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息子くん、手を繋いで階段の上り下りができるようになってきました。階段見つけたら自然に登ってるw普段歩く時は手を繋いでくれないけど、階段のときだけは繋いでくれて…
どーもです。 今日も暖かい1日になりそうですね＾＾ ウォーキングに、行こう、かな？ 一昨日久々イオンへウォーキングに行きました。 （外ではウォーキングしないやつ） 最近イオンへすら行く気が起きな
ご訪問ありがとうございます♪犬ばか猫ばかブログです♡ トムくん 8歳 ｱﾒﾘｶﾝｺｯｶｰｽﾊﾟﾆｴﾙななちゃん 3歳 ｼｬﾙﾄﾘｭｰねねちゃん 3歳 ｼｬﾙ…
今日は整形の電気治療行ってきました。 今週は月曜日と今日の木曜日に行けたかな？ 明日はリハビリなので、電気治療はできないというルールになってます。 少しずつで…
ご訪問ありがとうございます。 三月になって、出かけることが多くなっています。あいにくのお天気のことも。 電車に乗って出かけることが多くなって気づいたこと・…
3月に入って昼休みにお散歩するのも楽しみな時期となりました。 わが家は写真撮影の仕事に携わっていますが、はっきりいって体力仕事なんです。 なので常日頃から歩いたりなるべく運動量を増やす努力をしていないと体力が持ちましぇ〜ん。💦 ジムに通うお金も根気もないです。（ ; ; ） なのでお財布に負担のないウォーキングはもちろんカラダに負荷をかけるべき運動をプラスした方がいいかなと考えています。 最近だと会社の近くにショッピングセンターがあるのでエレベーターは使わず階段で上り下りをしたり、行く道中に横断歩道があるのでそれも利用し、階段の登り下りで負荷をかけるようにしています。 意識してそれを運動マシー…
