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先週のリハビリ科で手首も動かしつつ 握力もつけていきましょうと ハンドグリップを 勧められました 20kgなんて右手でも無理2件目の100均ストアで5kgがあった！ もともと握力は ほぼゼロ〜♪右手
手芸用品 素材 整理整頓 あちこちに 分散してある手芸用品 全部ひろげました ファスナー バイヤステープ バッグの持ち手等々 捨てるものは捨てる！ &nb
昨日 病院のリハビリ科で 次回診察日が 3週間後なのですぐでなくて いいけど すこしずつ 手首のリハビリもしましょう ってことで サランラップの芯 状のもので・・・って &nbs
今日の予約は11時30分〜12時 で お天気も良かったので 徒歩で・・・ ずっとタクシー利用していたので久しぶりの歩きで時間の余裕をもって出かけたら 11時5分ごろに着いてたくさん待つかな
昨日の続き 自宅リハビリ道具 コインをつまんで移動するコインがないので形状の似ている ボタン 二種 ゴムボールをにぎにぎするでセリアで購入カラフル ボール つかみ
まだまだ 手先の仕事は無理ですが リハビリがてら？ すこしずつ 左手を使いましょうとのことで・・・ MODA の ダウンロードしたBlockHeads シリーズクリスマス シリーズ &n
骨折 36日目手術後 29日目 合掌ができるようになり 蛇口からの出るお水で両手が洗えるタオルで 両手をふくができるようになりました 両手で顔を洗うは まだちょっと無理 今日は
ジグソーパズルいわさきちひろさんの「みどりの風の中の少女」 ここからがちょっと大変そう特徴のない色で・・・ のんびりうめていきます リハビリの指導して
本記事では、理学療法士の視点から、効果的なトレーニングプログラムの設計方法に焦点を当てます。個々の目標に合わせたトレーニング計画の重要性や、科学的根拠に基づいたトレーニングの組み立て方について解説します。理学療法士の知識とエビデンスに基づいたアプローチを通じて、安全で効果的なトレーニングプログラムを構築する手助けを提供します。健康やフィットネスの目標を達成するために、適切なトレーニングプログラムの設計は不可欠です。
本記事では、理学療法士の視点から、筋トレを行う際の重要なポイントと注意事項に焦点を当てます。エビデンスに基づいたアプローチを通じて、筋トレにおける注意すべきポイントやリスク、特定の状況下での適切なアプローチについて解説します。安全かつ効果的なトレーニングを行いたい方々に向けて、理学療法士が提供するアドバイスを紹介します。
筋トレは健康とフィットネスにおいて不可欠です。本記事では、理学療法士の視点から正しい筋トレのポイントを探りました。結論では、筋トレの重要性と正しいアプローチを再確認し、理学療法士のアドバイスの重要性を強調します。
エビデンスに裏付けられた理学療法士のアドバイス！40～60代女性のための運動とトレーニング
健康と活力を保つために、年齢に合った運動やトレーニングを取り入れることは非常に重要です。特に40～60代の女性は、身体の変化や健康上の懸念が増える年齢であり、適切な運動プログラムが必要です。ここでは、エビデンスに裏付けられた理学療法士のアド
一般女性のための理学療法士監修！楽しく続けられるエビデンスに基づいたトレーニング法
こんにちは、40～60代の女性の皆さん。健康的な生活を送るために運動やトレーニングを始めることは、健康維持やストレス解消に役立ちます。しかし、どのような運動を選び、どのように続けていけばいいのか、迷ってしまうこともあるかもしれません。そこで、理学療法士が監修した、楽しく続けられるエビデンスに基づいたトレーニング法を紹介します。
訪問看護とリハビリは、在宅での健康回復をサポートする重要なサービスです。特に高齢者や障害を持つ人々にとって、自宅でのリハビリテーションや医療ケアは生活の質を向上させることができます。今回は、訪問看護とリハビリの重要性について解説し、在宅での健康管理をサポートする方法について考察します。
チョコ好きなので、一応やっぱり食べてみようとね。買ってきました。missdo meets GODIVAプレミアムショコラコレクション ガナッシュショコラ...
がん患者たちの共通点は「運動」！多くの研究が示す効果とは？ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
全米で23万部のベストセラー本を著したがん研究者ケリー・ターナー氏は、がんが劇的に寛解した1500以上の症例を分析。世界中の数百人ものがんサバイバーたちにインタビューした結果、奇跡的な回復を遂げたがん患者たちには、ある共通点があることがわかった。そのうちの一つが、「運動」だった――。 木元貴章 インストラクター デイリーライフ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ 本稿は、ケリー・ターナー『がんが自然に治る10の習慣』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 ■アメリカでは週150分の中程度の運動が推奨されている 私たちは生きている限り、身体を動かさなくてはなりませんし、運動は私た…
