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心の栄養足りてますか？/なぜ働いていると本が読めなくなるのか
「大人になってから、読書を楽しめなくなった」「仕事に追われて、趣味が楽しめない」「疲れていると、スマホを見て時間をつぶしてしまう」……そのような悩みを抱えている人は少なくないのではないか。「仕事と趣味が両立できない」とい ...
今朝も不安で早朝に目が覚めた。今日は幸い、朝食を摂ったら小一時間、過眠を取ることができたが、今度はダルくて起きることができない。 起きたところですることがない。不安で何も手に付かないし、集中力が持たない。朝の連続テレビ小説も3回に分けて観ていて、それでも内容が頭に入らない始末だ。 本も読めない。あれほど読書家と言われた私には、これは、かなりの痛手である。外出もできない。シャワーを浴びるのも週に1回、通院の前日がやっとである。 とにかく、何もできないのだ。楽しいこともできなければ働くこともできない。あるのは不安だけ。希望も楽しみもない。3食コンビニでは食べる楽しみもない。 今日は訪問看護があった…
昨日は寝付けなかったような気もするし、睡魔に襲われて寝たような気もする。いずれにせよFitbitスマートウォッチに睡眠の記録がない。それから1時間でトイレに立っている。 東京は朝から雨。雨のときは、ゆっくり眠れるというと聞こえが良いが起きられない。午前8時に目が覚めた後、また昼近くまで寝ている。起き上がってブランチを摂るが眠くて再び横に。 それからFitbitスマートウォッチによると1時間半ほど寝ている。ただ、それからも睡眠が記録されていなくても寝ていたのか、横になったまま時間が経っていたのか知らないが、午後4時まで起きることができない。 そもそも薬が変わってから何か変で、寝汗をかかなくなった…
