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ランニングコース紹介 夙川オアシス・さくら ロード！ ～暑い時期は涼しいコースでリフレッシュラン～
9月に入っても暑い日が続きます。ジョギングをしてもすぐに体温が上がり、ポイント練習をしてもスピードが出ずパフォ
こんにちは、ひできちです。関西も梅雨明け、夏本番となってきました。連日30℃越えの暑さの中でも、秋冬の大会で目標達成したいランナーのトレーニングは続きます。筆者も秋大会での「サブ3」達成に向けて第2フェーズに入っています。第1フェーズではE
