骨密度UP大作戦！！
ここ数年間、半年に一度骨密度を計っています。ずっと骨粗鬆症ギリギリのラインです。で、骨と筋肉の為にウォーキングも頑張っていますし、食事も気を付けています。気休めかもしれませんが、サプリも飲んでます。「今度こそ上がるはずっ！」毎回そう思って骨
2023/03/27 21:29
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