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[トライアスロンバイクの上り坂練習ポイント] 【はじめに】上り坂には身体能力と技術が欠かせません。身体能力については、脚力や背筋の強化、そして心肺機能が重...
初心者の方が自転車に乗る際には、まずは安全に注意しながら、自分に合ったスピードで走ることが大切です。また、自転車に乗る際には、ヘルメットや手袋などの防具を...
ロードバイクでの8の字練習は、バランス感覚やコントロール力を向上させるのに役立ちます。以下は、8の字練習のやり方です。 - 広いスペースを確保します。駐車...
【トライアスロンでコーナーテクニックまとめ】 - コーナーに入る前に、減速してブレーキをかけましょう。急ブレーキは危険です。 - コーナーの中心よりも外側...
トライアスロン自転車は、一般的な自転車とは少し違います。まず、ハンドルが長くて細くて、まるで角のように見えます。これは、空気抵抗を減らして速く走るためのも...
先生からアドバイスはまず、事前に必要なものを準備として、自転車とヘルメットはもちろんですが、水筒やタオル、予備の衣服なども必要です。また、自転車の点検を忘...
トライアスロンの練習会前夜は緊張して寝れない時がある。トライアスロンあるあるである。- 原因: レースに対する期待や不安、自分のパフォーマンスに対するプレ...
トライアスロン初心者が自転車のタイプを選ぶ際には、自分の目的や体格、予算などに合ったものを選ぶことが重要です。レース用のタイムトライアルバイクやロードバイ...
Qbicle バイクポーター for TT(BIKE PORTER TT)
Qbicle BIKE PORTER TT TTバイクを箱に詰めての輪行に便利なTTバイク用輪行箱
- 安全に自転車を乗るためには、基本技術の習得、メンテナンス、公道トレーニングの4つのポイントを押さえる必要があります。- 基本技術では、乗る前の点検、自...
2023石垣島トライアスロン アスリートガイド いつものように、自分で理解する為もあり、簡単にまとめてみようと思います
アスリートガイド・競技説明動画・ルール理解度テスト 公開されてます
アスリートガイド・競技説明動画・ルール理解度テスト 公開されてます 2023石垣島トライアスロンの注意事項やルールなど選手向けの案内が公開されてます
CooSpo ケイデンススピードセンサー ANT+ Bluetooth
CooSpo ケイデンススピードセンサー ANT+ Bluetooth 安いセンサー 使えるかどうかの検証
トラブル多発だったけど、きっちり南港ブリック練習！ スポークが折れたり、エアロボトルから水漏れがあったりで、トラブルがあったけど、みなさんの協力のなか、きちんと練習できました。
今、子供達はトライアスロンで世界一になるためにどうすればいいのか： - 練習を頑張って、技術と体力を向上させる - チームワークを大切にして、仲間と協力す...
- トライアスロンは、水泳、自転車、走るの3つのスポーツをつなげてやる楽しい競技だよ。- トライアスロンに興味がある子供達や親御さんは、ぜひこのブログを読...
トライアスロンは水泳、自転車、ランニングの3つの種目を続けて行うスポーツです。体力だけでなく、頭も使う必要があります。でも、それが楽しいんです！このブログ...
トライアスロンのランニングは筋力だけでなくフォームも重要です。
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明日は皆生トライアスロンが開催されます10年前は当たり前のように毎回参加していましたコロナ禍の難しい状況で大変苦労されると思いますが開催して頂きありがとう...
今日は、スイム指導を受けてきた。それも複数のコーチに指導してもらった。 インプレッションは、 凄い！！ こんな指導方法がるのか、って思うような素晴らしい内容だった。 自分が初めて体験する動きや方法が次々と飛び出してきた。 自分の苦手がむき出しになりそれを意識として改善方向に向かわせたり こんなチェック方法があるの…
トライアスロンを始めてからサドルには悩まされてきた。DHポジションをとると会陰部が圧迫されて大事なところが痺れてきたりしていた。 それでも我慢してロングライドをしていたが、今のサドルがボロボロになってきたのでちょうど交換時期が来た。で・・・、探したのがこれ。 GIANT FLEET SL
トライアスロンをはじめるには何をすればいい？ ヘルスチェックを受ける：トライアスロンは体力を必要とする競技であり、ヘルス
南港デュアスロンの練習のつもりが・・・ ランが調子悪く、バイク中心の練習に切り替え TTバイクを色々とセッティングしてもらいながらの試乗も出来て良かった
今日は、土曜練習会バイク＆ランの日。天気は良いし、そこそこ温かいのはいいのだが、花粉が・・・・。 鼻が止まらないのがつらい・・・。（泣）それでも練習は止められないので覚悟を決めてバイクスタート。（笑）
いやー頑張るねー若いと何本もできちゃうすごいなー月曜日のデュアスロンはスピードアップしてきました。#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #ト...
今朝は体幹トレーニングメインで頑張りましたこのトレーニング後に泳ぐとすごい進むようになる明日はいいタイム出ると思いますブログ村ランキングに参加しています毎...
今月はスピード月間練習前にタイム測定します毎回成長してて凄い#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #...
数週間前との動きとは全然違う格段に動きがよくなってきた努力している人はすごいなーレースで絶対活躍できると思いますブログ村ランキングに参加しています毎回読ん...
