ハッシュタグ記事一覧

果たして「膝痛」救世主になるか。。ベアフットシューズ考察

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ショッピングモールの花壇綺麗なぁと思って撮ってたら 私見て奥さんが立ち止まられて（横に旦那←呼び捨て） すると…

2023/05/25 07:14

全てのランナーに明日は我が身な膝痛。。解決への糸口見つけた

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 今日は熱く語りますよ（禅問答）興味ない方は斜め読みしてね 日本人の7割以上は膝痛リスク大ですって！ランナーじゃ…

2023/05/24 07:01

ランナー脳を鍛えハーフマラソン参加と。。おうちDIYは父親譲り

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです💖✨ プハぁーランチビアー🍺😆✨スミマセン能天気で🤣ハイビスカス🌺どれを一鉢買おうか迷って、結局買えな…

2023/05/23 07:26

中之島公園バラ園散策とオートミールランチ。。断食前の冷蔵庫在庫一掃作戦

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 大阪✨中之島バラ園🌹が見頃ということなので行って来ましたが、もう終わりかけでした😅 中之島公会堂     …

2023/05/22 07:13

紫陽花寺とオートミールパンプキンスープ（←ダイエット必勝黄金レシピ）

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 梅雨☔☔🐌みたいな雨ですねぇでも紫陽花の季節だから雨も好きになりました。BGM代わりにどうぞぉ🎶紫陽花と言…

2023/05/21 06:56

丁寧～

晴れ～の神戸です。 昨日は、右足膝周りと膝裏に違和感水が溜まってきたのかと思い、8回目の水抜きに行ったのですが、溜まってなかった～痛みの原因は何なのか 膝ロッ…

2023/05/20 07:30

海南鶏飯とパクチー農家試算とお買い物散歩

ご訪問ありがとうございます😆💕✨らら★ミキティです まず元気が出る朝ごはんシリーズからさてさて。。これな～んだぶっ倒れるくらいの美味しさ(笑)レタスとパク…

2023/05/20 07:09

2日間ヨーグルト断食やったるでー(笑)と本と雑誌の断捨離の話と低周波治療

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 家の断捨離（本・雑誌）↑また読んでしまうから一向に捗りません😅20年以上前のも持ってますゎ（職業柄）さすがに…

2023/05/19 07:43

朝活ヨガレッスンで弛めてから、片足浮かせ腕立て伏せで負荷かける

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 最近、頑張ってる朝5時30分ヨガ🧘まだお目覚めスッキリじゃないですが5時に起きて、ゴミ出し、お花※の水やり終…

2023/05/18 07:07

4ヶ月ぶりに車の運転しました。

本来なら今日はトレーニングの日、10時10分前にジムに行くと、ジムには誰も居ず、隣で入居者さんにマッサージをしているマッサージ師？さんが、「今日は筋力測定の日…

2023/05/17 16:56

たんぱく質数値改善★苦手なサラダチキン（鶏むね肉）攻略

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです♥️✨←戻した(笑) 気温急上昇ですね。全国的にかな？それとも関西だけ？30度超えって、すっかり夏日ですね今年は…

2023/05/17 06:35

膝痛改善プログラム2でワラーチラン再開へ

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️✨らら★ミキティですお人形遊びが止まらない😂また100マイラー🐊に渇入れられそう今朝のマッキー👧✨&コア…

2023/05/15 07:47

LAガール♥️マッキーの欲張りリンパマッサージ

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️✨らら★ミキティです ごきげんなマッキー😌🎶🎵低周波治療で膝の水、引いたみたいで少し重だるいのが取れた感…

2023/05/14 07:54

お久しぶりです

 お久しぶりです。いつ以来の更新かすぐには思い出せないですが、少なくとも今月は初めてですね。 今年はGWもすべて返上、たまに徹夜で乗り切りました。疲労が蓄積し…

2023/05/13 20:25

オイルマッサージで痛みが取れる？！パート1。。やってみます

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️らら★ミキティです お風呂上がりのマッキーやれば出来るね（膝😂）これからオイルマッサージ始めます。 オイルを…

2023/05/13 07:30

膝痛の根本原因は食生活にあるのかも

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️✨らら★ミキティです 今朝のマッキー👧✨ ヘアバンド、ビスチェ。。古い黒タイツスカート。。古いハンカチウエス…

2023/05/11 07:57

脚ぶよぶよ腫れの原因は膝関節の水もそうだけど。。老廃物も溜まってると思う

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️✨らら★ミキティです そうそう載せるの忘れてました😁MA💖💖💕さーんお好み焼き風味バーガー🍔食べる瞬…

2023/05/10 09:08

整形外科受診。。8年前かぁ年くったなぁ

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️らら★ミキティですアメバおみくじ引いて、病院へ出かけ🚘ました。いいやん大丈夫って、大丈夫って、大丈夫だからさ…

2023/05/09 07:56

GW不安定だったのは姉だけじゃない

寒暖の差が堪えるお年頃…なGW 夏日が続いたり… かと思えば大雨が降ったり。 このGWはいろいろありました。

2023/05/09 04:19

ストレス

連休明けの仕事皆さんお疲れ様でした。久し振りだと緊張しますね（笑）休みボケ？？と思われないよう頑張りました。この緊張感忘れてはいけませんね。と、言ってる私ですが明日は娘の健診に付き添う為にお休みを頂きました。それだけなら出勤可能だったんですが私の膝…膝が

2023/05/08 20:48

チャリ活やってみっかの前に行くべき場所。。それは病院（嫌）

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️らら★ミキティです 朝起きたら顔がパンパン(^○^)に腫れてた者です。 豚玉キムチモダンの逆襲かぁ😱 超ビッ…

2023/05/08 08:37

嫌な予感。。前十字靭帯断裂か？！はたまた半月板損傷か？！

ご訪問ありがとうございます。トキメキパッカー♥️←変えたらら★ミキティです※バックパッカーって海外では パッカー、バッパーって呼ばれるそうです。  バッパーっ…

2023/05/07 09:50

脳内探知機？？？な場所に遭遇。。無事クリア(笑)

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです石川県地震お見舞い申し上げます。今後も余震が続くとか。。土砂災害等お気をつけ下さい…

2023/05/06 07:53

ダイエットのためのな～んちゃってインターバル再開

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです こんなにおとなしいGWは初めてです(^ー^)皆さま、GWどうお過ごしですか？私は…

2023/05/05 10:01

今まで、たんぱく質のムダ食いしてました(゜〇゜;)

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 皆さん、たんぱく質を意識して摂られてますか？私はたんぱく質比が低くて、標準以下標…

2023/05/04 09:10

捨て活のテンポが上がる80年代ポップスなGW

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 今、1980年代の音楽が流行ってるようですね。火付け役はナイトテンポさん。。数年…

2023/05/03 14:17

整えよう免疫力が上がる快適な生活環境。。全てはここから好転するはず(笑)

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです お休みの人もお仕事の人も毎日笑顔で行きまっしょいヽ(*´▽)ノ♪笑うと免疫力上が…

2023/05/02 19:29

諦念と覚悟

今日が5月1日ということは明日が2日。 明日は移動日。 準備しなきゃと思いながら、現実逃避でお散歩。 河原に可愛いお花。 GreenSnapに聞いてみる。 ペラペラヨメナ。 なんだそれは？😅 ヒナギクとかヒメジョオンの仲 ...

2023/05/01 20:17

出番がなかったジャンパーズ ニーストラップが活躍の予感

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです パイナップル🍍VS みかん🍊勝敗はーーーー🍍ヨーグルトみかん🍊ちゃんは平…

2023/05/01 15:14

骨盤ガードル履いたら。。にわかS字ラインやぁ（爆）

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです←名前は変えないよ ららはLALALos Angeles大好きなロサンゼルスからの…

2023/04/30 13:09

回復ジョグ

左足の太もも裏が張っていて強めの走りだと、ツリ気味になっている腿全体に張りがあって硬くなってしまうヒールストライク走法の踵着地で身体を動かすとなんとか走れる慣れてくると、少しフォアフットで走ってみるいい感じで少しは走れるが、続かない今日のお昼は、いつもの

2023/04/29 15:37

連休はパープルカーでGO!GO!ドライブと。。こそ練

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティですジャーーーンここのパン美味しい😋🍴💕カロリーは無視◆かりかりイチゴと木イチゴ…

2023/04/29 13:29

入院以来の庭の草取りに、やっと手をつけました。

​​数か月 ほったらかしの 草取りも 小一時間で 膝が悲鳴を ★ 昨年の11月末に入院して年明けの1月末に退院して、その間ずっとほっておいた庭の手入れを昨日からやっと場じめました。 ★ しかし

2023/04/28 16:35

ランニング中に腰が落ちる原因。。それはズバリ○○でしょう

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです ランニング中に腰が落ちる原因それも35k過ぎとかのロング走じゃなく。。わずか3k…

2023/04/28 16:11

一生太らない体を作る骨盤力の秘密㊙️必死のパッチ大作戦

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです ジャーーーンドヤ😏😙 モチのロン。。別人です🤣前振り私は細いか太いかの2択…

2023/04/27 10:46

HOKAの誘惑に揺れる女心♥️ナイキも負けずにプッシュ。。さて軍配はどっち

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです タイトル。。(笑)今は買いませんがハーフ走れるようになったら🏃‍♀️買おうかな…

2023/04/26 15:10

雨で自宅工房内を走る

物心ついた時に、染物屋の2代目として育てられ23歳で家業に入り父親の人工透析に伴い32歳で後を継ぎました45歳までは染物と呉服販売で生計を立てましたが兼業で外に働きにでました今日は、昨夜からの雨が続いていて外を走る気になれずそうかといって、工房内を走るの

2023/04/26 07:31

目覚めれば虎が走る。。

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 目覚めれば虎🐯が走る🏃名言だぁ～サトテルのことね 18年振りのアレですから�…

2023/04/25 19:00

朝ジョグで驚いたこと。。電柱の影に男性が((( ；ﾟДﾟ)))

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです プチ筋肉痛💪これは嬉しい方まだまだショボいですが😅ランニング。。←ジョギング…

2023/04/24 11:19

2部練のはずが。。

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 昨日は久々に真っ青な青空桜🌸終わっても、木々の緑や色鮮やかなつつじに心奪われま…

2023/04/23 13:47

チャットGPTやってみたけど(笑)

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 話題沸騰のチャットGPTやってみました。なーるほど 百聞は一見にしかず 確かに速…

2023/04/22 19:49

七転び八起きRun人生。。行動力なら人一倍で賞もらった(笑)

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです これやって見ました。めちゃ当たってる何でも早いよ。行動力なら人一倍で賞😎省但し…

2023/04/22 18:58

スヌーピー餃子(笑)真似してみたら

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです どんよりパッとしない天気が続いています。急に雷⛈️も毎年思います。4月ってこんな…

2023/04/21 08:38

庭のコデマリとフルーツビネガーと元気が出る朝ごはん

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 何故、こんな事件起こすんでしょうね加害者は兵庫県川西市在住。。地元住居は閑静な住…

2023/04/20 19:47

春を感じる料理と夙川ミッシェルバッハ

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 春を感じられる料理って言うと以前作ったストロベリー🍓パスタですねめちゃくちゃ美…

2023/04/19 15:41

気になるあの塔と藤棚リベンジウォーク

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 昨日、川西駅ビル（アステ川西）のバーガーキング🍔2個500円ってガセネタ流して…

2023/04/18 16:06

完全休養

朝から雨が降っていて、寒い1日でした走りに行きたい気持ちはありましたが寒さに負けて、完全休養にしました15日という月の半分でしたが200キロには届いていません孫の写真を見ながら鉛筆で書いてみましたにほんブログ

2023/04/18 12:01

雨の日の散歩道で山藤と古墳に出逢う

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです これ撮れただけで大満足藤の種類もいろいろありますね。山にポツンと咲いてました。 …

2023/04/17 07:49

暇さえあれば空気椅子(笑)大腿四頭筋ぶるぶるぶる

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです 一瞬ドキッ🥰スタッフさんからだったゎ💕 世界の山ちゃんってご存知？知らなかっ…

2023/04/16 17:03

腹圧と関係ある膝痛。。盲点だった！

ご訪問ありがとうございます。トキメキ♥️バックパッカー♥️らら★ミキティです🐯🐯🐯ノイジーさまぁ～ヽ(*´▽)ノ♪ 黄砂凄いですね。皆さまの所はいかがで…

2023/04/15 15:23