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昨夜は、木曜スイム練の日。前日の水曜休みは、バイクの組み立てに時間がかかり過ぎてノートレだったので疲労を残さないでスイム練に参加できた。 最近やっているドリルがフォームの修正にすごく役立ってる、ローリングを使っての呼吸の仕方や脇に乗るグライド等フォーム作りには欠かせないドリルをやっている。 これらを継続していけばどんどん効率のいいフォームになって…
今日は、3週間ぶりに木曜スイム練に行ってきた。久しぶりなので前半のドリル練が新しくなっていて面食らった。（笑） 自主練でやっていたドリルもあったのだが、目的が違うとやり方も変わってくる。意識してどれだけ練習できるかが大事だね。 今回もディセンディングあり。 50，47，42，39.7 と、最後のタイムが上がらなかった。Orz レースの疲…
