが分かります。 ここのところ足の裏がやけに痛かったのですが、もしかして原因は体重なのでしょうか？ 体（骨と筋肉）が急激に増…

2024/05/26 00:54

1年分のヘアカット・ビフォーアフター（写真あり）ほか

まずは、今日のおやつはこれ。不二家の「とちおとめタルト」です。   以前、シャインマスカットをいただいたことがあり、美味しかったのでまた買ってみました。  『…

2024/05/25 16:54

雑記

今日は整形の電気治療行ってきました。 今週は月曜日と今日の木曜日に行けたかな？ 明日はリハビリなので、電気治療はできないというルールになってます。 少しずつで…

2024/05/23 11:38

脚軽ぅ〜身体の状態って日々変わりますね

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨昨日は各地で大会いっぱいありましたね走られた皆さまお疲れ様でした関西では鯖街道ウルトラマラソンいつかは挑戦し…

2024/05/20 07:21

生活のリズムが乱れたまま。。。

37日ぶりに広島から自宅に帰ってからあッという間に10日が過ぎちゃいました夫はあいも変わらず。。。麻婆茄子ランチ。。。飽きもせずお友だちとはモーニングに行ったり。。。とってもくつろげるお店でついつい長居しちゃいました今回お友だちの車に乗せてもらったけれど。。。近隣の道路が狭く一方通行が多かったのでわたしは運転していく自信ないわ～おうちごはんでは3月にむすこが買ってきてくれた茅乃舎さんの贅沢にゅうめんを...

2024/05/18 21:06