骨密度UP大作戦！！

ここ数年間、半年に一度骨密度を計っています。ずっと骨粗鬆症ギリギリのラインです。で、骨と筋肉の為にウォーキングも頑張っていますし、食事も気を付けています。気休めかもしれませんが、サプリも飲んでます。「今度こそ上がるはずっ！」毎回そう思って骨

• #骨密度
• #骨密度測定
• #骨密度UP
• #骨粗鬆症

• #骨密度up薬

• #ウォーキング
• #筋力アップ
• #破骨細胞
• #骨芽細胞