首の痛みその後

首が痛くなって かれこれ半年くらい経つようです。 首サポーターを買ってみたけど ちょっと窮屈なので今は使っていません。 その代わりに こちらのサイトでやっている 一部の事を継続しています。 この中に耳を外側に引っ張る・ その後に手をグーにして頭皮をグルグルさせる というもの...

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首コリ改善の動画を見て1週間やってみた

先週の日曜日に 首が痛いので こちらの動画を見て やってみましたという 記事を書きました。 まずは1週間やってみてくださいと言われ 実行してみました。 「首コリはがし」なんて 初めて聞くわ。 脚が太くなるスクワットしてない？痩せたい女子は半分スクワット！深くしすぎると前もも...

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